Pro miminko není nic lepšího než mateřské mléko. Kojení nejen posiluje imunitu dítěte, ale ovlivňuje i duševní spojení mezi matkou a dítětem. Téměř každá kojící matka se setkala s obdobím, kdy se mléko stává nedostatečným.
Aby miminko netrpělo hlady a neplýtvalo energií na sání prázdného prsu, jsou ženy nuceny začít dítě krmit umělou mlékou. Neměli byste však spěchat s přechodem z přirozeného krmení na umělé krmení.
Co dělat, když mateřské mléko zmizí? Existují bezpečné a účinné metody, které pomáhají zvýšit tvorbu mateřského mléka a zachovat přirozenou výživu dítěte.
Obsah
- Jak zjistit, zda má vaše dítě dostatek mléka
- Hlavní důvody pro snížení nabídky mléka
- Laktační krize: mýtus nebo realita?
- Mléko začíná mizet, co mám dělat?
- Chcete-li stimulovat produkci mléka, měli byste:
- Lidové léky na zvýšení produkce mléka:
- Prostředky pro obnovení produkce mléka:
- 8 faktů o výhodách kojení
- Odkud pochází výraz „vyhoří mateřské mléko“?
- Z literatury
- z historie
- Z chybných závěrů
- Vlastnosti vyblednutí laktace
- Proč se děje
- Kdy se stane
- Jak to jde
- Co cítí máma
- Možné komplikace
- Laktostáza
- Mastitida
- Dopad nachlazení a stresu
- Co udělat pro návrat k předchozím objemům mléka
- Rizika lékového zastavení laktace
- Bezbolestné dokončení laktace: 3 pravidla
Jak zjistit, zda má vaše dítě dostatek mléka
Mnoho mladých matek si klade otázku: „Jak pochopit, že mateřské mléko mizí“? Obvykle již v prvním měsíci života dítěte má matka jasno, zda bude dítě sát z prsu a zda má dostatek mléka.
Ale co dělat, když je dítě již 3-6 měsíců nebo více a má pocit, že dítě nedostává dostatek jídla. Že dítě nedostává dostatek mléka, můžete určit podle následujících příznaků:
- Dítě je při krmení i po něm rozmarné, dlouho a s námahou saje prso. Toto chování nelze považovat za jediný a spolehlivý příznak nedostatku mléka, ale stojí za to jej vzít na vědomí jako „alarmující“ zvonek. Všechny znaky by měly být posuzovány společně. To vám umožní získat skutečný obrázek o tom, co se děje.
- Dítě začalo močit méně často a plenka zůstává po dlouhou dobu suchá. Toto znamení je zvláště důležité pro děti do 6 měsíců, které jsou výhradně kojené. Pokud počítáte všechna močení za 24 hodin, pak dítě čůrá méně než 12krát denně.
- Miminko špatně přibírá na váze. I když vážení před a po krmení není objektivní, vážení miminka jednou týdně je zcela normální. zvýšení by mělo být alespoň 1 gramů.
- Vzácná, hustá stolice nebo absence stolice může být nepřímou známkou nedostatku mléka.
Pokud dítě kromě prsu nepřijímá žádnou další potravu, lze měřit objem močení:
- Je potřeba počítat mokré kalhotky nebo plenky
- Počítáme přesně 24 hodin
- Vyvozujeme závěry: pokud dostanete 12 nebo více – mléka je dostatek, od 9 do 12 – měli byste dítě krmit častěji a kontrolovat kojení, méně než 8 – musíte vyhledat pomoc tváří v tvář laktaci poradce nebo místního pediatra.
Je důležité vědět: Pokud je dítě starší 6 měsíců a již dostává přikrmování/přikrmování, není třeba se obávat, že miminko zůstane hladové.
V tomto případě byste měli v klidu zjistit důvod poklesu mléka a pokusit se obnovit laktaci. Norma pro přírůstek hmotnosti podle WHO: po 7 měsících 350 g, po 10 měsících 250 g. za měsíc.
