Nejprve si ujasněme, proč vlastně potřebujeme ušní maz. Ušní kanál obsahuje mazové a sirné žlázy, které produkují ušní maz – speciální lubrikační sekret skládající se z bílkovin, tuků, nasycených a nenasycených mastných kyselin, minerálních solí a deskvamovaných epiteliálních buněk.
Síra plní několik důležitých funkcí.
- Jedná se o druh adhezivní bariéry, která zabraňuje vnikání prachu, nečistot, bakterií a plísní do ucha.
- Zachycuje chloupky, odumřelou kůži, prach a další cizí předměty a následně je odstraňuje ze zvukovodu.
- Úroveň kyselosti ušního mazu je od 4,0 do 5,0, což mu umožňuje potlačit množení plísní a patogenních bakterií.
- Síra chrání pokožku zvukovodu před podrážděním vodou, změkčuje a zvlhčuje epidermis.
Náš zvukovod obsahuje tolik vosku, kolik je nutné k udržení vnitřní čistoty ucha. Běžně se vyrobí pouze 15–20 gramů za měsíc. Při pohybu čelistí (například při mluvení, žvýkání, zívání) se vosk pohybuje směrem k uchu. Takto se ucho samo čistí od vosku a „odpadků“, které nasbírá.
Vosk ale nevypadá příliš esteticky, proto se ho opatrně snažíme zbavit pomocí ušních tyčinek. Je ale tato metoda bezpečná?
Obsah
- Hygiena uší
- Proč byste si neměli čistit uši vatovými tampony
- Proč jsou vatové tyčinky nebezpečné?
- Čím dalším byste si neměli čistit uši?
- Jak si čistit uši
- Jak bezpečně čistit uši dítěte
- Co dělat, když máte po plavání ucpané ucho
- Co je to ušní maz
- Jak odstranit voskovou zátku
- Co dělat, když vám zvoní v uších
- Jak čistit zdravé uši
- Pokud se síra stala problémem
- Jak lékaři odstraňují voskové zátky
Hygiena uší
Ušní hygiena je celá řada opatření zaměřených na udržení čistoty sluchového orgánu.
Funkce ucha ovlivňuje několik faktorů prostředí:
- biologické – mikroorganismy, paraziti, hmyz, antibiotika a tak dále;
- fyzikální – hluk, vibrace;
- chemicko – chemické prvky a jejich sloučeniny;
- faktory lidské činnosti – denní a spánkový režim, náročnost a intenzita práce.
Největší poškození zdraví sluchového orgánu je způsobeno hlukem: práce v podmínkách hluku a vibrací, poslech hlasité hudby, návštěva střelnice. To může vést nejen k oslabení sluchu nebo jeho úplné ztrátě, ale také ke snížení výkonnosti, zvýšení únavy, u člověka může způsobit nespavost.
K ochraně před hlukem používejte špunty do uší nebo zvukotěsná sluchátka. Špunty do uší lze také použít k ochraně před bolestmi uší způsobenými změnami tlaku v kabině letadla při stoupání a klesání.
Plavecké špunty do uší se používají jako tmel, aby se zabránilo kontaktu s nesterilní vodou. Vnikání vody do uší je nežádoucí, protože může způsobit zánět. Přirozenou bariérou pro vstup vody, prachu a jiných cizích předmětů do zevního zvukovodu je neustále vylučovaný ušní maz.
Ale všichni jsme rádi, že se cítíme čistě a svěže! A jak si nechcete uvědomit skutečnost, že máte v uších vosk, protože může být nápadný a ošklivý. Ale obvyklé vatové tyčinky nadělají mnohem více škody než užitku. A přílišné čištění uší vás téměř jistě přivede do ordinace.
Proč byste si neměli čistit uši vatovými tampony
Většina lidí dnes používá vatové tyčinky k čištění uší každý den. Nehledě na to, že lékaři a dokonce i samotní výrobci těchto přípravků doporučují toto nedělat. Abychom porozuměli záludnostem tohoto hygienického produktu, vraťme se do historie.
Vynálezcem vatových tamponů byl Leo Gerstenzag, původem Polák, který žil ve Spojených státech amerických. Podle nejrozšířenější verze jednou sledoval, jak jeho žena čistí dítěti uši kouskem vaty navlečeným na párátku. Usoudil, že je to pro dítě nebezpečné.
V tu chvíli přišel s nápadem komerčně prodávat jednoduchý design – speciální vatové tampony, zvané „Baby Gays“. Mimochodem, na rozdíl od moderní verze byla základna těchto tyčí dřevěná a hlava byla umístěna pouze na jedné straně.
