Jaká bylinka obnovuje klouby?

Podle původu jsou všechna kloubní onemocnění zánětlivá a degenerativně-dystrofická.

Degenerativně-dystrofické procesy jsou deformace a destrukce chrupavky nebo kostní tkáně.

Bylinky na klouby lze proto podle účinku seskupit do 2 skupin:

1. Rostliny s protizánětlivými vlastnostmi;
2. Chondroprotektivní byliny.

Chondroprotektory jsou látky, které chrání kloubní chrupavku před ztenčením a destrukcí a podporují její obnovu.

Účinky bylin na klouby:

• protizánětlivé;
• léky proti bolesti;
• antimikrobiální;
• decongestant;
• chondroprotektivní;
• vitaminizace;
• výplňový.

Léčivé rostliny pro obnovu chrupavky je nutné používat nejen zevně, ale i vnitřně. Jsou schopni očistit tělo od toxických sloučenin, odstranit přebytečné soli, zlepšit metabolické procesy a nasytit tělo užitečnými látkami nezbytnými pro pevnost kostí a kloubů.

Obsah

1. Kdy bylinky pomohou?
2. Vlastnosti aplikace, bezpečnostní opatření
3. Seznam léčivých rostlin na klouby
4. TOP 10 bylin, které pomáhají udržovat klouby zdravé
5. Kostival
6. Aspen
7. Sabelnik močál
8. Kořen zlatého kníru
9. Rapek
10. Dandelion officinalis
11. Koňský kaštan
12. Lilac obyčejný
13. Mokritsa
14. Sbírky léčivých rostlin

Kdy bylinky pomohou?

Léčivé rostliny je lepší používat k prevenci, zejména s ohledem na artrózu. Ani léky nejsou v pozdějších stádiích tohoto onemocnění účinné, nemluvě o bylinkách, které působí pomalu a mírně. Bylinná medicína může být pouze doplňkem k hlavní léčbě.

Byliny jsou vhodné pro prevenci následujících onemocnění:

• zánětlivého původu: artritida, burzitida, synovitida, chondritida, meniscitida, dna;
• degenerativní-dystrofická povaha: artróza, včetně osteoartrózy, osteochondróza, osteoporóza;
• autoimunitní původ: revmatoidní artritida.

Jakákoli nemoc na seznamu musí být léčena včas, protože její komplikace mohou způsobit invaliditu a problémy s pohybem.

Pokud se objeví bolest, křupání v kloubu, otok nebo zarudnutí kloubní oblasti, musíte okamžitě jít do nemocnice a se svolením artrologa nebo ortopeda zahájit bylinnou léčbu, která zabrání progresi patologických procesů.

Vlastnosti aplikace, bezpečnostní opatření

Z léčivých rostlin se připravují odvary, tinktury a masti. Posledně jmenované jsou vhodné pouze pro vnější použití, jiné formy jsou pro perorální podání, obklady a vtírání.

V případě akutního zánětlivého procesu jsou zakázány jakékoli tepelné procedury, včetně obkladů s tinkturami obsahujícími alkohol. Lze použít pouze vodní infuze.

Byliny používané na pleťové vody a potírání často nemají žádné kontraindikace ani vedlejší účinky. Ale příjem bylinných infuzí perorálně by měl být dohodnut se svým lékařem. Některé z nich jsou kontraindikovány u onemocnění ledvin, trávicího traktu, hypotenze, hypertenze, snížené nebo zvýšené srážlivosti krve.

Obecnou kontraindikací všech bylin je těhotenství, kojení a dětství.

Seznam léčivých rostlin na klouby

Většina bylin na chrupavky a klouby má protizánětlivé a analgetické účinky. A jen málo z nich má výrazné chondroprotektivní vlastnosti, to znamená, že regenerují kostní a chrupavkovou tkáň.

Nejméně početná skupina léčivých rostlin pro prevenci revmatoidní artritidy. Onemocnění má složitý vývojový mechanismus, který se týká imunitního systému. Jejímu rozvoji mohou zabránit bylinky, které mají imunomodulační a protinádorové účinky. Ale takové léčivé rostliny, pokud se používají nesprávně, mohou poškodit tělo, takže byste se neměli léčit sami.

