Vezměte prosím na vědomí, že veškeré informace zveřejněné na webových stránkách Prowellness jsou poskytovány pouze pro informační účely a nejedná se o osobní program, přímé doporučení k akci nebo lékařskou radu. Nepoužívejte tyto materiály k diagnostice, léčbě nebo k jakýmkoli lékařským procedurám. Před použitím jakékoli techniky nebo použití jakéhokoli produktu se poraďte se svým lékařem. Tyto stránky nejsou specializovaným lékařským portálem a nenahrazují odborné rady odborníka. Vlastník stránek nenese odpovědnost za žádnou stranu, která utrpěla nepřímou nebo přímou škodu v důsledku zneužití materiálů umístěných na tomto zdroji.
Oves je vynikající způsob, jak očistit tělo od toxinů a odpadů. Řekneme vám, jak vařit a užívat.
Oves se v lidovém léčitelství používal již od starověku. Je to vynikající prostředek k čištění těla od toxinů a odpadů.
Pozornost! Nálevy a odvary z této rostliny pomáhají při různých patologiích trávicího a endokrinního systému a při problémech s pohybovým aparátem.
Obsah
- Užitečné vlastnosti ovsa
- Výhody ovesného nápoje
- Jak správně vařit oves
- Recept na konzumaci vařeného ovsa
- Čištění střev
- játra
- Ledviny
- Chcete-li se zbavit přebytečných kilogramů
- Ovesný odvar – léčivé vlastnosti a kontraindikace
- Ovesný odvar – léčivé vlastnosti
- Ovesný odvar – kontraindikace
- Jak připravit ovesný odvar?
- Ovesný odvar ve vodě
- Ovesný odvar s mlékem
- Ovesný odvar v termosce
- Ovesný odvar v pomalém hrnci
- Jak používat ovesný odvar?
- Ovesný odvar na léčbu jater
- Ovesný odvar na hubnutí
- Odvar z ovesných vloček na ledviny
- Ovesný odvar na vlasy
- Ovesné vločky na pleť
Užitečné vlastnosti ovsa
Ovesné vločky mají řadu léčivých vlastností:
- zlepšuje metabolismus;
- zlepšuje funkci jater;
- normalizuje funkce pankreatu;
- pomáhá při pankreatitidě a hepatitidě;
- pomáhá diabetikům snižovat cukr.
Výhody ovesného nápoje
Recepty na želé, které se vyrábí z odvaru ovesných vloček, mají díky svému speciálnímu složení velké množství prospěšných vlastností:
- Vláknina vytváří slizový film, který snižuje zánět na stěnách žaludku při gastritidě a vředech.
- Obsahuje vitamíny skupiny B, které pomáhají při různých depresích.
- Esenciální aminokyseliny obsažené v ovsu (tryptofan, leucin, valin, lysin) pomáhají budovat svalovou hmotu.
- Rozpustná vláknina (beta-glukany) pomáhá snižovat cholesterol, normalizuje hladinu glukózy v krvi a stimuluje imunitní systém. Nejvyšší obsah beta-glukanů je v celozrnném ovsu a ovesných otrubách, v ovesných vločkách je jich málo – ne více než 4 %.
Nápoj Pure Heart s bioaktivními beta-glukany z ovsa a jahod z řady instantní výživy YooGo. Je zdrojem vlákniny a dietní vlákniny, zlepšuje činnost trávicího systému a způsobuje pocit plnosti.
Příprava na očistu těla
Bezprostředně několik dní před čištěním musíte analyzovat svůj jídelníček. Ze stravy by měly být vyloučeny následující potraviny:
- sušené, solené a uzené;
- klobásy;
- tučné maso;
- zelenina s vysokým obsahem škrobu.
Je nutné zvýšit spotřebu čerstvé zeleniny a ovoce s minimální tepelnou úpravou.
Bylinný čaj z divokých bylin č. 1 (Čištění a drenáž) – Baikal Tea Collection. Bylinná směs se senem, krušinou, kurilským čajem a jetelem urychluje metabolické procesy, pomáhá odstraňovat toxiny z těla a má mírný choleretický účinek.
Jak správně vařit oves
Existuje několik způsobů, jak vám pomoci správně vařit oves, abyste zvýšili účinnost nápoje:
- Recept 1. Toto je klasická možnost. Musíte nalít 2 šálky ovsa s litrem studené vody. Pak trvejte na tom. Po dni zahřejte, přiveďte k varu a udržujte na nízké teplotě. Poté nechte další den stát a sceďte. Odvar je hotový.
