Dnes je recenze na kapustový prášek MUTE SUPERFOOD vyrobený z listů kapusty. Mute superfood produkty mají velmi dobré recenze, proto jsem se rozhodla objednat si jejich doplněk stravy.
Kapusta – co to je: zázračný doplněk stravy, potravinový trend nebo dobře propagovaná superpotravina? Promluvme si o tom podrobněji.
Nyní se bude objevovat stále více kapusty v prášku a tabletách. Kudrnaté zelí se u nás zatím moc nevyskytuje. Najdete ho ve velkých obchodech, ale v malých obchodních řetězcích jsem ho nikdy neviděl, zatímco v USA je dlouho známý a oblíbený. Místo zelí se tam používá kapusta. Veselá zelenina, ač svým vzhledem podobná salátu, je ve skutečnosti jedním z poddruhů zelí. O prospěšnosti brukvovité zeleniny a o tom, proč by ji měl každý pravidelně jíst, jsem psala zde o kapustě Belaya Dacha. Kapustu můžete a měli byste používat v jakékoli podobě (polévky, přílohy, smoothie), největší přínos však přináší čerstvá v salátech.
V kapustě je více vitaminu C než v jejích příbuzných (květák, květák, brokolice), vede také v obsahu vitaminů B, A, K, PP, E. Vzhledem k vysokému obsahu hořčíku a železa lékaři a biologové doporučujeme používat ke zlepšení svého zdraví, biohackeři. Odborníci na výživu tvrdí, že pravidelná konzumace kapusty pomáhá dát ostrý zrak a sílu zubům a kostem, snižuje riziko zánětů a nádorů a posiluje imunitní systém. Kapusta je výborným prostředkem pro prevenci rakoviny!
I když si však dáte misku zelí každý den, vaše tělo nedostane dostatek vitamínů. Proto byl vynalezen kapustový prášek: místo misky salátu stačí k aktivní pomoci jedna až dvě lžíce doplňků stravy. Miluji doplňky stravy a pečlivě si je vybírám; O dobrém rybím tuku jsem psal zde.
Kupte si prášek s hodnocením a adekvátní cenou; Opakuji, našel jsem tuto kombinaci od MUTE SUPERFOOD. Recenze 5hvězdičkové, cena 300+ rublů. Pro srovnání: za jednu porci čerstvého salátu z obchodu zaplatíte 250 rublů, ale tady za 350 koupíte porci prášku na měsíc. Výnosné!
Proč se kapustový prášek vyrobený z listů kapusty nazývá superpotravina? Protože je zásobárnou výhod:
-bohatší na bílkoviny než jeho protějšky ze zelí,
– obsahuje více vápníku než mléko,
-Stejně jako špenát obsahuje omega-3 a omega-6 mastné kyseliny.
Jedna porce kapusty obsahuje pouze 33 kcal, takže zelenina těm, kteří si hlídají postavu, neublíží. Zelí se naopak říká produkt, který si můžete dát i v noci, pokud máte hlad! Mimochodem, pokud máte časté záchvaty hladu a během hlavního jídla se necítíte sytí, zkuste jíst více tuku. Pomoci může ořechová pasta. Přírodní produkt bez cukru se zdravými tuky je velmi sytý a pár lžic této pasty z lískových oříšků stačí k odvrácení touhy jít na 2-3 hodiny do lednice
Doplněk stravy MUTE SUPERFOOD vyrobený z listů kapusty obsahuje 100% prášek z kapusty, tedy nic jiného než výhody. K vitaminizaci organismu bez zatížení trávicího traktu stačí 1-2 lžičky doplňku, proto je rozumnější používat práškovou formu. Někomu se vůně této přísady nelíbila, ale mně to voní jako obyčejná shnilá zeleň, já už necítím nic chemického.
Objednal jsem si 100 gramové balení. Měsíc každodenního používání by měl stačit. Tuto dietní přírodní superpotravinu lze skladovat při teplotách od +25 do +10 stupňů. Celsia. No a jak chutná MUTE SUPERFOOD kapusta, jsem řekl v recenzi ve videu níže.
Jen málo produktů dosáhlo statusu superstar jako kapusta. A to z dobrého důvodu: je křupavý a dá se spárovat téměř se vším.
Začala se pěstovat v 17. století, ale ve Velké Británii se rozšířila během druhé světové války na boj s hladem při nedostatku potravin.
Dnes je kapusta součástí všeho od Buddha bowls až po proteinové smoothie. Existuje však mýtus, že je velmi obtížné připravit.
To ale není pravda, protože jeho použití je poměrně pestré a můžete ho přidat do salátů, smoothies, polévek a mnoho, mnoho dalšího. V závislosti na tom, jaký druh si koupíte, je tato zelenina super snadná a rychlá na přípravu! Zde je vše, co potřebujete vědět o této superpotravě:
Obsah
- Kolik druhů kapusty existuje?
- Kdy je sezóna kapusty?
- Jak vybrat nejlepší kapustu v supermarketu
- Jak kapustu skladovat?
- Jak vařit kapustu?
- Jaká je nutriční hodnota kapusty?
Kolik druhů kapusty existuje?
Mezi jeho 50 odrůdami jsou podle nutriční specialistky Diany Wolfové tři nejčastěji nalezené v supermarketech ploché širokolisté zelí, tmavší Lacinato nebo dinosauří, kadeřavé zelí.
Kdy je sezóna kapusty?
I když si ji můžete koupit po celý rok, kapusta je jednou z mála zelené zeleniny, která chutná nejlépe v chladnějších měsících roku, říká Wolf. Kupte si ji od konce září do prosince a přidejte ji do studených pokrmů, jako je polévka a těstoviny, a vždy budete mít svou denní dávku zeleniny, i když venku mrzne.
Jak vybrat nejlepší kapustu v supermarketu
Na první pohled mohou všechny tyto hory kapusty vypadat úplně stejně, ale není tomu tak vždy! Vždy dbejte na to, aby byl trs jasně zelený a na dotek křupavý a výběrem neuděláte chybu. Vyhněte se listům, které jsou příliš suché nebo mají hnědé nebo žluté vrcholy. Zvadlé listy mohou také způsobit nepříjemný zápach.
Jak kapustu skladovat?
Pokud jde o kapustu, lednička je váš nejlepší přítel. Zabalte jej do vlhké papírové utěrky a vložte do plastového sáčku nebo vzduchotěsné nádoby, aby absorbovala přebytečnou vlhkost (vlhkost může způsobit předčasné vadnutí).
Jak vařit kapustu?
K přípravě kapusty je třeba ji umýt a vysušit. Odstranění stonků je věcí osobních preferencí, ale pokud je ponecháte neporušené, kapusta bude trochu tužší. Můžete také vyříznout jen tlustý střed stonku.
Pro smažení a pečení je třeba listy nakrájet na malé kousky. Pokud plánujete jíst syrovou kapustu (řekněme v salátu), mnoho receptů doporučuje „žvýkat“ listy. Takto to vypadá: Vezměte syrové listy a pár minut je rozmačkejte s olivovým olejem a mořskou solí, aby vlákna změkčila a byla poživatelnější.
Jaká je nutriční hodnota kapusty?
Podle studie z roku 2014 je kapusta jednou z nejvýživnějších potravin. Podle USDA je kapusta bohatá na hořčík, folát a vitamíny A, C a K. Sto gramů kapusty obsahuje 49 kalorií, 3,6 gramu vlákniny, 4,2 gramu bílkovin a méně než jeden gram tuku. Obsahuje také 150 miligramů vápníku na 100 gramů produktu.