Po šesti měsících se dítě stává aktivnějším, více se pohybuje, a proto méně přibírá. Nebojte se předem. Ale pokud se laktace sníží, musíte pochopit, proč mateřské mléko mizí.
Po zjištění důvodu můžete pomoci vrátit kojení. Hlavní věcí není být nervózní, dítě cítí matčiny obavy.
Hlavní důvody pro snížení nabídky mléka
Skutečná a primární absence laktace se vyskytuje pouze u 5 % mladých matek. Hlavním důvodem jsou nejčastěji hormonální poruchy. Zbývajících 95 % žen, které rodí, má mléko a mohou dovolit svému dítěti, aby se živilo přirozeně přes matčin prs. Hlavní důvody, proč mléko chybí, jsou:
- Neochota kojit. Tělo ženy, která porodila, je „naprogramováno“ k produkci mléka. Pokud žena z nějakého důvodu nechce kojit, pak jsou často případy, kdy se laktace zastaví;
- Přikládání dítěte k prsu jen zřídka. Na úplném začátku cesty kojení je mnoho matek připraveno vzdát se jen proto, že dítě kojit nemůže. Ale měli byste mít s dítětem trpělivost a pomáhat mu v této obtížné práci;
- Rychlý růst a vývoj dítěte. Tělo matky nemá čas se přizpůsobit kvůli rychlému růstu dítěte, takže nemusí být dostatek mléka;
- Stres, nervové vyčerpání. Na emocionálním pozadí, kvůli únavě, přepracování, nedostatku spánku, může žena zažít depresi. Kvůli takovým podmínkám může mléko zmizet nebo se může snížit laktace;
- Nevyvážená strava během a po těhotenství. Často důvodem poklesu laktace může být špatná výživa a nedostatek tekutin;
- Krmení dítěte ne na vyžádání, ale podle plánu;
- Používání dudlíků a lahviček na mateřské mléko. Často je důvodem odloučení matky a dítěte během dne. Musíte vyjádřit do láhve;
- Zavedení přikrmování a přikrmování v předstihu.
- Po císařském řezu je běžné mít v prvním týdnu problémy s kojením.
Laktační krize: mýtus nebo realita?
Laktační krize je velmi reálné období, kdy kojící žena zažívá dočasné snížení produkce mléka. Často je příčinou krize špatná výživa, náhlá fyzická aktivita a stres. Přečtěte si více o laktační krizi >>>
Podle statistik je laktační krize pozorována ve 3. týdnu života dítěte a později ve 3, 6-7, 9-10 měsících života. Když dítě aktivně roste a vyvíjí se a vyžaduje stále více výživy.
Krize je tzv. restrukturalizace laktace tak, aby vyhovovala potřebám dítěte. Během těchto období si matky často všimnou, že:
- Hrudník změkne, návaly horka se necítí;
- Po zavedení doplňkových potravin se laktace snižuje, protože dítě jí nové jídlo;
- Dítě se začíná aktivně hýbat a méně se dožaduje prsu.
Krize má určitou frekvenci 1,5 měsíce a trvá 3-7 dní. V těchto obdobích byste měla dítě přikládat k prsu co nejčastěji, i když se zdá, že mléko vůbec není. Možná je dítě rozmarné ne kvůli hladu, ale například kvůli zubu v 6 měsících, kolikě ve 3 měsících. Přečtěte si více o tom, jak se vyrovnat s kolikou >>>
Viz také můj video tutoriál na dané téma:
Mléko začíná mizet, co mám dělat?
Nejdůležitější je nezoufat a přikládat miminko k prsu co nejčastěji. Důležité je nestanovovat si limity ani nevytvářet rozvrh krmení. Dítě nemůže jíst podle plánu. Měl by jíst, když cítí hlad. Více informací o režimech krmení: „na vyžádání“ a „podle plánu“ >>>
Díky častému kojení se tvoří více mléka. Mnoho matek se často mylně domnívá, že pokud nebudete krmit během dne, večer zbude více mléka. Ale to je bohužel velká mylná představa. Mléko se tvoří, když dítě intenzivně saje u prsu.