Postupem času se tento vynález stal známým po celém světě pod značkou „Q-Tips“ a v 1950. letech XNUMX. století začala výroba papírových kapesníčků, které se také ukázaly neuvěřitelně populární.
Až do 70. let dvacátého století nikdo nevaroval před nebezpečím používání vatových tamponů k čištění zvukovodu. Ale již v roce 1972 se na obalech objevily první varovné štítky. Stále však naznačovali, že jedním z použití tyčinek by mohlo být „čištění uší dospělých“.
Když se podíváte na moderní balení vatových tamponů, budete nejspíš překvapeni – na většině z nich není o uších ani slovo. Například na stránkách společnosti Q-Tips (majitel Unileveru) jsou nabízeny k čištění klávesnice, použití v péči o nehty, korekci kosmetiky na obličeji nebo provádění hygienických procedur na zvířatech. Proč tedy nadále používáme vatové tyčinky k jiným účelům?
Důvodů je několik. Za prvé, většina lidí si stále neuvědomuje problémy způsobené jejich používáním. I když výrobci dnes na obaly umisťují upozornění na nežádoucí důsledky používání tyčinek k čištění zvukovodu.
Je také těžké vzdát se potěšení, které pociťujeme, když si hůlkami čistíme uši. Vnitřek lidských uší je pokryt velkým množstvím nervových zakončení. Po vystavení vatovým tamponům se ještě více podráždí.
Neméně důležitý je i společenský faktor: mnoho lidí si myslí, že ušní maz je špína a uši je třeba denně čistit co nejhlouběji a nejdůkladněji. Mezitím je síra stejnou ochranou pro ucho jako slzy pro oči.
Proč jsou vatové tyčinky nebezpečné?
Použití vatových tamponů pomáhá zatlačit a zhutnit ušní maz do zvukovodu, což může v konečném důsledku vést k zánětu středního a vnějšího ucha.
Pohled na žlutý obsah vytažený z ucha na konci vatové tyčinky může způsobit spokojenost a pocit čistoty. Ale ve skutečnosti vytlačujete ještě více ušního mazu dále od části zvukovodu, kde se vyrábí.
Časté jsou komplikace, jako je poškození a perforace ušního bubínku, středoušní kůstky, krvácení a hluchota. V roce 2017 The Journal of Pediatrics uvedl, že od roku 1990 do roku 2010 bylo hospitalizováno 263 338 dětí mladších 18 let pro poranění ucha způsobená vatovým tamponem. V tuto chvíli nebylo možné najít podobnou statistiku pro Rusko.
Čím dalším byste si neměli čistit uši?
Naše uši obecně nejsou vůbec uzpůsobeny k tomu, abychom do nich něco dávali. Proto lékaři doporučují zcela opustit vnitřní čištění zvukovodu. Neměli byste například používat vatové tyčinky, protože hrozí, že uvnitř zůstane bavlna nebo se poškodí bubínek.
Je přísně zakázáno používat k čištění uší ostré předměty. Kancelářské sponky a zápalky mohou poškodit bubínek nebo zvukovod. Mohou na nich být i mikroorganismy, které se do těchto ran dostanou a způsobí infekci.
Samozřejmě byste si neměli čistit uši hořícími předměty. Přestože na internetu najdete různé life hacky na čištění s hořícím papírem nebo ušními svíčkami, nikdy to nedělejte. V opačném případě se budete muset zbavit nejen voskové zátky, ale také popálenin.
Nedoporučuje se také používat speciální nářadí (například ušní vysavače). Jsou zde dva hlavní problémy. Za prvé, neexistují žádné studie prokazující účinnost takových zařízení. A za druhé, ne všechny jsou registrovány jako zdravotnické prostředky, takže je jednoduše nebezpečné vkládat je do uší.
Jak si čistit uši
Metoda mytí uší, známá všem od dětství, je zcela bezpečná. Namydlete ruce, vložte malíček do vnějšího zvukovodu a proveďte několik rotačních pohybů. Namydlete ucho stejným způsobem. Vypláchněte ucho čistou vodou a osušte ručníkem nebo suchým hadříkem.
A vatové tyčinky odložte stranou. Pouze z estetických důvodů můžete odstranit vosk na boltci v rámci jeho viditelnosti.
