Jak pochopit, že se dítě samo posadilo?

Vaše miminko perfektně drží hlavičku, zvedá se na ruce a převaluje se ze zad na bříško a případně již zpět. Maminka, tatínek a všichni blízcí příbuzní se těší, až bude miminko sedět bez opory. V této pozici se jeho schopnosti rozšiřují, studuje svět ještě aktivněji. Aby dítě zvládlo tuto zdánlivě jednoduchou akci, potřebuje mít silné svaly na zádech a na břiše. Kromě toho musí orgán rovnováhy a mozek pracovat aktivně a harmonicky a pomáhat dítěti zůstat sedět.

Kdy se miminko dokáže posadit s oporou a v jakém věku se posadí samo? Pojďme diskutovat podrobněji.

Obsah

1. V jakém věku by mělo dítě sedět?
2. Je možné zasadit dítě, které se neumí samo posadit?
3. Co dělat, když dítě nechce sedět?
4. Jak naučit miminko sedět?
5. Cvičení, která pomohou vašemu dítěti posadit se
6. Jak poznáte, že je vaše dítě připraveno sedět?
7. Hlavní chyby, kterých se rodiče během procesu učení dopouštějí
8. Cvičení, která naučí vaše dítě sedět
9. Nejjednodušší cvičení:
10. Několik dalších snadných a zajímavých cvičení pro miminka, která chtějí sedět:

V jakém věku by mělo dítě sedět?

Každá dovednost, kterou dítě zvládne, je novým milníkem ve vývoji. Fyzický vývoj v raném věku a v dalších letech je nerozlučně spjat s duševním. A právě v prvním roce je důležitý určitý sled dovedností, které se miminko učí. Aby se dítě naučilo sedět, nejprve zvládne vodorovnou rovinu – začne sebevědomě držet hlavu, pak se zvedne na rukojeti. Paralelně s tím posiluje svaly zad a břicha, osvojuje si dovednost převracení se ze zad na břicho a pak v opačném směru (ze žaludku na záda, protože je to obtížnější) 1 . Jakmile si vaše ratolest osvojí tyto dovednosti, může začít sedět s oporou zad.

V průměru s podporou (např. polštářky, vysoká stolička, houpačka, kočárek) může dítě sedět od šesti měsíců. Měsíc trénují svaly těla, mozek koordinuje práci vestibulárního aparátu a asi do sedmi měsíců může průměrné dítě sedět samo, bez podpory. Pak začne ovládat ještě složitější dovednost: naučí se sednout si z lehu bez pomoci dospělých. Cvičení trvá asi měsíc, takže samostatné zvedání z lehu do sedu dítě zvládá do 8 měsíců.

Je možné zasadit dítě, které se neumí samo posadit?

Do šesti měsíců stojí za to odmítnout používat různá zařízení, která podporují tělo dítěte v sedě. Jedná se o židličky, autosedačky, lehátka a další dětské výrobky. Proč je nelze použít dříve? Faktem je, že teprve asi za 6 měsíců se zádové svaly stanou dostatečně silnými, aby udržely vzpřímenou polohu. Stejně důležité je, aby teprve do tohoto věku dozrávala páteř a kyčelní klouby, aby se nedeformovaly pod tlakem váhy horní části těla – hlavy a hrudníku.

Před šesti měsíci byste si také neměli pokládat dítě na klín. Záda miminka se v takových případech prohýbají do oblouku, svaly nedokážou udržet správnou polohu těla a hlavička, která je velká na váhu, vyvíjí velký tlak na páteř. Bez ohledu na to, jak moc chcete, aby dítě začalo samo sedět rychleji, musíte počkat, až dítě zesílí 2.

Co dělat, když dítě nechce sedět?

Mnoho mladých rodičů, kteří vychovávají své první dítě, často bijí na poplach: „Už je nám šest měsíců a ještě ani nesedíme s oporou!“ Časté stížnosti maminek a tatínků:

• dítě padá na bok;
• zlobivý, sedící v křesle;
• v žádném sedět nechce.

Lékaři zdůrazňují: normy pro výkon dovedností jsou průměrné. To znamená, že se děti mohou naučit sedět o něco dříve nebo později, než je termín. Každý drobek se vyvíjí podle vlastního programu stanoveného na úrovni genů. Existují určité faktory, které ovlivňují rychlost zvládnutí nové dovednosti:

• Datum narození. Donošené děti se učí novým dovednostem rychleji než ty, které trochu uspěchaly pohled na tento svět. Vysvětlení je jednoduché – miminko si nejdříve v bříšku maminky vynahradí to, co si „nesedlo“, a teprve poté přistoupí k programu stanovenému pro první a další roky.
• Hmotnost a výška dítěte. Štíhlí a malí „mačkaní“ zvládají dovednosti rychleji než jejich hustší a vyšší vrstevníci. Je to dáno tím, že větší tělo je fyzicky náročnější na zvedání, musíte tvrději procvičovat svaly.
• Teplota dítěte. Od narození si rodiče všímají povahových rysů svých dětí: existují pohyblivé, hbité a neposedné děti nebo rozumná, klidná a pomalá batolata. Je jasné, že se budou učit sedět různými způsoby: ti první spěchají, aby vše zvládli co nejrychleji, ti druzí pomalu a důkladně procházejí etapou po etapě 3.