Zajímavé vědět: Vylučování mléka je ovlivněno láskou matky k dítěti.
Mnoho žen sdílelo příběhy, že když držely své milované miminko v náručí, prsa jim začala brnět a mléko samovolně vystřikovalo z prsu.
Pro zvýšení laktace byste měli miminko více brát do náruče, tisknout si ho na hruď, zpívat mu písničky a mluvit na miminko. Komunikace a láska spustí v těle matky tajné mechanismy.
Chcete-li stimulovat produkci mléka, měli byste:
- Pijte co nejvíce tekutin (minimálně 2 litry). Na laktaci má vliv tekutina, kterou pijete, zejména voda, kompoty a teplý čaj s mlékem.
- Je velmi důležité sledovat svůj jídelníček. Jídelníček by měl být vyvážený, aby bylo dostatek vitamínů pro dítě i maminku. Přečtěte si více o výživě během kojení >>>
- Dodržujte denní režim a vyhněte se stresu. Snažte se dostatečně spát a dopřejte si čas na odpočinek. Pokud se cítíte přepracovaní, je lepší požádat o pomoc své blízké a trochu si odpočinout od péče o dítě. Žena si rozhodně potřebuje odpočinout od každodenních starostí. Měli byste se vykoupat, poslouchat hudbu a dělat dechová cvičení, nebo se můžete setkat s přítelem a jít nakupovat;
- Procházky na čerstvém vzduchu jsou prospěšné jak pro laktaci, tak pro psychické a fyzické zdraví matky a dítěte;
- Po poklesu laktace není potřeba dítěti týden doplňovat umělou výživu;
- Měli byste zkontrolovat, zda nos dítěte dobře dýchá a zda není nemocný. Je důležité, aby vám miminko správně leželo v náručí a správně drželo bradavku.
Lidové léky na zvýšení produkce mléka:
- Kmínový sirup. 5 gramů semen je třeba rozdrtit, nalít do 100 gramů zakysané smetany a vařit. Kmín můžete zalít vařeným mlékem. Sirup ochlaďte a pijte 1 polévkovou lžíci 3x denně před jídlem;
- Kopřivový odvar. Bylinu kopřivu koupíte v lékárně. Uvařte 1 polévkovou lžíci suché bylinky ve 200 ml. vařící voda Vývar necháme hodinu louhovat. Pijte třikrát denně po jídle;
- Tinktura s mrkví a mlékem. Mrkev nastrouháme na jemném struhadle a zalijeme 200 ml mléka. Nechte to vařit. 30 minut před krmením vypijte sklenici tinktury.
Prostředky pro obnovení produkce mléka:
-
„Hippie“, „Lactavit“ na bázi bylin. Podobné čaje se prodávají v každé lékárně. Jsou určeny pro kojící maminky a čaj obsahuje: fenykl, meduňku, šípek, anýz, kopřivu a kmín. Léky nemají žádné vedlejší účinky, kromě individuální nesnášenlivosti bylin. Čaje by se měly pít teplé ráno a večer;
- Doplňky stravy “Lactogon”, “Apilak”. Léky jsou dostupné v tabletách a obsahují mateří kašičku, která pozoruhodně stimuluje laktaci. Přípravky dále obsahují aminokyselinu, kyselinu listovou a vitamín B. Tablety je potřeba užívat 3-4x denně.
Je důležité vědět: Pokud již bylo dítě seznámeno s příkrmy, pak byste měli nejprve kojit a teprve poté dokrmovat.
8 faktů o výhodách kojení
- Posiluje imunitu dítěte.
- Zvyšuje intelektové schopnosti dítěte do budoucna.
- Spojuje matku a dítě těmi nejsilnějšími pouty.
- Snižuje riziko cukrovky u matky.
- Snižuje krevní tlak.
- Pomáhá zbavit se deprese a stresu.
