Zaregistrujte se na bezplatný webinář, abyste pochopili, jak psychosomatika ovlivňuje vaše zdraví, vztahy a finance.
Jedle je vaším pomocníkem, když vám chybí energie. Ale stojí za to ji používat se znalostí všech nuancí aromaterapie.
Obsah:
Aromaterapie jedle obnovuje duševní rovnováhu, dodává dodatečnou energii a léčí tělo. Vůně jedle je zvláště důležitá v období mimo sezónu, kdy je oslabený imunitní systém, není nálada a zhoršují se chronické nemoci.
Obsah
- Energie jedlového esenciálního oleje
- Pro koho je jedlový olej vhodný?
- Složení jedlového esenciálního oleje
- Léčivé vlastnosti jedlového oleje
- Způsoby použití jedlového esenciálního oleje
- Aplikace pro pohybový aparát
- Používejte v chladném období
- Jedlový esenciální olej na čištění
- Použijte při únavě
- Jedlový esenciální olej na kožní onemocnění
- Použití v domácnosti
- Jedlový esenciální olej a nervový systém
- Použijte při nachlazení
- Bezpečnostní opatření
- Recepty na vůně s jedlovým esenciálním olejem
Energie jedlového esenciálního oleje
Jehličnaté silice jsou velmi podobné aromatem, ale liší se energií, vlastnostmi a působením na organismus.
Jedle je strom, který dává inspiraci a sílu k životu. Uzemňuje, navrací ztracené sebevědomí a léčí auru poškozenou negativními vnějšími podněty. Jedle povzbuzuje člověka, aby se vzdal excesů, vedl jednoduchý životní styl a radoval se z maličkostí. Pomůže vám najít nejjednodušší a nejproduktivnější způsob, jak dosáhnout vašich cílů, a naučí vás, jak šetřit energii a čas.
Esenciální olej z jedle uchovává energii stromu a předává ji člověku. Po aromaterapii jedlovým olejem odezní chronická únava, obnoví se fyzická síla a uvolní se nervový systém.
Pro koho je jedlový olej vhodný?
Aromaterapii s jedlovým esenciálním olejem vám doporučuji provádět v následujících případech:
- když procházíte špatnou životní situací a nemůžete se odvrátit od sebedestruktivních emocí;
- s fyzickým a emocionálním vyčerpáním;
- pokud na vás padla spousta nových povinností a máte pocit, že tato zátěž je nad vaše síly;
- když není síla nebo chuť něco udělat;
- s vystavením stresu, zvýšená podrážděnost;
- jestliže se často cítíte unaveni po komunikaci s jinými lidmi;
- pokud jste lídr a chcete své podřízené inspirovat vůdčími vlastnostmi a ne je nutit k plnění jejich povinností.
Aroma vám pomůže cítit vaši integritu, ale zároveň vás přiměje vzdát se zbytečných, povrchních věcí a odnaučí vás šťourat se nad maličkostmi.
Složení jedlového esenciálního oleje
Příznivé vlastnosti jedle v aromaterapii jsou spojeny s jejím cenným složením. Jedlový olej obsahuje asi 100 složek, z nichž nejcennější jsou třísloviny, kyselina askorbová, fytoncidy, alfa-pinen, karoten, kamfen, limonen, vitamín E, kafr, bisabolen, kyselina olejová a linolová.
Léčivé vlastnosti jedlového oleje
Výhody jedlového esenciálního oleje:
- tóny. Jedlový olej stimuluje krevní oběh, urychluje metabolismus a dodává vitalitu. Tento prostředek zmírňuje únavu a je vhodný pro situace, kdy se potřebujete rychle soustředit a nabrat síly;
- zmírňuje zánět. Fytoncidy, bisabolen, myrcen a další prospěšné látky obsažené v éteru vykazují protizánětlivé vlastnosti. Přípravek pomáhá i při zánětech dýchacích cest a kloubů;
- ničí viry, plísně a bakterie. Aromaterapie dezinfikuje vnitřní vzduch, vytváří antifungální účinek, eliminuje bakteriální infekce, včetně stafylokoků;
- zmírňuje bolest. Jedlové obklady zmírňují únavu nohou, otoky, bolestivost svalů, nepohodlí způsobené osteochondrózou, neuritidou a neuralgií. Léčivé vlastnosti jedle jsou žádané při léčbě revmatismu;
- podporuje regeneraci. Jedle je přírodní antioxidant, který pomáhá odstraňovat toxiny z lidského těla a hojit kožní mikropoškození;
- posiluje imunitní systém. Jedle silice obsahuje velké množství kyseliny askorbové a tokoferolu, díky čemuž vykazuje výrazné imunomodulační vlastnosti;
- léčí kožní onemocnění. Jedlový olej pomáhá při léčbě furunkulózy, mokvavého ekzému a pustul.