Tabulka 1 – Byliny na klouby a chrupavky

Protizánětlivé, antibakteriální, léky proti bolesti	K obnově chrupavky a kostní tkáně
Brusinka, osika, mateřídouška, pupeny břízy, kopřiva, květy černého bezu, jírovec, senna, červený jetel, kalanchoe, lopuch, řebříček, heřmánek, měsíček, kořen pivoňky, pelyněk, květy břízy stříbrné, plody jalovce, fialka trojbarevná , chmelové šištice, elecampan, zlatý knír, divoký rozmarýn	Angustifolia ohnivák, kostival lékařský, kořen pampelišky, přeslička rolní, mochna bahenní, len, šeřík obecný, šípky

TOP 10 bylin, které pomáhají udržovat klouby zdravé

Vybrali jsme 10 nejlepších léčivých rostlin pro prevenci artritidy a artrózy a zachování chrupavkové tkáně.

Kostival

Druhý název pro kostival je skřivan. Jedná se o jednu z nejprospěšnějších bylin pro klouby, kosti, vazy a svaly. Používá se při poraněních k urychlení regenerace chrupavkové tkáně. Rostlina také snižuje zánět, otok a bolest.

Pozitivního účinku na klouby je dosaženo díky aktivním složkám kostivalu:

• alantoin – podporuje regenerační procesy;
• vitamíny B – zlepšují mikrocirkulaci, urychlují regeneraci;
• asparagin – posiluje kostní aparát, vazy, šlachy;
• alkaloidy – snižují napětí kosterního svalstva.

Kostival je vhodný k zevnímu použití a požití.

Recepty pro zdravé klouby:

• Tinktura. Nasypte 50 g nasekaných bylinek do 0,5 litru vodky. Nechte 2 týdny. Pijte 3-20 kapek zředěných 30 ml vody po dobu 100 měsíců, 3x denně před jídlem. Používá se také pro komprese a aplikace.
• Masti. Kořen kostivalu umelte v mlýnku na maso nebo v mixéru. Smíchejte 10 g výsledného prášku se 100 g sádla nebo vazelíny. Směs udržujte ve vodní lázni po dobu 3 hod. Mast uchovávejte v chladničce a používejte ji měsíc.
• Odvar. 1 polévková lžíce. l. drcený kořen nalijte 0,5 litru vody. Vařte 15 minut. Pijte 2 polévkové lžíce. l. 3x denně před jídlem po dobu nejméně jednoho měsíce.

Aspen

Kůra osiky je vhodná pro léčebné účely. Snižuje záněty a otoky, působí analgeticky, vyživuje tkáň chrupavky a také snižuje usazování minerálních solí.

Recept na infuzi při bolestech kloubů:

1. 2 polévkové lžíce. l. drcená kůra zalijeme 1 litrem vody.
2. Varování 30 min.
3. Trvejte na 1 hodinách

Vezměte 1/3 polévkové lžíce. až 5x denně. Průběh léčby je 1-3 týdny.

Pro stávající kloubní onemocnění, například artritidu, usazeniny solí, dnu, artrózu, můžete přidat pupeny osiky a dubovou kůru.

Sabelnik močál

Vzhledem k tomu, že mochna je přírodní analgetikum, používá se při bolestech kolenních kloubů.

Kromě toho, že je to analgetikum, má další vlastnosti:

• protizánětlivé;
• tonikum;
• chondroprotektivní.

Sabelnik je bohatý na flavonoidy, aminokyseliny a mikroelementy, proto podporuje rychlou obnovu chrupavek a kostní tkáně a stimuluje metabolické procesy.

Recepty na léčivé přípravky ke snížení bolesti při artritidě, artróze:

• Odvar. 5 g bylinky zalijte 200 ml vroucí vody, nechte v termosce 2 hod. Vypijte 1 polévkovou lžíci. ráno na lačný žaludek. Průběh přijetí je 2 týdny.
• Tinktura. 200 g bylinek zalijeme 400 ml lihu. Nechte 3 týdny. Vezměte 2 polévkové lžíce. l. tinktury 3x denně po dobu 2 týdnů.

Stejné léky lze použít na obklady. Léčba je dlouhodobá, minimálně šest měsíců.

Kořen zlatého kníru

Léky na onemocnění kloubů na bázi zlatého kníru se používají nejen v lidové, ale i v oficiální medicíně.