- Krmení je prostředkem prevence mastopatie a rakoviny prsu.
- Pomáhá redukovat váhu.
Kojení je samozřejmě velký dar, který má jen žena. Děti se lépe vyvíjejí, rostou zdravě, jsou šťastné a intelektuálně se rozvíjejí. Úspěšná laktace je důležitá a musí se o ni bojovat.
Briandrich 25. dubna 2017
Kojící matky se často ptají, kdy a jak dochází k vyhoření mateřského mléka. Toto téma se většinou objeví, když se žena rozhodne přestat kojit. Nebo když maminky cítí, že se jim v důsledku nemoci nebo stresu snižuje tvorba mléka. Může ale skutečně „vyhořet“? A co se děje v období omezení laktace v těle matky?
O „vyhoření“ mateřského mléka a jeho příznacích se můžete doslechnout od zkušených maminek a zdravotnického personálu. Zesílil tak názor, že po ukončení přirozené výživy musí mléko „dohořet“. Ale jak přesně se to stane a proč mléko „hoří“, zůstává záhadou. Tento soud lze přičíst jednomu z nejčastějších mýtů o kojení.
Odkud pochází výraz „vyhoří mateřské mléko“?
Maminky se v tomto období psychicky připravují na bolestivé pocity, čekají na zvýšení teploty a počítají, kolik mateřského mléka vyhoří. Pokud se však na tuto problematiku podíváme z fyziologického hlediska, je zřejmé, že termín „vyhoření“ nemá nic společného s omezováním laktace.
Z literatury
Pokud se obrátíte na slovník S.I. Ozhegova, můžete najít následující výklady pojmu „vyhořet“:
- zhoršit dlouhodobým hořením nebo silným teplem;
- vyschnout z horka, zkolabovat z přehřátí;
- hořet, hniloba.
S lidským mlékem se nic takového neděje. Ve skutečnosti nehoří a není vystaven teplu ani vysokým teplotám. Ale to jsou přesně ty pocity, které ženy zažívají, když se uchýlí k traumatickým metodám ukončení laktace: obvazují prsa, náhle přestanou kojit.
z historie
Existují však i jiné verze vzhledu této fráze. Existují informace, že ve středověké Rusi, když matka dokončila krmení svého dítěte, existoval zvláštní zvyk. Žena kápla několik kapek mléka na velmi rozpálená kamna nebo oheň.
Tekutina se rychle změnila v páru a to bylo považováno za znamení rychlého a bezbolestného mizení mléka. Pro moderní matky tento rituál již není relevantní, ale otázky o tom, jak mateřské mléko hoří a jaké mohou být příznaky, zůstávají.
Z chybných závěrů
Po akutní respirační infekci si ženy často všimnou, že je v jejich prsou méně mléka. A samotná truhla ochabla a zdála se prázdná. Aby se ujistily, že ještě zbývá mléko, začnou ženy odsávat. A se zklamáním si všimnou, že se jim podaří získat jen pár kapek. To vede k závěru, že mléko „zmizelo“.
Kojící matky, které si pamatují svůj stav během nemoci (horečka, horko, bolesti na hrudi), spojují mizení mléka pouze s abnormální teplotou. „Celé tělo hořelo ohněm a spolu s ním „vyhořelo“ mléko,“ vyvozují z toho mylně matky, které se ocitly v podobné situaci.
Formulace „mléko vyhořelo“ je zastaralá a nemá nic společného s procesy, které se skutečně vyskytují v ženském těle. Typicky jej používají ženy, když mluví o ukončení kojení a snížení tvorby mléka. Tato fráze však nesouvisí s laktací a je nesprávná. Proces snižování množství mateřského mléka se správně nazývá „zánik laktace“.
Vlastnosti vyblednutí laktace
Aby bylo zajištěno, že bude vždy dostatek mléka, musí dítě často kojit. Ideální stav je, když je dítě první tři měsíce krmeno na požádání. Pokud to není možné, musí se matka vyjádřit.
