Laktostáza je častým problémem kojících žen. V přeneseném slova smyslu se jedná o stagnaci mléka, která vede k infekci a zánětu. Prvními příznaky laktostázy jsou ztluštění prsního lalůčku, bolest v něm a zvýšení tělesné teploty.
První pomocí u tohoto akutního stavu je včasné odsávání pomocí odsávačky mléka a manuální masáž prsou. Masáž prsou pro laktostázu se používá velmi široce, ale mladé matky, které se s tímto problémem potýkají poprvé, nevědí, jak ji správně provádět. Níže uvedené informace pomohou každému, kdo se potýká s pojmem laktostáza, a seznámí je se správnou masážní technikou při stagnaci mléka.
Obsah
- Druhy masáží prsou pro laktostázu a základní pravidla
- Preventivní masáž
- 6 pravidel pro terapeutickou masáž prsou pro laktostázu
- Co by se nemělo dělat s laktostázou?
- Zaujměte správnou polohu při krmení
- Správné polohy krmení pro překrvení různých částí hrudníku
- Kdy můžete mít masáž?
- Přípravná fáze
- Jak masírovat?
- Preventivní masáž
- Kam se mohu obrátit o pomoc?
Druhy masáží prsou pro laktostázu a základní pravidla
Masáž prsou při stagnaci mléka by měla být zacházena s velkou zodpovědností a péčí. Je nutné dodržovat všechna pravidla, pomůže to předejít komplikacím. Existují dvě metody, které se od sebe liší účelem masáže. Jedná se o preventivní a léčebnou masáž. První i druhá technika se provádějí v případě potřeby a vyžadují dodržování určitých pravidel:
- Před zahájením masáže je třeba si důkladně umýt ruce mýdlem. Délka masáže by měla být u každého prsu 5 minut.
- Stupeň tlaku byste měli ovládat nezávisle, při masáži by neměla být žádná bolest. Lze použít přírodní oleje, jako je olivový nebo ricinový olej, ale nikdy by neměly přijít do kontaktu s bradavkou.
- Po masáži je vhodné se osprchovat. Je vhodné, aby do horních partií mléčné žlázy narážel jemný sprchový proud, který podporuje lepší prokrvení.
Preventivní masáž
Je nutná prevence, aby mléko nestagnovalo v mléčných žlázách. Příčin vzniku stagnace je velké množství a k jejímu odstranění je potřeba umět správně preventivní masáž proti stagnaci. Jeho výhodou je, že se zvyšuje tonus tkáně a snižuje se bolest na hrudi. Aby se zlepšil tok mléka, masáž by měla být provedena před krmením dítěte. Technika je velmi jednoduchá a nejčastěji se provádí ve sprše:
- Měli byste provádět pomalé, masážní, krouživé pohyby prsty, začněte od horní části hrudníku směrem k bradavce.
- Čas od času se vyplatí omýt prsa teplou vodou a pohyby znovu opakovat. Délka masáže by neměla přesáhnout 10 minut.
Masáž je jednoduchý a pohodlný způsob péče o svá prsa, aniž byste museli opustit domov, což je zvláště důležité pro kojící matku. Uvolňuje prsní svaly a zlepšuje vylučování mléka. Ke stagnaci nejčastěji dochází při krmení dítěte přísně včas, a ne na požádání, když zbývající mléko není odsáváno.
Varování! Tato fotografie obsahuje informace, které nejsou určeny k prohlížení osobám mladším 18 let!
Laktostáza se může objevit i při předčasném ukončení kojení (BF). Existují však i další faktory, které mohou vyvolat stagnaci mléka, mezi ně patří: spánek na břiše, nesprávně vybrané spodní prádlo (těsná podprsenka nebo její odmítání) a také častý stres. Při stagnaci dochází k pocitům přeplnění a tíhy na hrudníku, může se objevit bolest při krmení, miminko dostatečně nejí z důvodu nedostatečného přísunu mléka. Pokud se objeví pouze tyto příznaky, pak je masáž prsou nouzová. Rozhodně ale musíte pamatovat na hygienická opatření a také na správnou techniku.
6 pravidel pro terapeutickou masáž prsou pro laktostázu
Terapeutická masáž by měla být provedena ihned po zjištění prvních hrudek v hrudníku. To urychlí jejich vstřebávání a usnadní krmení. Postupujte přísně po každém kojení po dobu 5 minut pro každé prso. Masážní pohyby by neměly zvyšovat bolest. Na terapeutickou masáž byste se měli připravit stejně jako na preventivní masáž, nezapomínat na hygienické postupy.
Varování! Tato fotografie obsahuje informace, které nejsou určeny k prohlížení osobám mladším 18 let!
- Masáž začněte lehkými krouživými pohyby dlaně na hrudi kolem bradavky.
- Poté se každou mléčnou žlázou masíruje polštářky prstů, počínaje horní částí prsou a postupně sjíždět k bradavce, směr pohybu by měl být spirálovitý (vně a ke středu).
