Oreganový olej je skutečnou superpotravinou: pokapaný na pizzu nejenže dodá báječnou chuť, ale také obsahuje cenné ingredience, které z něj dělají účinný domácí lék na nejrůznější neduhy. Především původní divoká forma oregana, majoránka obecná (Origanum vulgare), nazývaná také dóza obecná, se používá jako léčivá rostlina mimo jiné při nachlazení a poruchách trávení a je dokonce považována za přírodní antibiotikum. Bylinu si můžete vychutnat jako čaj nebo použít čistý esenciální olej extrahovaný z listů a květů. Zdravý oreganový olej si snadno připravíte ve vlastní kuchyni. Jak to funguje a jak to funguje se dozvíte zde.
Stručně řečeno: Vyrobte si vlastní oreganový olej
Sklidíte asi 750 gramů čerstvých bylinek nebo odeberete asi 250 gramů sušeného oregana a do skleněné nádoby zalijete 500 mililitry kvalitního rostlinného oleje. Buď nechte směs uležet dva až tři týdny na teplém a tmavém místě, nebo ji dvě až tři hodiny zahřívejte v hrnci či skleněné troubě. Během lisování za studena olej pravidelně míchejte. Olej se poté filtruje a stáčí do čistých lahví. Alternativně je možná i směs 100 mililitrů rostlinného oleje a 25 až 50 kapek oreganové silice.
Oreganový esenciální olej se získává parní destilací, separačním procesem, který obvykle vyžaduje drahý destilační systém. Pro domácí použití však existují mnohem méně složité způsoby výroby bylinného oleje, které lze použít alespoň jako udržovací a preventivní opatření. Chcete-li si vyrobit svůj vlastní oreganový olej, budete potřebovat několik snítek oregana nebo esenciálního oleje z oregana a také vysoce kvalitní rostlinný olej, jako je extra panenský olivový olej. Roste na vaší zahradě tráva? Velký! Poté můžete sbírat čerstvé oregano. Nebo si oregano vždy předem sušíte? K tomuto účelu jej však lze použít.
Obsah
- Oreganový olej z čerstvých nebo sušených bylinek
- Výroba léčivého oleje z esenciálního oleje
- vlastnosti oleje z oregana
- Jak vyrobit suchý oreganový olej krok za krokem
- Výroba oleje z oregana
- Léčivé použití oregano oleje
- Oreganový olej: kontraindikace a vedlejší účinky
Oreganový olej z čerstvých nebo sušených bylinek
Vložte 250 gramů sušeného oregana nebo 750 gramů čerstvých, umytých a sušených bylinek do čisté skleněné láhve nebo sklenice se šroubovacím uzávěrem. Naplňte přibližně 500 mililitry vysoce kvalitního oleje, dokud nebudou všechny výhonky a listy pokryty. Umístěte uzavřenou láhev na teplé, ale tmavé místo a nechte olej dva až tři týdny louhovat. Jemné protřepání směsi každých pár dní nebo jemné promíchání dodá bylinkám nejen skvělou chuť, ale bude také obsahovat prospěšné přísady pro olej. Poté se ujistěte, že jsou části rostliny dobře potaženy olejem. Poté olej sceďte přes sítko a přendejte do čisté láhve k uskladnění. Při skladování na tmavém a chladném místě vydrží asi šest měsíců.
O něco rychleji funguje, když čerstvé nebo sušené oregano nasekáte a vložíte do rendlíku nebo žáruvzdorné sklenice s trochou oleje, mírně to celé přihřejete a necháte dvě až tři hodiny na mírném ohni dusit. Jakmile olej vychladne, sceďte ho a nalijte do čisté láhve. Olej lze skladovat – také skladovat na chladném a tmavém místě – asi dvanáct měsíců. Dá se ale předpokládat, že některé přísady se při zahřívání také odpařují.
Výroba léčivého oleje z esenciálního oleje
Alternativně si můžete vyrobit léčivý olej ze směsi esenciálního oleje a kvalitního rostlinného oleje.Při nákupu esenciálních olejů vždy dbejte na to, aby byly kvalitní: ekologicky pěstované bylinky je nejlépe destilovat opatrně. Pro koncentrát platí: na každých 100 mililitrů oleje připadá 25 až 50 kapek esenciálního oleje z oregana.