Při odsávání a sání dostávají aktivní stimulaci receptory na bradavce a dvorci. Tím se spustí proces tvorby nového sekretu. V těle matky se objevuje důležitý hormon – prolaktin. Čím vyšší je jeho koncentrace, tím více mléka dorazí na další krmení. A naopak.
Proč se děje
Pro udržení dostatečné hladiny prolaktinu během dne je po třech měsících optimální krmit miminko (nebo expresně) osm až 12krát denně. Čím méně často k tomu dochází, tím méně stimulace prs dostává. Hladina prolaktinu v krvi klesá. A čím dříve bude patrné, že pro dítě není dostatek výživy.
Je další situace, kdy může být mléka méně. Z různých důvodů se dítě nemůže vždy správně přisát k prsu. Někdy to způsobuje, že sání je méně účinné. Z tohoto důvodu se část mléka zadržuje v alveolech a kanálcích. V plném prsu trvá tvorba nového sekretu déle. Tělo dostává signál, že dítě potřebuje méně výživy. To znamená, že je potřeba snížit činnost žlázy. Totéž se děje s neúčinným čerpáním.
Důvody poklesu laktace jsou dva vzájemně propojené – nedostatečně častá stimulace prsů a neúčinné odmléčení.
Kdy se stane
Z fyziologického hlediska je hlavním znakem konce přirozené výživy postupné vymizení mléka. V průměru se jeho produkce zastaví během dvou až tří týdnů. O vyhasnutí laktace se mluví v kontextu následujících situací.
- Při záměrném odstavování dítěte od prsu. Maminka se může rozhodnout dítě odstavit v jakémkoli věku. Aby toho dosáhla, záměrně omezuje počet aplikací a snižuje je na nulu. Proces může probíhat hladce nebo náhle, ale mechanismus účinku bude stejný. V prvním případě se počet krmení postupně snižuje. Jedná se o fyziologickou metodu, která je bezpečná a pohodlná pro matku i její dítě. Při náhlém odstavení se krmení náhle zastaví. Tato možnost je plná překrvení, laktostázy a mastitidy. A pro dítě nebude snadné se tak náhle rozloučit s tak důležitou součástí svého života.
- Při nesprávném použití. Některé maminky okamžitě najdou pohodlné možnosti, jak novorozeně přiložit k prsu, aby efektivně salo. Jiné vyžadují trochu více času a úsilí. V každém případě se nesprávné přisátí projevuje nejen poklesem laktace, ale často také bolestí, popraskanými bradavkami a překrvením. To vše výrazně ovlivňuje kojení.
- Se vzácným vyprazdňováním mléčné žlázy. Nucené odloučení od dítěte nebo náhodná dlouhá přestávka v krmení může nejen snížit tvorbu nového mléka, ale také způsobit stagnaci sekrece (laktostázu). V takových případech, pokud matka plánuje pokračovat v kojení, musí být laktace udržována odsáváním.
Jak to jde
Když matka nechá své dítě kojit méně často, přebytečné mléko se vstřebá zpět do krve. Toto pokračuje, dokud úplně nezmizí. Zdá se, že část žlázové tkáně „usne“. Druhý je absorbován tělem matky. Říká se tomu involuce prsu.
Busta se vrací do stavu „před těhotenstvím“. To trvá několik měsíců od posledního krmení nebo čerpání. Když se tyto procesy obnoví, žlázová tkáň se znovu aktivuje.
Co cítí máma
Když mléka ubývá, matky si všimnou, že jejich prsa změkly. Neplní se tolik jako dříve. Při odsávání již kapalina nevystřikuje v aktivních tryskách. Z prsu se může uvolnit pouze několik kapek mléka. Busta se zmenšuje a přibližuje se svému předchozímu tvaru.
Možné komplikace
Ne vždy je však vyhasínání laktace šetrné a bezbolestné. Pokud žena náhle přestane krmit nebo pumpovat, riskuje nepříjemné následky: laktostázu a mastitidu. Objevují se v důsledku stagnace sekrece v jednom nebo více mléčných lalůčků. Příznaky mohou být podobné, ale existují i významné rozdíly.