Jednou týdně můžete použít vatový tampon nebo vatu. Navlhčete je vodou, Miramistinem nebo roztokem peroxidu vodíku. Nemůžete otřít hlouběji než vlastním malíčkem (asi do 1 cm). Je lepší nepoužívat různé oleje, boritý alkohol a ušní svíčky.
Vosk vzniká ve vnějších částech zvukovodu a je postupně odstraňován. Tento proces nevyžaduje z naší strany žádné úsilí. Zátky z ušního mazu se nejčastěji vyskytují u těch, kteří si pravidelně „čistí“ uši, vytlačují maz do vzdálených partií, ucpávají zvukovod, odkud nemůže sám vylézt.
Jak bezpečně čistit uši dítěte
Postup péče o dětské uši by měl být prováděn s mimořádnou opatrností a přesností, aby nedošlo k poškození dítěte. Děti v prvním roce života mohou aktivně regurgitovat přebytečné mateřské mléko nebo umělou výživu, které může vytékat nejen ústy a nosem, ale může postihnout i uši. Tyto zbytky je nutné odstranit, aby se předešlo vzniku případného zánětu a plenkové vyrážky za ušima.
Namočte vatový tampon nebo gázu do vody, lehce zatáhněte za ucho dítěte dolů a dozadu a druhou rukou jemně otřete dutinu boltce. Buďte maximálně opatrní a nevkládejte si vatový tampon hluboko do ucha! Čistit by se měl pouze zvukovod. Tím nejen udržíte potřebnou hygienu miminka, ale snížíte i riziko různých zánětlivých procesů.
Kromě toho nezapomeňte pravidelně navštěvovat otolaryngologa, abyste okamžitě odstranili možné formace voskových zátek a podstoupili preventivní vyšetření uší dítěte.
Co dělat, když máte po plavání ucpané ucho
Voda z ucha zpravidla vytéká sama nebo časem vyschne, aniž by způsobovala nějaké nepohodlí. Ale můžete proces urychlit.
- Lehněte si s uchem na polštář a položte pod něj ručník. A počkejte, až voda vyteče.
- Pomocí mušle vytáhněte ucho nahoru a dozadu a poté zakloňte hlavu. To narovná váš zvukovod (je zakřivený kvůli ochraně) a pomůže zbavit se přebytečné tekutiny.
Voda v uchu obvykle nevede k vážným následkům. Je však třeba si uvědomit, že vlhkost je vynikajícím prostředím pro množení patogenních bakterií. Pokud pocit překrvení po 2-3 dnech neustoupí (nebo se k tomu přidá bolest), poraďte se co nejdříve s terapeutem nebo ORL specialistou.
Co je to ušní maz
Takové případy se v praxi ruských lékařů vyskytují poměrně často. Problém nadměrné produkce sirných hmot se řeší návštěvou otolaryngologa v intervalech individuálních pro každého pacienta. Vyhnete se tak vážným komplikacím.
Když je síry příliš mnoho, může ucpat sluchovou trubici. Tak vzniká dopravní zácpa. K tomu dochází častěji u dětí a starších lidí, stejně jako u těch, kteří mají úzký zvukovod. Dokud je částečně volná, obvykle nejsou žádné příznaky. Když se ale voda dostane dovnitř, síra bobtná, takže si lidé stěžují na snížený sluch, pocit přetížení a bolesti hlavy.
Často je příčinou hypersekrece neustálé trauma a podráždění kůže vnějšího zvukovodu u lidí, kteří aktivně používají vatové tampony pro jiné účely. A také u pacientů, kteří při nošení sluchadel používají špunty do uší, špunty do sluchátek a špunty do uší.
To vše v konečném důsledku vede k narušení evakuace a hromadění sirných hmot, zhutňování a vytváření sirných zátek. Mohou způsobit mikrotrauma jemné pokožky zvukovodu a dokonce i ztrátu sluchu.
Takže pokud máte podezření, že se vytvořila ušní zátka, musíte okamžitě jít k lékaři! Nepokoušejte se odstranit voskovou zátku sami, protože existuje riziko poškození ušního bubínku a tím i nevratné ztráty sluchu.
Následující příznaky mohou naznačovat přítomnost vosku v uchu:
- bolest ucha;
- ztráta sluchu;
- pocit plnosti v uších;
- bolest hlavy a závratě.
Pokud se tyto nebo podobné příznaky objeví, měli byste se okamžitě poradit s otolaryngologem. Specialista prohlédne vaše ucho a bezpečně odstraní voskovou zátku.