- Recept 2. Opláchněte surová ovesná zrna v tekoucí vodě. Sklenici ovsa nasypte do litru vody přivedené k varu. Vařte na mírném ohni 2 minuty. Odpojte a nechte 30 minut.
Recept na konzumaci vařeného ovsa
Existuje několik režimů pro příjem ovesného vývaru. Výběr jednoho nebo druhého schématu závisí na konkrétním orgánu, který se čistí. To také určuje dobu trvání kurzu, množství odvaru a nuance jeho podávání.
Čištění střev
Chcete-li jemně vyčistit střeva, měli byste odvar užívat měsíc, denně, před jídlem. Existuje možnost s dny půstu. Jednou týdně byste měli jíst pouze ovesnou kaši a před ní vypít odvar. Kurz trvá osm týdnů.
játra
Chcete-li očistit játra doma, musíte pít odvar po dobu dvou týdnů, půl sklenice před každým jídlem.
Ledviny
Vezměte půl sklenice odvaru 3x denně a přidejte do něj půl polévkové lžíce medu. Po očištění moč lehce zrůžoví.
Chcete-li se zbavit přebytečných kilogramů
Pokud chce člověk zhubnout, tak mu s tím pomůže odvar z ovsa. Musíte pít klasický lék po dobu 3 měsíců. Stačí jej užívat v malých porcích, 0,5 litru denně. Tento způsob čištění je vhodný i pro kojící ženy.
střevní fytosorbent Intestinal Defense – Esenciální sorbenty na bázi rostlinných složek. Normalizuje střevní mikroflóru, zvyšuje její odolnost vůči infekcím, má mírný detoxikační účinek a posiluje protiparazitární obranu.
Pozornost! Očista těla pomocí ovsa vám pomůže nejen shodit přebytečná kila, ale také výrazně zlepšit vaše zdraví. Správné užívání léku pomáhá snižovat cholesterol a podporuje imunitní systém.
Zřeknutí se odpovědnosti
Vezměte prosím na vědomí, že veškeré informace zveřejněné na webových stránkách Prowellness jsou poskytovány pouze pro informační účely a nejedná se o osobní program, přímé doporučení k akci nebo lékařskou radu. Nepoužívejte tyto materiály k diagnostice, léčbě nebo k jakýmkoli lékařským procedurám. Před použitím jakékoli techniky nebo použití jakéhokoli produktu se poraďte se svým lékařem. Tyto stránky nejsou specializovaným lékařským portálem a nenahrazují odborné rady odborníka. Vlastník stránek nenese odpovědnost za žádnou stranu, která utrpěla nepřímou nebo přímou škodu v důsledku zneužití materiálů umístěných na tomto zdroji.
Ovesný odvar je velmi oblíbený v lidovém léčitelství, dietologii a kosmetologii. Tento lék obsahuje bohatou sadu cenných složek. Spolu se svými prospěšnými vlastnostmi má však také kontraindikace pro použití. Abyste se vyhnuli nepříjemným následkům, musíte před užitím léčivého přípravku zvážit klady a zápory.
Ovesný odvar – léčivé vlastnosti a kontraindikace
Léčivé účinky tohoto nápoje byly známy již v dávné minulosti. Podle dostupných vědeckých prací je například známo, že i slavný starořecký lékař Hippokrates používal ve své lékařské praxi odvar z ovsa. Později tuto myšlenku podpořili i další léčitelé. Předepisovali tento lék jako lék na četné nemoci a elixír dlouhověkosti.
Takový zvýšený zájem o tento odvar je pochopitelný. Má bohaté chemické složení, které představují následující složky:
- vitamíny B a E;
- magnesium;
- aminokarboxylové kyseliny;
- draslík;
- sodík;
- měď;
- mangan;
- železo;
- selen;
- fosfor;
- éterické oleje;
- vlákniny a tak dále.
Vzhledem k tak rozmanitému složení je důležité pochopit, co je dobré na vývaru z ovesných vloček – jaké jsou jeho výhody a škody. Negramotný přístup při používání takového nástroje je plný vážných problémů. Z tohoto důvodu by měl být lék použit po předchozí konzultaci s lékařem. Specialista analyzuje celkový stav pacienta a teprve poté provede schůzky.
Ovesný odvar – léčivé vlastnosti
Odborníci se shodují, že užívání tohoto léku pomáhá pacientovi rychleji se zotavit po vážné nemoci nebo operaci. Zde jsou výhody ovsa:
- normalizuje metabolické procesy;
- posiluje obranný systém těla;
- zlepšuje funkci jater a ledvin;
- posiluje muskuloskeletální systém;
- pomáhá vyrovnat se s počátečními příznaky hypertenze;
- má protizánětlivý účinek;
- zlepšuje kardiovaskulární systém;
- zvýšit duševní aktivitu;
- urychluje proces čištění těla od toxinů a odpadu;
- doplňuje tělo křemíkem.