Užitečné vlastnosti rostliny:

• snižuje zánět a otok;
• zlepšuje metabolické procesy;
• obnovuje poškozenou tkáň.

Zlatý knír obsahuje vápník, který je nezbytný pro kosti.

Recepty na klouby:

• Tinktura na potírání. Rozdrťte 10 listů, zalijte 100 ml vodky nebo alkoholu zředěného vodou v poměru 1:1. Nechte 21 dní.
• Masti. Pomáhá snižovat usazeniny soli v kloubech. Chcete-li připravit, musíte ve stejných poměrech kombinovat šťávu ze zlatého kníru a dětský krém. Vtírejte do bolavých kloubů 3-4x denně.

Rapek

Lopuch je prospěšný při artritidě a burzitidě, protože snižuje záněty a otoky. Obsahuje hodně draslíku, který pomáhá odstraňovat přebytečnou tekutinu z těla a normalizovat metabolismus voda-sůl.

Čerstvé listy lze přikládat na postižený kloub ve formě obkladů na 2-3 hodiny.Před použitím je třeba je trochu rozmačkat, aby pustily šťávu.

Odvar z kořenů lze užívat perorálně. Recept na posílení chrupavkové tkáně:

1. Oddenky nastrouháme na jemném struhadle.
2. 1 polévková lžíce. l. směs zalijeme 200 ml vroucí vody
3. Trvejte na 2 hodinách

Pijte 1 polévkovou lžíci. l. 5x denně.

Dandelion officinalis

Glykosidy v pampelišce pomáhají obnovit chrupavku. Kořeny obsahují fosfor, zinek, mangan, které jsou součástí kostní tkáně. Proto bylina předchází onemocněním kloubů a osteoporóze. Připravují se z ní odvary a tinktury k ústnímu i zevnímu užití.

Recepty z pampelišky:

• Odvar. 1 polévková lžíce. l. kořeny a květy, nalijte 0,5 litru vroucí vody, nechte 20 minut. Pijte ¼ polévkové lžíce. před jídlem.
• Tinktura. Nalijte 200 g kořenů pampelišky do 0,5 litru vodky a nechte 3 týdny. Vezměte 1 lžičku. 2x denně.

Koňský kaštan

Plody, kůra a květy jírovce mají léčivé vlastnosti. Snižují bolest a otoky, zlepšují krevní oběh a metabolické procesy.

Léky na bázi jírovce je ale lepší užívat zevně.

Kontraindikace pro perorální podání:

• snížená nebo zvýšená srážlivost krve;
• menstruace;
• gastritida s nízkou kyselostí;
• menstruační poruchy;
• nízký tlak.

Na potírání bolavých kloubů nebo svalů je vhodná tinktura.

Recepty na vaření:

1. Smíchejte květiny a ovoce ve stejném poměru, budete potřebovat 100 g surovin.
2. Nalijte 1 litr vodky.
3. Trvejte na tom 3 týdny.

Abyste předešli artróze a artritidě, budete potřebovat lněná semínka. Chrání před záněty a mají chondroprotektivní účinek, protože obsahují aminokyseliny a mononenasycené mastné kyseliny.

Recepty na obnovu chrupavky:

• Náprava #1. 1 polévková lžíce. l. drcená semena nalijte 100 ml kefíru. Pijte ráno 30 minut předem. před jídlem.
• Náprava #2. Pijte 1 polévkovou lžíci ráno na lačný žaludek. l. lněný olej zalitý čerstvou mrkvovou šťávou.

Mezi kurzy bude vyžadována přestávka 1-4 týdny.

Lilac obyčejný

Květenství šeříku se používá k přípravě lihové tinktury, která urychluje regeneraci chrupavkové tkáně a snižuje zánětlivé procesy.

Abyste předešli artróze, musíte dělat obklady 3-4krát denně po dobu jednoho měsíce.

Recept na tinkturu pro vnější použití:

1. 2 polévkové lžíce. l. květiny nalít 100 ml vodky 40%.
2. Nechte 2-3 hodiny.

Mokritsa

Bylina dřevomorka zmírňuje bolest a zánět. Použití je celkem jednoduché. Bylinu je nutné aplikovat na bolavý kloub a zabalit ji na 30 minut do bavlněné látky. Komprese je připravena.