Aby jedlová silice projevila své blahodárné vlastnosti na maximum, lze ji kombinovat s jinými aromatickými oleji. Pokud chcete jedle smíchat s jinými esenciálními oleji, zkontrolujte jejich kompatibilitu pomocí tabulky kompatibility esenciálních olejů.
Způsoby použití jedlového esenciálního oleje
Aromaterapie s jedlovým olejem může být prováděna různými způsoby v závislosti na cíli. Tento produkt nachází své využití také v každodenním životě, lékařských účelům a kosmetologii.
Aplikace pro pohybový aparát
Pokud máte modřiny nebo namožené svaly, pomůže vám masáž jedlovým esenciálním olejem. Vezměte prosím na vědomí, že éter nelze aplikovat v čisté formě na pokožku – musí být smíchán se základním rostlinným olejem. Na 100 ml báze postačí 20–25 kapek jedlového oleje. Pokud máte tenkou citlivou pokožku, pak snižte podíl jedle na polovinu.
K léčbě osteochondrózy, revmatismu, radikulitidy, artritidy užívejte aromatické koupele. Sníží bolest, zpomalí zánětlivý proces a zmírní otoky tkání.
Jak správně absolvovat aromatickou koupel s jedlovým esenciálním olejem:
- Zůstaňte ve vodě ne déle než 25 minut.
- Používejte vlažnou vodu nepřesahující 38°C.
- Jedlový olej nařeďte emulgátorem a teprve poté přidejte do koupele. Na koupel stačí 7-10 kapek éteru.
- Po proceduře se nesprchujte, pouze se osušte ručníkem.
Pro muže nad 40 let doporučuji koupel s nejlepší směsí éterických olejů pro zdraví mužů: jedle + jalovec. Jedle posiluje blahodárné vlastnosti jalovce v aromaterapii, tato směs má dobrý vliv na potenci a stimuluje prokrvení pohlavních orgánů.
Používejte v chladném období
Mimo sezónu by se měl používat jedlový olej pro zvýšení odolnosti organismu proti virům a bakteriím. Chcete-li maximalizovat imunomodulační vlastnosti aroma, vezměte jej s sebou do lázní.
Můžete kápnout několik kapek éteru na podlahu nebo stěny lázní, pokud jsou vyrobeny ze dřeva. Pro aromatizaci a dezinfekci vzduchu v parní místnosti smíchejte jedlovou silici s medem nebo rostlinným olejem, přidejte tuto směs do vody. Umístěte nádobu s vodou k horkým kamenům, kde se bude aktivně odpařovat.
Pokud máte pocit, že je vaše tělo oslabené a nyní se může stát, že nastydnete, použijte do koupele a sauny jedlové a další éterické oleje – borovice, jalovec, eukalyptus.
Jedlový esenciální olej na čištění
Éter vykazuje výrazné antioxidační vlastnosti a pomáhá tělu rychle se očistit od toxinů a volných radikálů. Při dlouhém průběhu léčby aromaterapie zrychluje metabolismus, stimuluje průtok krve a zlepšuje činnost trávicího systému.
Použijte při únavě
Jedlový esenciální olej projeví své nejlepší vlastnosti ve chvíli vaší fyzické i psychické únavy. Zkuste jím masírovat oblast krku a límce, ale udělejte to v první polovině dne. Na 20 ml báze vám budou stačit 2-3 kapky čistého éteru.
Jedlový esenciální olej na kožní onemocnění
Při furunkulóze a jiných pustulárních vyrážkách aplikujte na problémovou oblast obklady s jedlovým esenciálním olejem. Smíchejte 15 kapek přípravku s 1 polévkovou lžící kokosového oleje, naneste na gázový obvaz a přiložte jako obklad na požadované místo. Důležité: pokud kůže během ošetření zčervená, okamžitě odstraňte obklad a otřete ošetřovanou oblast rostlinným nebo živočišným tukem. To znamená, že tento způsob ošetření pro vás není vhodný – vaše pokožka je příliš citlivá.
Upozorňujeme, že navzdory antifungálnímu účinku se tento ester nedoporučuje pro dermatitidu houbové etiologie.
Použití v domácnosti
Jedlový olej lze použít jako přírodní prostředek k odstranění nepříjemných pachů v bytě a dezinfekci vzduchu.