- Položte prsty mírně pod klíční kost a lehce zatlačte na bradavku. Tuto akci proveďte několikrát.
- Masírujte bradavku bez velké námahy.
- Pomalu se předkloňte tak, aby hrudník visel dolů. Vlivem gravitace by mělo odstáté mléko vytékat ze žláz přes mlékovody blíže k bradavce
- Po masáži byste si měli dát teplou sprchu. Na hrudník by měl dopadat jemný proud vody.
Ihned po krmení byste neměli odsávat, protože tělo matky to může vnímat jako nedostatek mléka pro dítě a příště bude vylučovat mnohem více, což povede k nežádoucím následkům.
Přestávka mezi krmením a odsáváním by měla být od 30 do 45 minut. Navzdory skutečnosti, že terapeutická masáž je velmi účinná pro laktostázu, doporučuje se krmit dítě každou hodinu – to je nejlepší lék na stagnaci.
Co by se nemělo dělat s laktostázou?
- V žádném případě nepřestávejte kojit dítě s bolavým prsem.
- Nepřestávejte v noci krmit ani odsávat
- Je zakázáno přikládat obklady na hrudník, mohou situaci zhoršit.
Zaujměte správnou polohu při krmení
Při stagnaci je nutné zajistit maximální odtok mléka z části prsu, kde se stagnace objevuje. Nejlepším způsobem, jak zajistit tok mléka, je správné přiložení dítěte k prsu. Toto připojení je považováno za polohu, ve které je spodní čelist dítěte umístěna na úrovni stagnace, protože dochází k nejsilnějšímu odtoku mléka. Polohu dítěte vůči prsu lze měnit z horizontální na více vertikální, lze umístit více či méně polštářů, změnit polohu dásní vůči místu stagnace a mnoho dalšího.
Správné polohy krmení pro překrvení různých částí hrudníku
1. Bulky v horní části prsou jsou považovány za nejvzácnější, proto je poloha při krmení neobvyklá. Dítě by mělo být položeno s nohama směrem od něj na postel a nakloněno nad ním v obrácené poloze.
2. Pokud se ve střední části hrudníku vytvořilo překrvení, měli byste se uchýlit ke krmení vleže na boku. Je důležité si uvědomit, že hrudník, ve kterém se vytvořila kongesce, by neměl být zdola, ale shora. Pro pohodlí můžete pod dítě položit polštáře.
3. Aby se odstranilo překrvení ve spodní části hrudníku, mělo by být dítě položeno matce na klín čelem k sobě.
Pro úplné obnovení odtoku mléka z bolavého prsu je nutné uchýlit se k častému krmení dítěte (každých 30-50 minut), ale v malých porcích. Pokud jde o noční dobu, můžete krmit každé 1-2 hodiny. Pokud mléko po odstavení stagnuje, můžete použít odsávačku nebo se odsát.
Stejně jako u každé masážní procedury existují kontraindikace. Některé z nich jsou zánětlivé procesy mléčné žlázy, jako je mastitida nebo absces prsu. S těmito procesy se vytváří hnisavé ložisko, které se masírováním šíří do blízkých tkání. Není těžké odlišit mastitidu od laktostázy. Mastitida je charakterizována místními příznaky: zarudnutí kůže, silná bolest na hrudi, pocit pálení a také celkové příznaky: zvýšení tělesné teploty nad 38 C, což není případ laktostázy. Je třeba se vyhnout kojení a v žádném případě by se neměla provádět masáž prsou.
Při nesprávném provádění masážní techniky a také při dlouhodobém používání bez požadovaného efektu mohou nastat komplikace. Pokud po delší masáži a dalších procedurách nebylo dosaženo požadovaného efektu, ale objeví se otoky, které se každým dnem zvětšují a provázejí lokální i celkové příznaky zánětu, pak je nutné masáž co nejdříve ukončit a poraďte se s lékařem. Koneckonců, všechny tyto znaky jsou charakteristické pro komplikace, jako je mastitida a absces prsu. Mezi komplikace patří také galaktokéla, cysta tvořená značně rozšířeným mlékovodem, který obsahuje mléko. Takové cysty mohou velmi vážně narušit proces laktace a tvořit hnisavá ložiska.
Můžeme tedy konstatovat, že masáž prsou je velmi pohodlný a účinný způsob, jak napravit laktostázu. Jedná se o poměrně běžnou patologii, která způsobuje nepohodlí kojící matce a narušuje normální krmení dítěte. Pravidelná preventivní masáž a různé polohy dítěte během krmení pomohou vyhnout se stagnaci.
Pokud kojící matka cítí bolest při krmení nebo čerpání, stejně jako zvýšení tělesné teploty, je nutné naléhavě konzultovat odborníka. Koneckonců, tyto příznaky mohou naznačovat přítomnost počátečního stadia mastitidy.