Sbírky léčivých rostlin

Recepty na přípravky pro prevenci onemocnění kloubů:

• Regenerační složení. Budete potřebovat 100 g březové a osikové kůry, 10 g dubové kůry. Rozemlejte přísady v mlýnku na kávu, 1 polévková lžíce. l. směs nalít 1 polévková lžíce. vařící vody, vařte 10 minut. Odpoledne vypijte 100 ml.
• Analgetická kolekce. Přidejte 1 polévkovou lžíci do termosky. l. heřmánek, lipové květy a třezalka. Nalijte 200 ml vroucí vody. Nechte 12 hodin a poté přidejte vodu na objem 0,5 litru. Pijte 1 polévkovou lžíci. ráno a večer po dobu 2 týdnů.
• Sbírka na prevenci artrózy. Smíchejte ve stejném poměru květy měsíčku a černého bezu, plody jalovce, bylinky přesličky, kopřivy, březové listy, vrbovou kůru a krušinu. 2 polévkové lžíce. l. sběr, zalijeme 1 litrem vroucí vody, necháme přes noc v termosce. Užívejte 100 ml 2-3x denně.

Řekněte nám, jak si udržujete zdravé klouby a zda používáte bylinky na bolesti kolen.

Jednou z příčin rozvoje metabolických a degenerativních onemocnění kostí a kloubů je nedostatek/zhoršený metabolismus prvků. Stávající léky nedokážou tyto problémy zcela vyřešit a mají řadu kontraindikací a vedlejších účinků. Na tomto pozadí získávají zdroje makro- a mikroprvků přírodního původu zvláštní roli v prevenci a komplexní léčbě onemocnění ODS. Článek prezentuje výsledky studia obsahu křemíku, bóru, vápníku, hořčíku v některých volně žijících a introdukovaných rostlinách metodou atomové emisní analýzy s indukčně vázaným plazmatem. Obsah prvků v rostlinách byl porovnán s normami „přiměřené úrovně spotřeby“ přijatými v Rusku. Výsledky ukázaly, že mezi perspektivní druhy patří přeslička rolní, bříza, borovice, plicník, chmel, řebříček, křídlatka, kopřiva, koriandr, bazalka, máta, meduňka, meruňky, pohanka, maliny, chmel a pelyněk.

2. Státní lékopis SSSR. Vydání 1 Obecné metody analýzy / Ministerstvo zdravotnictví SSSR. – 11. vyd., dodat. – M: Medicína, 1987. – 335 s.

3. Gusev N.F., Petrova G.V. Léčivé rostliny regionu Orenburg (zdroje, pěstování a využití). – Orenburg: Vydavatelské centrum OSAU, 2007. – 332 s.

4. Kolomiets N.E., Kalinkina G.I. Rostliny rodu přeslička rolní (EQUISETUM L.). Systematika, chemické složení, perspektivy využití v medicíně. – Tomsk: Printing Manufactory, 2009. – 88 s.

6. Zdraví kostí a osteoporóza. Zpráva Chirurg General Office of the Surgeon General (USA). Rockville (MD): Office of the Surgeon General (USA), 2004. – URL: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK45513/

7. He H., Bleby TM, Veneklaas EJ, Lambers H., Kuo J. Srážení vápníku, hořčíku, stroncia a barya v tkáních čtyř druhů Acacia (Leguminosae: Mimosoideae) // PLoS One. – 2012. – č. 7(7). – R. 415.

9. Newham RE Esenciality boru pro zdravé kosti a klouby // Environmentální zdravotní perspektivy. – 1994. – Sv. 102. – č. 7. – 83-85s.

10. Quaranta S., Buscaglia MA, Meroni MG, Colombo E., Cella S. Pilotní studie účinnosti a bezpečnosti tablety hořčíku s řízeným uvolňováním 250 mg (Sincromag) pro léčbu premenstruačního syndromu // Clin Drug Inv. – 2007. – 27. – R. 51-58.

11. Zaichick S., Zaichick V. Vliv věku a pohlaví na obsah 38 chemických prvků v lidském kyčelním hřebenu zkoumaný instrumentální neutronovou aktivační analýzou // J. Trace Elem. Med. Biol. – 2010. – č. 24(1). – R. 1-6.