Doporučuje se také okamžitě vyhledat lékaře, pokud při nesprávném čištění pocítíte ostrou bolest, zvonění v uších, závratě nebo ztrátu sluchu. A také pokud se objeví čirý nebo krvavý výtok. Mohou to být příznaky prasklého bubínku. Pokud vás bolí ucho, zvýšila se teplota a máte příznaky nachlazení, může se jednat o zánět středního ucha..
Pokud se zánět včas neléčí, můžete přijít o sluch!
Okamžitě vyhledejte lékaře, pokud náhle ohluchnete na jedno ucho nebo uslyšíte zvuky či pískání. Takhle to může začít senzorineurální ztráta sluchu – ztráta sluchu v důsledku poškození sluchového analyzátoru. Neexistuje žádná záruka na zotavení, prognóza je velmi závislá na rychlé detekci: je lepší zahájit léčbu nejpozději měsíc po nástupu příznaků.
Při podezření na infekci si v žádném případě nezahřívejte uši. To může stav zhoršit!
Jak odstranit voskovou zátku
Otorinolaryngolog se vás nejprve zeptá na stav vašich uší a obtíže, poté obě uši prohlédne a předepíše léčbu (v případě potřeby). Ale pokud je celá záležitost jen špunt do uší, rychle a bezpečně ji na schůzce odstraní jedním z následujících způsobů.
- Výplach uší. Velká injekční stříkačka se naplní fyziologickým roztokem a nalije se do ucha a poté se kapalina nechá vytéct do podnosu. Postup opakujte, dokud nebudou všechny nečistoty smyty.
- Mechanické odstranění voskové zátky. V tomto případě pomocí pinzety nebo kyrety (lžíce se zubatými okraji) lékař cizí těleso nebo voskovou zátku vytáhne.
- Nasávání zástrčky pomocí elektrického odsávání. Tento nástroj funguje jako malý vysavač – doslova vám vytáhne špunt z ucha.
- Změkčení korku. Lékař může předepsat speciální ušní kapky, které změkčují ušní maz. Kompozice se nakape do zvukovodu a počká se několik minut. Při pravidelném používání zátka postupně měkne a odchází. Takové kapky jsou předepisovány lidem, jejichž zvukovod je často ucpaný.
Co dělat, když vám zvoní v uších
Tinnitus není nezávislé onemocnění, ale příznak nějakého druhu poruchy sluchadla. Pokud je toto selhání drobné (například k němu došlo po odchodu z hlasitého koncertu), nepohodlí zmizí samo za několik minut nebo hodin. Pokud se však zvonění v uších objevuje pravidelně bez zjevných důvodů nebo přetrvává týden, měli byste se poradit s otolaryngologem.
Nečekejte, ale okamžitě vyhledejte lékaře, pokud:
- fantomové zvuky způsobují, že se cítíte velmi úzkostně nebo depresivně;
- zvonění v uších se objevilo na pozadí neustálého závratě a ztráty sluchu;
- zvonění v uších je doprovázeno slabostí obličejových svalů;
- po úderu do hlavy došlo k delšímu zvonění.
Váš lékař se vás zeptá na vaše příznaky a poté nabídne možnosti léčby. Pokud je například zvonění způsobeno voskovou zátkou, lékař ji jednoduše odstraní. Pokud užíváte léky s možnými ototoxickými účinky, budou u vás zváženy alternativní léky. A pokud je podezření na změny související s věkem, lékař doporučí sluchadlo.
Malé změny životního stylu mohou také někdy pomoci vyrovnat se s obsedantním zvoněním v uších. Lékař může poradit:
- osvojte si relaxační techniky (například se naučte zhluboka dýchat, začněte meditovat nebo dělat jógu);
- pokuste se normalizovat svůj spánek – spěte alespoň 8 hodin denně, nechoďte spát po půlnoci;
- Vyhněte se stresu a hlasitému hluku na pozadí (přestaňte například poslouchat hlasitou hudbu).
Někdy se příčinu obsedantního zvonění nepodaří najít a nepomůže ani úprava životosprávy. V takových případech se snaží zamaskovat zvonění v uších pomocí generátoru bílého šumu. Toto zařízení se nosí na uchu (jako sluchadlo). Neustále vytváří jemný bílý šum, který snižuje hlasitost a intenzitu vyzvánění.
Většina otorinolaryngologů po celém světě se drží jasného pravidla: nejlepší a nejbezpečnější čištění uší je mytí mýdlem a vodou do úrovně, kam dosáhne váš ukazováček. Chcete-li provést více „hlubokých“ zásahů, stojí za to kontaktovat odborníka. A se zvýšenou sekrecí síry se doporučuje použít speciální prostředky k jejímu přirozenému rozpuštění. Samozřejmě na doporučení a pod pečlivým dohledem lékaře.