Často ženy zaměňují laktostázu a mastitidu za projevy akutních respiračních infekcí. Koneckonců, všechny tyto stavy mohou být doprovázeny horečkou. Ale zarudnutí, tlak a bolest na hrudi nemusí být vždy přítomny. A ne každá žena je dokáže jasně identifikovat.
Laktostáza
Hrudník se velmi naplní, nafoukne a objeví se v něm tíže. Bolestivé pocity se rozvíjejí v oblasti stagnace. Někdy připomínají bolest jako modřinu. Jakýkoli dotek na hrudník přináší nepohodlí. Někdy lze bulku nahmatat rukama. Ve stagnační zóně kůže zčervená, ale ne vždy se to stane. Některé matky pociťují horečku a zaznamenávají zvýšení teploty. Co by měla máma v tomto případě dělat?
- Osprchovat se . A pijte teplý čaj. Tím se zlepší tok mléka.
- Vytlačte mléko z bolavého prsu. Zastavte se, když přestane volně proudit. Při vyjadřování by neměla být žádná bolest.
- Přiložte dítě k prsu. K té, ve které se vytvořila stagnace. Je lepší to udělat v noci nebo ve dne.
- Opakujte postup. V případě potřeby opakujte výše uvedené kroky po 12 hodinách.
Mastitida
Mastitida je zánětlivý proces, který je často komplikací laktostázy. Je charakterizována dlouhodobým zvýšením teploty (více než dva dny), bolestí v postižené části hrudníku a špatným zdravotním stavem. Co by měla matka dělat?
- Udělejte ultrazvuk. Pokud zvýšená teplota trvá déle než dva dny, urychleně proveďte ultrazvuk bolavého prsu.
- Prodiskutujte výsledky se svým lékařem. Měli byste kontaktovat mamologa nebo chirurga.
- Rozhodněte se o léčbě. Lékař určí, zda bude dostatečné účinné vyprázdnění prsů, nebo zda bude potřeba další léky.
- Odstraňte zatuchlé mléko. K tomu se používá stejné schéma jako pro laktostázu: sprcha a čaj – pumpování – aplikace.
Prevencí laktostázy a mastitidy je účinné a pravidelné vyprazdňování prsu. To znamená, že žena by neměla náhle přestat kojit, protože mléko nemůže zmizet během několika hodin. (Většinou se jeho výroba zastaví do dvou až tří týdnů). Takové řešení však může způsobit další potíže.
Dopad nachlazení a stresu
Matky poznamenávají, že po nachlazení mají méně mléka. V tomto případě je však pokles jeho produkce nejčastěji způsoben ne samotnou nemocí, ale snížením počtu krmení. Koneckonců, pohoda kojící matky jí vždy neumožňuje pokračovat v kojení jako obvykle. Proto, když se zotavíte, laktace se může zlepšit.
Co se týče stresu. Vzrušení a nadměrná úzkost mají špatný vliv na schopnost kojit. Za takových podmínek je hormon oxytocin produkován velmi neochotně. Napomáhá odtoku tekutin z hrudníku. V jazyce kojících matek se jeho účinek nazývá „příliv“.
Stresové hormony blokují uvolňování oxytocinu a mléko se přestává uvolňovat. Ženě se může zdát, že je to nenávratně pryč. Ve skutečnosti prostě nemá možnost opustit svůj „domov“. Maminka by se měla uvolnit, odložit starosti a přiložit dítě k prsu. A brzy si všimne, že dítě je plné a spokojené.
Co udělat pro návrat k předchozím objemům mléka
Vše, co je potřeba k obnovení laktace v předchozích svazcích, je zavést časté krmení. Kojení však lze obnovit v jakémkoli věku dítěte. Maminka se musí přestat bát, že mléko nenávratně zmizelo, a dál krmit své dítě.