Jedním z naléhavých zdravotních problémů na celém světě jsou metabolická a degenerativní onemocnění kostí a kloubů, vedoucí k degradaci/deformaci chrupavek a kostní tkáně; syndrom bolesti; snížená hustota a pevnost kostí. Následkem jsou zlomeniny, invalidita, snížená kvalita života, ztráta nezávislosti a předčasná smrt. Etiologie onemocnění pohybového aparátu (RS) je multifaktoriální a zahrnuje genetické, hormonální příčiny, onemocnění vnitřních orgánů, oběhové a metabolické poruchy, nesprávnou výživu, kouření, alkohol, nedostatek fyzické aktivity. Podle experimentálních a klinických údajů je navíc jedním z rizikových faktorů rozvoje osteoporózy, artrózy atp. onemocnění ODS, bez ohledu na věk a pohlaví, je nedostatek a/nebo metabolická porucha hořčíku, vápníku, bóru a křemíku [5, 6, 8, 11]. Nejvíce studovaným a široce pokrytým v literatuře a médiích je nedostatek vápníku. Je tedy známo, že nedostatečný příjem vápníku do těla zvyšuje jeho vylučování z kostí do krve, což způsobuje demineralizaci kostí a osteoporózu. V podmínkách nedostatku dalších prvků, zejména křemíku, vytlačuje vápník z kloubů synoviální tekutinu, usazuje se v nich ve formě solí a je jednou z příčin artróz [8]. Prvek, který určuje pružnost a elasticitu našeho těla, je křemík. Během posledních desetiletí se nashromáždily důkazy ukazující důležitou roli křemíku při tvorbě kostí a zdraví pojivové tkáně obecně; Již existují důkazy o jeho účasti na syntéze kolagenu a mineralizaci kostní matrix. Mechanismy těchto procesů zůstávají nejasné a o biologické úloze křemíku je třeba ještě mnoho pochopit [8]. Výzkum boru jako stavebního kamene začal v 60. letech XNUMX. století, kdy bylo poprvé prokázáno, že doplňky s borem zmírňují bolesti kloubů a nepohodlí u pacientů s některými formami artritidy. Následovaly další studie ukazující, že kosti a synoviální tekutina pacientů s revmatoidní artritidou obsahovaly nižší koncentrace boru ve srovnání se zdravými dobrovolníky. Podle literatury bór zajišťuje aktivaci chondrocytů a osteocytů/osteoblastů; posiluje vazby mezi vápníkem a kolagenem v kostní tkáni; zvyšuje koncentraci vápníku v kostech; normalizuje činnost žláz s vnitřní sekrecí, pomáhá zlepšit metabolismus hořčíku, fluoru a vápníku – hlavních „strukturálních“ prvků kostí. Jedna studie zjistila, že bór může zvýšit přirozené hladiny estrogenu u žen ve stejné míře jako hormonální substituční terapie, takže je stejně účinný při ochraně před osteoporózou. Další studie ukázala, že bór umožňuje tělu lépe využívat vitamín D, který je zodpovědný za ukládání vápníku do kostí. Úlohu boru pro zdraví ODS potvrzují také výsledky epidemiologických studií v zemích, jejichž pitná voda obsahuje vysoké koncentrace tohoto prvku. Výskyt artritidy a artrózy je v těchto zemích pouze 10 %, zatímco v zemích s nízkým obsahem bóru ve vodě dosahuje toto číslo 70 % [9]. Role hořčíku při zajišťování činnosti ODS není tak dobře prozkoumána a není dostatečně pokryta ve vědecké literatuře. V poslední době se objevují práce, ze kterých vyplývá, že hořčík plní v těle více než 300 funkcí, zejména jeho nedostatek, narušuje metabolismus vápníku a hormonů, které regulují metabolismus vápníku v těle, a příznivě působí na příznaky premenstruace. syndrom a menopauza u žen [10••]. Moderní medikamentózní terapie nemocí ODS zahrnuje použití inhibitorů kostní resorpce, léků stimulujících tvorbu kosti, léků, které mají mnohostranný účinek na kostní tkáň, analgetik, NSAID, inhibitorů COX-2, chondroitin sulfátu, kyseliny hyaluronové a glukosaminu. Bohužel v současné době neexistují jasná kritéria pro výběr léků ovlivňujících strukturu a mineralizaci kostí, procesy tvorby buněk kloubní chrupavky a subchondrální kosti atd., proto jsou v naprosté většině případů léky předepisovány experimentálně nebo na základě subjektivních preferencí pacientů. Většina těchto léků má navíc řadu kontraindikací a vedlejších účinků. Na tomto pozadí získávají zdroje makro- a mikroprvků přírodního původu zvláštní roli v prevenci a komplexní léčbě mnoha onemocnění ODS. V literatuře se tradičně uvádí jako jeden z přírodních zdrojů hořčíku mořská voda, ve které je hořčík druhým nejvyšším obsahem obsahu, a také voda a bahno některých jezer, která se úspěšně používají k léčbě onemocnění ODS. Mezi potravinové zdroje hořčíku patří tmavě zelená listová zelenina, mandle a kešu ořechy (na 100 g). až 63 % DV), fíky (až 17 %), hrášek a fazole (16–28 %), sójové boby (až 22 %), hnědá rýže (až 11 %), jáhly a hořká čokoláda (až 82 %) %). Křemík se podle literatury nachází v celých zrnech, zelených fazolích, hnědé rýži, meruňkách, banánech, hnědých řasách, třešních, rozinkách, fících, zelí, jahodách a jahodách, kukuřici, cibuli, mrkvi, okurkách, pastináku, pšeničných otrubách , přesličky, kopřiva, křídlatka, řebříček a pampeliška. Mezi přirozené zdroje vápníku patří mléko, tvaroh, sýr, vaječné skořápky, zelená listová zelenina, pampeliška a kopřiva.