Vzhledem k tomu, že takový cenný odvar z ovsa, výhody této drogy jsou obrovské, je důležité pochopit, v jakých konkrétních případech lze použít. Častěji je lék předepisován v následujících situacích:
- infekce;
- tendence k zácpě;
- zánět ledvin;
- virová onemocnění;
- ekzém;
- dna;
- nespavost;
- revmatismus;
- diatéza;
- onemocnění plic;
- onemocnění střev;
- pankreatitida;
- tuberkulóza;
- bronchitida;
- pneumonie.
Ovesný odvar – kontraindikace
Tento lék je považován za bezpečný a účinný. Ovesný vývar má však následující kontraindikace:
- cholelitiáza;
- individuální nesnášenlivost;
- po odstranění žlučníku.
Jak připravit ovesný odvar?
Hlavním tajemstvím účinnosti tohoto léku je, že při jeho přípravě musíte použít celá, nerafinovaná zrna. Díky tomu se do odvaru přenesou všechny cenné látky přítomné ve skořápce a zrnkách. Někdy je dovoleno použít drcené stonky rostlin. Před přípravou vývaru z ovesných vloček je třeba zvážit, k jakému účelu bude použit. Například tento lék je určen pro vnitřní nebo vnější použití.
Ovesný odvar ve vodě
Chcete-li získat maximální užitek z takového léku, musí být správně připraven. Zrna obsahují fytin, látku, která „zmrazí“ růst obilovin v nepříznivých podmínkách. Tento prvek je nebezpečný, protože narušuje vstřebávání cenných prvků, včetně fosforu, který je důležitý pro plné fungování pohybového aparátu.
Fytáza pomůže rozložit fytin. Tato reakce nastane v jednom z následujících případů:
- při klíčení zrn;
- během procesu namáčení (tato metoda se používá při výrobě odvaru);
- při pražení (nejčastěji se používá u kávových zrn).
Jak vyrobit ovesný odvar?
- zrna – 200 g;
- voda – 1 l.
- Obiloviny se důkladně promyjí teplou vodou, poté musí být kapalina vypuštěna.
- Zrna se nalijí teplou pitnou vodou a nechají se 10-12 hodin.
- Nádobu s nálevem postavte na mírný oheň a přiveďte tekutinu k varu.
- Pánev pevně zakryjte víkem a pokračujte v tepelné úpravě další půl hodiny.
- Odstraňte nádobí z ohně a zabalte je.
- Po 12 hodinách vývar přefiltrujte. Hotový výrobek uchovávejte v chladničce v těsně uzavřené skleněné nádobě.
Ovesný odvar s mlékem
Při přípravě takového léku je důležité, aby si pacient byl jistý, že nedochází k intoleranci laktózy. Častěji se při akutním zánětu žaludku nebo zánětu ledvin doporučuje odvar z ovsa s mlékem. Tento lék má velmi mírný účinek. To však neznamená, že je méně účinný než roztok připravený s vodou. Toto „želé“ nemůžete dlouho skladovat. Je vhodné uvařit každý den novou porci léku.
Ovesný odvar – recept
- zrna – 200 g;
- mléko – 1l.
- Promytá zrna se zalijí mlékem.
- Umístěte nádobu s obsahem na sporák.
- Po uvaření snižte plamen na minimum.
- Zakryjte pánev poklicí.
- Vařte asi 1,5 hodiny.
- Odstraňte drogu z ohně a nechte ji vychladnout.
- Sceďte léčivý prostředek a vezměte ho (teplý nebo studený).
Ovesný odvar v termosce
K přípravě tohoto zázračného prostředku se používají drcená zrna (ale ne prach). Lze použít i pevné, ale to není ideální varianta. Během louhování v termosce se nevzdají všech svých látek, takže produkt bude chudší než ten, který se vyrábí z drobků. Nádobu je vhodné nejprve naplnit vařící vodou (tím se dobře zahřeje a zabrání tepelným ztrátám).
Ovesný odvar – recept
- mletá zrna – 1 polévková lžíce. lžíce;
- voda – sklo 1.
- Suroviny usnou v termosce.
- Zalijte vroucí vodou a přikryjte nádobí.
- Trvejte na 12 hodin.
- Drogu přeceďte.