Čím je organický olej tak cenný? Origanum vulgare obsahuje mnoho prospěšných látek, jako jsou třísloviny, pryskyřice, steroly, flavonoidy, vitamíny a minerály. Esenciální olej je však především účinný. Karvakrol a thymol, které obsahuje, mají například antibakteriální a protiplísňové vlastnosti, proto je rostlina často nazývána přírodním antibiotikem. Kromě toho je oregano jednou z léčivých rostlin na posílení srdce, protože jeho uklidňující vlastnosti mají pozitivní vliv na kardiovaskulární systém.
Výsledkem je, že oreganový olej lze použít v různých aplikacích, a to buď požitím nebo aplikací na příslušné oblasti pokožky. Stejně jako čerstvá bylina se používá jako domácí lék pro své antiseptické účinky, např. při dýchacích potížích jako je nachlazení, angína, bronchitida a astma, dále při zažívacích potížích, plynatosti a menstruačních křečích. Jeho fungicidní účinek pomáhá při mykózách, jako jsou nehty na nohou nebo sportovní nohy. Masáž oreganovým olejem může také zmírnit bolesti svalů a kloubů a artritidu a při aplikaci do úst může pomoci zmírnit bolesti zubů. Pro vnitřní užití jsou kapsle k dostání i v lékárnách, lékárnách nebo prodejnách zdravé výživy.
Mimochodem: Pro jeho pozitivní vlastnosti se vyplatí dochucovat pokrmy domácím oreganovým olejem. Dochutí tak pizzu, těstoviny atd., i když zrovna nemáte po ruce čerstvé zelí, a obohatí pokrmy o zdravou složku.
Stejně jako ostatní rostliny z čeledi mátových může oregano způsobit alergické reakce, jako je podráždění pokožky. Za prvé, čistý esenciální olej by se nikdy neměl používat neředěný, natož požitý. Na druhou stranu nemusíte používat zředěný domácí bylinkový olej. Pokud si nejste jisti, uděláte nejlépe malý test: vetřete si do ohybu lokte trochu oreganového oleje a uvidíte, zda kůže zareaguje. Pokud užíváte také nějaké léky, poraďte se před použitím se svým lékařem. Těhotné ženy by neměly používat oregano pro léčebné účely, protože stimuluje dělohu, a proto může způsobit předčasný porod.
Oregano je jednou z kulinářských bylinek, které nejčastěji používáme k přidání chuti a vůně do mnoha pokrmů, které připravujeme. Věděli jste ale, že je to také rostlina s mnoha zdravotními benefity? To je pravda a z terapeutického hlediska hraje zvláštní roli oreganový olej – nažloutlá tekutina získaná macerací listů oregana, kterou lze použít k různým léčebným účelům, protože má antioxidační, antibakteriální a protiplísňové vlastnosti. zánětlivé, dezinfekční, proti stárnutí atd. .Chcete-li vědět, jaké má všechny výhody a jak vyrobit domácí oreganový olej krok za krokem, abyste jej mohli kdykoli použít, věnujte prosím pozornost následujícím řádkům tohoto článku.
Mohlo by vás zajímat: Jak vyrobit růžový olej
vlastnosti oleje z oregana
Oreganový olej je tekutina bohatá na vitamíny A, B, C a E a také na minerály, jako je vápník, železo, hořčík, draslík a zinek. Díky všem těmto složkám si na něm pochutnáte nejen na kulinářské úrovni, ale má i mnoho prospěšných vlastností pro zdraví organismu, a to jak navenek, tak i vnitřně. Tady Hlavní vlastnosti oreganového oleje:
- Je to vynikající přírodní antibiotikum, především díky obsahu karvakrolu. Tato vlastnost z něj dělá vynikající prostředek v boji proti bakteriím, plísním nebo jiným mikroorganismům, které ohrožují zdraví těla.
- Bojuje proti infekcím a pomáhá posilovat imunitní systém.
- Má velmi silné protizánětlivé vlastnosti, takže pomáhá zmírňovat bolesti svalů a/nebo kloubů.
- Je velmi nápomocný v boji proti špatnému dechu a dalším ústním problémům, jako jsou vředy v ústech nebo puchýře nebo problémy s dásněmi.
- Je to antioxidant, a proto účinně působí proti škodlivým účinkům volných radikálů a může předcházet rakovině a stárnutí.
- Zlepšuje proces trávení tím, že stimuluje tok žluči do orgánů zapojených do trávení.
- Působí příznivě na nervový systém a pomáhá regulovat náladu a zmírňovat stres.