Některé z nejjednodušších způsobů použití jedlového esenciálního oleje doma:
- položte na poličku ve skříni malou podložku namočenou v několika kapkách éteru;
- přidejte 2-3 kapky éteru do difuzéru pro osvěžení a dezinfekci vzduchu ve vašem obytném prostoru;
- vytírejte podlahy vodou obohacenou o jedlovou silici;
- Umístěte vodní půdu do průhledné dekorativní sklenice, přidejte do ní vodu předem smíchanou s jedlovým esenciálním olejem. Nyní můžete tuto nádobu použít jako dekorativní prvek interiéru a vůni místnosti.
Pokud máte děti nebo domácí mazlíčky, zvažte to při provádění aromaterapie u vás doma. Ujistěte se, že vaše domácnost není alergická na aroma borovice.
Jedlový esenciální olej a nervový systém
Přestože jedle nemá sedativní vlastnosti, působí pozitivně na lidskou psychiku. Jedlový esenciální olej obnovuje správný vzorec spánku a bdění, odstraňuje pocit ranní slabosti, pomáhá při apatii, depresích a emoční únavě.
Při odpoledním používání jedlové silice ale buďte opatrní. Pokud spojíte éter se zvýšenou fyzickou aktivitou, můžete mít potíže s usínáním. Poslouchejte své tělo a zjistěte, jak reaguje na aromaterapii s jedlovým esenciálním olejem v různých denních dobách.
Použijte při nachlazení
K léčbě nachlazení a bronchopulmonálních onemocnění můžete použít jedlový olej jako baktericidní, antivirové, protizánětlivé a expektorans.
Pro usnadnění dýchání a zmírnění zánětu v plicích a průduškách použijte inhalaci. Přidejte 3 kapky éteru do horké vody, přikryjte ručníkem a inhalujte páry po dobu 5–15 minut. Jedle lépe prokáže své baktericidní vlastnosti, pokud ji smícháte ve stejném poměru s borovicí nebo levandulí.
Pokud chcete zmírnit příznaky nachlazení, zvažte nejlepší směsi esenciálních olejů, jako jsou:
- jedle + šalvěj;
- jedle + máta peprná;
- jedle + eukalyptus.
Kompozice lze použít nejen ve formě inhalací, ale také k aromatizaci místnosti pomocí aromalampy. Do aromalampy stačí 4-5 kapek éteru.
Bezpečnostní opatření
Jedlový esenciální olej má velkou biologickou aktivitu, a proto vyžaduje opatrnost při používání. Před aromaterapií a jinými jedlemi se ujistěte, že na ni nejste alergičtí.
Zkontrolujte také, zda nemáte nějaké kontraindikace k této vůni. Produkt se nedoporučuje v následujících případech:
- období těhotenství a kojení;
- děti do tří let;
- maligní procesy periferního nervového systému;
- bronchiální astma;
- akutní období infekčních onemocnění;
- zvýšený krevní tlak.
Vzhledem k tomu, že tóny éteru jedle, nelze jej kombinovat s použitím energetických nápojů, kořeněných jídel nebo alkoholu.
Pamatujte, že při používání jedlového esenciálního oleje musíte dodržovat střídmost, nepřekračovat doporučené dávky a neužívat přípravek perorálně.
Recepty na vůně s jedlovým esenciálním olejem
Zejména pro milovníky aromaterapie se chci podělit o několik receptů založených na jedlovém esenciálním oleji:
- éterický olej jedle + citron + eukalyptus;
- jedlový esenciální olej + máta + citron;
- jedlová silice + levandule + šalvěj;
- jedlová silice + levandule;
- éterický olej jedle + citron + čajovník;
- jedlová silice + neroli + jalovec;
- esenciální olej z jedle + neroli + borovice.
Tyto kompozice mají nejen příjemnou vůni – vykazují výrazné baktericidní vlastnosti a mají pozitivní vliv na stav nervového systému.
Upozorňujeme, že důležité jsou nejen blahodárné účinky jedle, ale také vaše vlastní pocity při vdechování tohoto aroma. Pokud nemáte rádi jedlovou silici, nahraďte ji jinou silicou z borovice – možná bude lépe vyhovovat vaší energii a tělesné konstituci.
Pokud jste se obrátili na aromaterapii s jedlovým olejem, abyste obnovili své síly, doporučuji vám také přihlásit se na můj bezplatný třídenní intenzivní „Jak pracovat s lidmi a přitom zůstat vynalézavý“. Vím, jak vám pomoci objevit v sobě nevyčerpatelný zdroj energie a být vždy v harmonii sami se sebou.