Kromě léčby poskytuje správná masáž vynikající výsledky, pokud zánětlivý proces právě začal.
Kdy můžete mít masáž?
Masáž prsů u mastitidy je indikována v případech, kdy onemocnění nepřešlo do hnisavého stadia, to znamená, že se spolu s mlékem neuvolňuje žádný hnis ani krev. Pouze lékař však může správně posoudit stupeň zánětlivého procesu pomocí ultrazvuku prsu a dalších testů.
Samotná masáž by neměla způsobovat bolest. Pokud mohou být první procedury stále nepříjemné kvůli aktivnímu zánětu, pak by po několika sezeních nemělo existovat ani toto nepohodlí.
Přípravná fáze
Na masáž je důležité se správně připravit. Nejprve je třeba pečlivě umýt oblast hrudníku. To platí zejména v případech, kdy jsou bradavky nebo dvorce poškozeny (mají praskliny).
Mnoho žen poznamenalo, že nejlepší způsob, jak provést toto čištění, je osprchovat se při příjemné teplotě. V tomto případě mohou být proudy vody také vypouštěny přes tělo kruhovým pohybem. To pomáhá rozšířit kanály a zlepšit tok mléka. Za žádných okolností byste si však neměli zahřívat hrudník, přikládat nahřívací polštářky nebo vlhké obklady. To může vést k aktivaci zánětlivého procesu a postižení dalších tkání v dané oblasti.
Ale nemůžete přechladit ani hrudník. I když se v oblasti cítíte horko, je nesmírně důležité vyhnout se průvanu. Mimochodem, během horké sezóny může odpočinek v blízkosti klimatizace také vést k rozvoji zánětu.
Ruce na masáž by měly být také připraveny: důkladně je omyjte a ostříhejte nehty nakrátko.
Pamatujte, že pro masáž si můžete vybrat jakýkoli olej, včetně jedlého olivového, kukuřičného nebo slunečnicového. Po masáži je však nutné odstranit jeho zbytky, aby se nedostaly do mléka dítěte a nezpůsobily průjem.
Jak masírovat?
.jpg)
Masáž je nutné začít z periferie. Lehce přesuňte prsty přes oblast podpaží a okraje žlázy. A dokončete pohyby směrem ke středu, ale bez dotyku bradavky. Samotné pohyby by měly být krouživé a příjemné. To ovlivní nervové svazky a usnadní tok mléka.
Při tomto začátku masáže budou objevena místa stagnace a zhutnění. Těsnění je nejlepší hníst ve směru hodinových ručiček od středu směrem ven. V tomto případě je nutné pečlivě kontrolovat stupeň tlaku, aby nedošlo k odření kůže a vzniku infekce.
Na konci manipulace můžete prs lehce zmáčknout a uvolnit, aby se obnovil dobrý průtok krve ve všech jeho částech. V tomto případě se masáž provádí jednou rukou, druhou je nutné podepřít samotný prs zespodu, aby nedošlo k nadměrnému tlaku a natažení tkáně.
Na konci sezení pracujeme na oblasti hrudní dutiny v oblasti solar plexu.
Celé sezení trvá 5 až 10 minut. Oblasti stagnace je třeba hníst. Není ale potřeba na prsou působit příliš dlouho, aby nedošlo k odření pokožky.
Po ošetření byste měli dítě pouze nakrmit, aby se úplně odsalo všechno mléko a odstranila se stagnace.
I když zánětlivý proces zasáhl jeden prs, totéž by se mělo pro účely prevence udělat s druhou mléčnou žlázou.
Preventivní masáž
Preventivní masáž pomáhá kojícím matkám minimalizovat možnost mastitidy zlepšením toku mléka a zlepšením krevního oběhu. Preventivní sezení by měla začít dříve, než se objeví známky mastitidy, aby:
- zlepšit tok mléka a otevřít mlékovody. To se stává nejdůležitějším na samém začátku krmení, stejně jako pro matky s jejich prvním dítětem;
- posílit svalový tonus prsou, zajistit jeho dobré fungování, snížit problémy s natahováním tkání a tvorbou strií (strií prsou);
- zlepšit průtok krve do hrudníku pro následnou prevenci problémů.
Pokud chcete spojit preventivní masáž s autodiagnostikou, můžete to udělat po krmení dítěte. V tomto případě můžete snadno prohmatat žlázu a vývody a přesně pochopit, zda se vytvořila těsnění nebo zda se prsa před krmením jednoduše nacpala.
Kam se mohu obrátit o pomoc?
Někdy mají maminky problémy se samomasáží prsou nebo vypracováním boulí. V takovém případě musíte kontaktovat odborníky.
Ve zdravotnickém centru Dům zdraví vám pomohou správně provést masáž prsou a osvojit si její techniku. Provedou také počáteční diagnostiku stavu mléčných žláz a v případě potřeby provedou další vyšetření. Specialisté našeho centra udělají vše pro to, aby kojení bylo snadné a bezproblémové.