Údaje o obsahu těchto prvků v rostlinách, zejména léčivých, které jsou potenciálními zdroji pro získávání léčiv, jsou bohužel v literatuře velmi omezené, dosavadní informace nejsou systematizovány. V tomto ohledu bylo účelem této práce určit koncentraci křemíku, bóru, vápníku a hořčíku v některých volně žijících a introdukovaných rostlinách za účelem posouzení jejich vyhlídek v lékařské praxi.

Materiály a metody výzkumu

Materiál pro studii byl shromážděn od volně žijících a zavlečených druhů v letech 2010-2013. v oblasti Tomsk, Irkutsk, Altai, Krasnodar a Chabarovsk a laboratoř pro pěstování léčivých rostlin Sibiřské státní lékařské univerzity. Stanovení množství a složení prvků bylo provedeno na 5 vzorcích v 5 replikátech metodou atomové emisní analýzy s indukčně vázaným plazmatem na spektrometru PROFILE Plus (Teledyne Leeman Labs, USA) v laboratoři Azimuth Energy Services JSC, Karaganda (Kazachstán). Suroviny byly podrobeny zpopelnění podle obecně uznávané metody [2]. Pro srovnání jsme použili standardní vzorek travní směsi Tr-1 (GSO 8922-2007) CO KOOMET 0066-2008-RU. Kontrola byla provedena za použití adiční metody. Hladina významnosti výsledků odpovídá pravděpodobnosti spolehlivosti událostí P > 0,95. Pro statistické zpracování dat byl použit Microsoft Excel.

Výsledky a jejich diskuse

Analýza výsledků uvedených v tabulce ukazuje, že obsah Si, Ca, Mg a B se u studovaných druhů významně liší. A to není překvapující, protože elementární složení rostlin a půdy, na které rostou, nejsou stejné. Heterogenita elementárního složení je známá z příkladu mnoha taxonomických skupin a rozdíl v obsahu prvků u různých rodů a čeledí může být velmi významný. Obsah Si v obilovinách, ostřicích, rozsivecích a přesličkách tak může dosáhnout 96 %. Až 70 % Ca a Mg se nachází v hrachu, jetele a tabáku. Významné množství Al, Ca, Zn a B akumulují druhy rodu přeslička a v pelyňku se ve velkém hromadí prvek jako je Cu [5]. Uvedené příklady naznačují důležitou roli znalostí o obsahu chemických prvků v rostlinách nejen pro určování jejich perspektiv v medicíně, ale také z hlediska chemosystematiky.

Obsah křemíku, vápníku, hořčíku a bóru u některých druhů rostlin, mg/kg