Ovesný odvar v pomalém hrnci
Tento způsob vaření je pohodlný, protože nemusíte řídit proces a obávat se, že se voda odpaří a obsah se spálí. Stačí naprogramovat multivařič a pak lék napnout. V této jednotce léčivý prostředek chřadne, takže obiloviny odevzdávají své cenné látky v maximální možné míře tekutině. Díky tomu se droga ukáže být mnohem zdravější než vařená na sporáku.
Jak správně připravit ovesný odvar?
- zrna – 2 šálky;
- voda – 5 sklenic.
- Obiloviny se důkladně promyjí teplou vodou.
- Suroviny se nalijí do misky multivarku.
- Zrna zalijte vodou.
- Na jednotce nastavte režim „Quenching“ a nastavte čas (4 hodiny).
- Drogu přecedíme a přelijeme do skleněné nádoby.
Jak používat ovesný odvar?
I ten nejužitečnější lék způsobí velké škody, pokud je užíván nesprávně. Při porušení dávek může dojít k vážným následkům. Jedním z nich je vyplavování vápníku z těla. Z tohoto důvodu se musíte poradit s lékařem, abyste zjistili, jak užívat odvar z ovsa. Lékař vezme v úvahu všechna onemocnění, která pacient má, a předepíše nejúčinnější léčebný režim.
Ovesný odvar na léčbu jater
Tento zázračný prostředek lze použít jak v boji proti patologiím, tak k čištění od toxinů a jiných škodlivých látek. Před kurzem byste měli své tělo řádně připravit. K tomu je potřeba vyčistit střeva, což obnáší jíst dva dny pouze rostlinnou stravu. Ovesný odvar pro játra se užívá podle následujícího schématu:
- třikrát denně, 100 ml půl hodiny před jídlem;
- kurz – měsíc (lze opakovat po 30 dnech);
- je předepsán zázračný prostředek ve vodě, vařený na sporáku nebo v pomalém hrnci.
Ovesný odvar na hubnutí
Tento lék vám pomůže zbavit se nadbytečných kilogramů bez vyčerpávajících diet. Dalším bonusem je nasycení těla energií. Ovesný odvar má tyto účinky:
- snižuje chuť na tučná jídla a sladkosti;
- protože vývar má vysoký obsah vlákniny, jeho konzumace snižuje objem snědených porcí;
- tento zázračný prostředek má nízký glykemický index;
- obaluje žaludek, udržuje trávicí systém v dobrém stavu;
- urychluje proces spalování tukové tkáně.
Odvar z ovesných vloček na hubnutí se užívá takto:
- 100 ml třikrát denně;
- kurz – měsíc;
- Doporučuje se vodní lektvar připravený v termosce.
Odvar z ovesných vloček na ledviny
Tento lék má následující účinky:
- normalizuje práci ledvin;
- snižuje bolest;
- odstraňuje písek;
- má antipyretický účinek.
Zde je návod, jak pít ovesný odvar při onemocnění ledvin:
- 120 ml před jídlem;
- Za den můžete vypít maximálně 1,5 litru drogy;
- léčebný kurz trvá 3 měsíce;
- Doporučuje se užívat produkt připravený s mlékem.
Ovesný odvar na vlasy
Tento zázračný produkt má bohaté chemické složení, takže na vlasy působí následovně:
- Ovesný odvar posiluje vlasy;
- vyživuje je;
- zabraňuje vypadávání vlasů;
- urychluje růst.
Tento lék může být použit jak interně, tak jako vnější prostředek. U druhé možnosti se kompozice aplikuje na čisté, navlhčené kadeře a nechá se asi půl hodiny. Poté opláchněte studenou, čistou vodou. Odvar z ovesných vloček na vlasy je skvělý: po prvním použití vypadají vlasy hedvábněji a krásnější. Pro dosažení lepších výsledků je vhodné užívat lék současně perorálně. Doporučené schéma je:
- Musíte pít 100 ml dvakrát denně před jídlem;
- Minimální doporučený kurz je 2 týdny.
Ovesné vločky na pleť
Drogu lze použít i v péči o obličej. Zde jsou výhody ovesného odvaru pro pokožku:
- hydratuje;
- nasycuje minerály a vitamíny;
- změkčuje;
- čistí a tak dále.
Vývar z ovesných vloček (jak na bázi vody, tak na bázi mléka) lze použít jako tonikum. Ovesným odvarem je navíc možné léčit problematickou pleť se sklonem k vyrážkám. Můžete si také vyrobit čisticí masku na bázi zrn. Po jeho použití vypadá tvář svěžeji, upraveně a mladistvě. Lze použít pro mastný i normální typ pleti.