Důležité: tento článek není lékařská rada! Pro podrobné informace kontaktujte odborníka.
* Uvedené informace nelze použít pro vlastní diagnostiku, stanovení léčby a nenahrazují návštěvu lékaře!
V první řadě je nutný ušní maz, bez ohledu na to, jak nechutně si myslíte. Jde o bariéru, která chrání vnitřní ucho před pronikáním prachu, bakterií a plísní. Také shromažďuje a odstraňuje odumřelé chlupy a cizí předměty znečištění. Kyselost ušního mazu zabraňuje množení bakterií a plísní, kterým se podařilo „dostat“ do ucha. Zdravé uši mají správné množství vosku, které potřebují. Běžně se jich za měsíc vyprodukuje asi 15-20 g. Postupně se síra přesouvá zvukovodem k „výstupu“ a bere s sebou vše nepotřebné. A teprve když „dosáhne“ boltce, může být odstraněn.
Jak čistit zdravé uši
K čištění boltce to stačí omyjte ji teplou vodou a otřete rohem měkkého ručníku (snažte se nenalévat vodu do zvukovodu). Vnější zvukovod lze čistit do hloubky maximálně 1 cm. Nebojte se, nepotřebujete pravítko – malíček se většinou do ucha dostane do takové hloubky. Použijte vatu namočenou v chlorhexidinu a jemně otřete zvukovod. Oleje, boritý líh a ušní čípky z lékárny doma raději nepoužívejte.
Na vatové tyčinky, kterými si mnoho lidí rádo vybírá uši, je nejlepší zapomenout jako na zlý sen.. S jejich pomocí síru pouze stlačíte a zatlačíte hlouběji. Tak se objevují sirné zátky. Navíc je snadné tyčinkou poškodit kůži ve zvukovodu a způsobit zánět. A pokud se necháte unést a tyčinku ponoříte do hloubky větší než 1,5 cm, může dojít i k poškození ušního bubínku.
Tradiční receptury s peroxidem vodíku, octem, rostlinným olejem, slanou vodou nebo sodou by neměl být aplikován, pokud vaše plány nezahrnují dlouhodobou léčbu u otolaryngologa.
Další podivná a nebezpečná metoda čištění uší hořícím papírem nepotřebuje dlouhé komentáře. Vložení papíru do ucha a jeho zapálení je nebezpečné..
Pokud se síra stala problémem
Svědění v uchu naznačuje, že produkce síry se zvýšila, a proto je něco špatně. Může to být infekce nebo kožní onemocnění nebo reakce na neustálé podráždění (jako je čištění nebo nošení sluchátek do uší).
Jaké jsou důsledky zvýšené produkce ušního mazu? Tvorba dopravních zácp. Nejčastěji se vyskytují u dětí, starších osob a osob s velmi úzkými zvukovody. Ušní maz způsobuje ztrátu sluchu, pocit plnosti, závratě, bolesti hlavy a uší. Mimochodem, neobvyklý výtok – čirý nebo s krví – může naznačovat prasklý bubínek. Pokud zaznamenáte alarmující příznaky, okamžitě vyhledejte lékaře.
Sám doma Je lepší se nepokoušet odstranit voskové zátky. Lidové léky, jako farmaceutické kapky, lze použít pouze v případě, že nejsou žádné komplikace a není poškozen bubínek. Rozhodně se nebudete moci podívat do svého ucha, abyste se o tom ujistili. A lékaři zřídka doporučují uchýlit se ke kapkám.
Jak lékaři odstraňují voskové zátky
Nejjednodušší metodou v klinickém prostředí je oplachování fyziologickým roztokem. Natáhne se do speciální stříkačky, nalije se do ucha a nechá se odkapat. Postup pokračuje, dokud nevyjde veškerý přebytek.
Zástrčku lze vytáhnout pinzetou nebo kyretou (speciální lžičkou) nebo vytáhnout elektrickým odsáváním.
Korek lze také změkčit speciálními kapkami. Jsou předepisovány lidem, kteří pravidelně zažívají ucpání zvukovodu.
Hlavním pravidlem pro každého, kdo se chce problémům s ušima vyhnout, jsou pravidelné preventivní prohlídky u otolaryngologa. Uši se doporučuje kontrolovat dvakrát ročně.