- Je prospěšný pro ženy s nepravidelnou menstruací a také pro zmírnění příznaků spojených s menopauzou.
- Jeho obsah v karvakrolu mu také umožňuje napadat lokalizovaný tuk a podporovat hubnutí.
- Pomáhá zmírnit nepohodlí způsobené nachlazením a tichými příznaky, jako je kašel a bolest v krku.
- Přirozeně léčí pupínky a pupínky díky svým antibakteriálním a antibiotickým vlastnostem.
V následujícím článku se můžete dozvědět více o vlastnostech a výhodách oregana.
Jak vyrobit suchý oreganový olej krok za krokem
Pokud chcete využít všechny výše uvedené vlastnosti, můžete vyrobit domácí oreganový olej a kdykoli ji použít. Chcete-li začít, musíte shromáždit následující přísady a materiály:
- 1/2 šálku listů oregana.
- 1/2 šálku olivového, slunečnicového, mandlového nebo hroznového oleje. Můžete si vybrat olej, který preferujete.
- dóza z tmavého skla s víčkem.
Výroba oleje z oregana
- Listy oregana omyjeme a necháme oschnout.
- Vložte lístky oregana do mísy a rozmačkejte je pomocí hmoždíře, dokud se neuvolní všechny jejich přirozené oleje.
- V jiné nádobě mírně zahřejte olej dle vlastního výběru, ať už olivový, mandlový nebo jiný. Můžete to udělat několik sekund v mikrovlnné troubě, dokud se olej nevyvaří.
- Poté vlijte olej, který jste právě zahřáli a rozdrcené oregano půjde do skleněné nádoby včetně olejů, které se uvolnily. Nádobu zakryjte a energicky s ní pohybujte odshora dolů, aby se obě ingredience spojily.
- Láhev umístěte na chladné a suché místo, bez vlhkosti a přímého slunečního záření. Na tomto místě byste ji měli nechat macerovat alespoň 2 týdny, než ji použijete.
- Po uplynutí této doby stačí obsah lahvičky scedit a oregánový olej můžete začít používat jako obvykle jako lék a nápravu.
Léčivé použití oregano oleje
Jak jsme viděli v první části, zdravotní přínosy oreganového oleje jsou různé, stejně jako jeho léčebné využití. Dále vám ukážeme, jak správně používat oreganový olej v závislosti na stavu nebo stavu, který má být léčen:
- Pro bolesti svalů nebo kloubů: lehce masírujte oblast bolesti nanesením oleje z oregana.
- Na revmatické bolesti: Smíchejte 3 díly oreganového oleje s 1 dílem mandlového oleje a při přípravě proveďte kruhovou masáž v oblasti bolesti.
- Na bolest zubů: Nalijte 2 kapky oleje do gázy a otřete postižený zub. Objevte další domácí prostředky na úlevu od bolesti zubů v následujícím článku.
- Pro plísňové nebo bakteriální infekce: zřeďte 3 kapky v 1 sklenici vody a vypijte.
- Při nachlazení, ucpaném nosu nebo podráždění krku: můžete vdechnout vůni oreganového oleje nebo naředit cca 2 kapky v 1 sklenici vody a vypít.
- Pro dezinfekci rukou: Zřeďte 10 kapek oregano oleje ve 2 lžících kokosového oleje a použijte směs k dezinfekci rukou a chraňte je před infekčními agens.
Oreganový olej: kontraindikace a vedlejší účinky
Před výrobou domácího oreganového oleje je však důležité se ujistit, že jeho použití nebude škodlivé pro vaše zdraví a že jeho použití kontraindikováno v následujících případech:
- Ženy, které jsou těhotné nebo kojící.
- Lidé s alergií nebo přecitlivělostí na oregano.
- Pacienti, kteří užívají antikoagulační léky, protože tento olej může působit jako ředidlo krve a způsobit komplikace.
- Děti do 12 let.
Přestože se jedná o domácí produkt, je důležité si uvědomit, že pokud je oreganový olej používán nebo konzumován v doporučených dávkách, velmi nadměrné dávky mohou vést k určitým vedlejším účinkům, jako je neklid, nervozita, bušení srdce, ospalost, alergické reakce nebo vyrážky atd.
Tento článek je pouze pro informační účely a nejsme v pozici, abychom vám předepsali jakoukoli lékařskou léčbu nebo stanovili jakoukoli diagnózu. Zveme vás, abyste navštívili svého lékaře, pokud zaznamenáte jakékoli stavy nebo nepohodlí.