Pokud dítě nemá odpor k vydatnému jídlu, je užitečné krmit oběma prsy najednou. Pro urychlení procesu můžete prsa dále stimulovat pumpováním. V závislosti na situaci můžete dosáhnout požadovaného výsledku za jeden až dva týdny. Někdy to trvá trochu více nebo méně času.
Rizika lékového zastavení laktace
Tvorbu mléka lze zastavit nejen při absenci stimulace prsou. Někdy lze tohoto účinku dosáhnout užíváním určitých pilulek. Tyto léky inhibují sekreci prolaktinu. Výsledek jejich použití však závisí na fázi laktace.
Aby mechanismus fungoval, musí být obsah tohoto hormonu v krvi velmi vysoký. To je typické pro první dva měsíce po porodu. Později je jeho hladina udržována častými aplikacemi (nebo čerpáním). Ale už to není tak velké. Proto použití takových léků nepřinese požadovaný účinek.
Kromě toho se mohou vyvinout komplikace prsu. Pokud je lék užíván na pozadí nízké hladiny prolaktinu, produkce mléka se nezastaví. Proto i po užití pilulek může žena zaznamenat překrvení. S předčasným nebo neúčinným vyprazdňováním prsů se zvyšuje riziko laktostázy, mastitidy a dokonce i abscesu.
Podle Světové zdravotnické organizace se lékařské zastavení laktace nedoporučuje. Tato metoda s sebou nese příliš mnoho rizik pro zdraví matky, jako je nevolnost, zvracení, bolesti hlavy, hypotenze, infarkt myokardu, záchvaty, mrtvice a dokonce i smrt.
Bezbolestné dokončení laktace: 3 pravidla
Někdy chce žena v krátké době dokrmit své dítě. To se děje z různých důvodů. Například matka plánuje jít do práce nebo poslat dítě do školky. Nebo miminko dosáhlo věku, kdy se matka domnívá, že již není vhodné jej dále kojit.
Aby se předešlo komplikacím a nepohodlí v hrudníku, je důležité dodržovat tři jednoduchá pravidla pro fyziologické dokončení laktace.
- Postupně snižujte počet krmení. Jako první jde sání, když je dítě vzhůru. Poté můžete omezit přikládání, když se dítě probudí. Další fází je rozloučení s krmením během dne a během spánku. Poslední věcí je noční komunikace s prsem. Tato sekvence je nejpohodlnější pro matku i její dítě.
- Sledujte své pocity. Po ukončení kojení tvorba mléka stále pokračuje. Tento proces se zastaví přibližně po dvou až třech týdnech. V této době se matka může cítit skvěle a pak není třeba nic dělat. Ale pokud je v prsu pocit plnosti, praská z toku mléka, je důležité okamžitě přijmout opatření, aby se zabránilo vzniku stagnace. Chcete-li to provést, musíte mírně pumpovat hrudník, aby nepohodlí zmizelo.
- Postupně snižujte počet čerpání. Počet čerpání se postupně snižuje a intervaly mezi nimi se prodlužují. Matka tak pomáhá svému tělu přizpůsobit se bezbolestnému poklesu laktace.
Některé ženy poznamenávají, že i rok nebo dva (někdy déle) po odstavení dítěte od prsu mohou stále odsát pár kapek mléka. Pokud maminka nemá hormonální zdravotní problémy a výtok nemá nepříjemný zápach, není třeba se znepokojovat. To není nebezpečné a tato situace je normální.
Jak laktace odeznívá, tvorba mléka se zpomaluje. Postupem času je toho méně a méně a ženy mají často tendenci věřit, že „vyhořel“. Tento termín je však nevhodné používat v souvislosti s kojením a je také nesprávné vypočítat, kolik dní mateřské mléko „vyhoří“. I když krmení náhle přestane, mléko nemusí zmizet během několika hodin nebo dnů. Pokud si matka přeje, může být kojení obnoveno v jakékoli fázi dokončení laktace.