Je důležité, aby rodiče stimulovali zájem dětí o učení se novým dovednostem, ale nenutili je.

Jak naučit miminko sedět?

S výsadbou miminka můžete začít, jak jsme již zjistili, od šesti měsíců. Než začnete s níže uvedenými kroky, poraďte se se svým pediatrem.

Zkuste své dítě nejprve uložit do polštářů. V prvních dnech může spadnout na hlaveň – to je normální. Zpočátku by „trénink“ neměl trvat déle než 10-15 minut, jinak se svaly a páteř miminka velmi unaví.

Od stejného věku si můžete dát dítě na klín. Jeho hlava a záda by měly bezpečně spočívat na hrudi a břiše dospělého. V této době můžete hrát placičky, číst říkanky, říkanky, lehce pohupovat miminko na nožičkách.

Pokud se dítě v sedě s oporou začne chovat, strach, okamžitě ho položte na záda nebo na bříško. S největší pravděpodobností jsou svaly unavené, dítě cítí nepohodlí.

Cvičení, která pomohou vašemu dítěti posadit se

Aby se dítě naučilo co nejdříve samo sedět, potřebuje kurzy zaměřené na posílení svalů břicha a zad. Neméně důležité jsou pevné rukojeti: s nimi se malý chytí podpěry a drží se a opírá se o ně. Po konzultaci s pediatrem můžete s dítětem provádět masáže a gymnastiku, zapojit se do vývojových a zdravotních cvičení.

• Plavání je pro dítě dobré. Voda udržuje tonus všech svalů těla, zlepšuje náladu, stimuluje normální vývoj nervové soustavy, příznivě působí na páteř.
• Odborníci doporučují hodiny na velkém gymnastickém míči. Dítě se na ni položí bříškem nebo zády dolů a rolovacími pohyby tam a zpět. Užitečné je odrážet se na míči nahoru a dolů.
• Pro nácvik dovednosti sedu je vhodné cvičení „Swing“. Maminka nebo tatínek natahují prsty k dítěti ležícímu na zádech. Poté, co je dítě pevně uchopí, musíte malého přitáhnout k sobě, podepřít ho rukama a předloktími a zvednout ho do polosedu. V této poloze musíte zafixovat po dobu 3-5 sekund a poté spustit dítě na místo.
• Cvičení s housenkou pomáhá posilovat svaly zad a břicha. Položte miminko na bříško na pevný a rovný povrch (nejlépe na podlaze s kobercem). Hračku dejte dopředu ve vzdálenosti asi 10–20 cm, aby na ni miminko příliš snadno nedosáhlo. Dejte dlaně k nohám dítěte, abyste stimulovali reflexní odpuzování z podpěry. To miminku umožní posunout se o pár centimetrů dopředu narovnáním nožiček. Dejte mu tímto způsobem možnost doplazit se k vytoužené hračce.

Během vyučování dítě neustále povzbuzujte, říkejte mu hezká slova, smějte se a objímejte. Vaše děťátko bude tvrdě pracovat, aby se rychleji naučilo důležitou novou dovednost.

Materiál má pouze informativní charakter a nemůže nahradit odbornou radu.

Jak naučit dítě samostatně sedět, to je otázka, se kterou se potýká každý rodič. V tomto článku vám řekneme, jak pochopit, že vaše dítě je na to fyzicky připraveno, a nabídneme také zajímavá a účinná cvičení pro trénink svalů nezbytných v procesu sezení. Podíváme se na časté chyby, kterých se rodiče během procesu učení dopouštějí, a řekneme vám, jak se jich vyvarovat.

Je důležité si pamatovat, že pokud se pokusíte naučit dítě sedět dříve, než budou jeho záda silnější, bude to pro tělo hodně stresovat a může se v budoucnu rozvinout ve vážné zdravotní problémy. To vyděsí pediatra, ale v tomto článku bereme jako konstantu, že záda jsou již silnější a dítě je připraveno na novou vzrušující fázi svého vývoje.

Formování schopnosti dítěte sedět a ještě více se plazit a chodit bez pomoci dospělého je pečlivý a energeticky náročný proces, který vyžaduje trpělivost rodičů. Jednoduché algoritmy jako „sedni a vstaň“ dítě ještě nemá, zvládá je napoprvé a dělá to postupně.

Jak poznáte, že je vaše dítě připraveno sedět?

Vývoj dítěte je čistě individuální koncept, závisí na mnoha různých faktorech. Pro všechny děti proto neexistuje společný okamžik, kdy jsou připraveny si samy sednout.

Děti se k této dovednosti postupně dostávají a procházejí následujícími fázemi:

5-6 měsíců:
Ve věku 5-6 měsíců se dítě umí posadit, samostatně uchopit zábradlí postýlky nebo s pomocí rodičů. Nejčastěji bude dítě sedět s oporou na pažích, jedné nebo obou. Když se pokusí dostat do sedu, můžete ho nechat chytit prsty a velmi pomalu a opatrně se posadit. Účelem tohoto postupu je trénink a doba trvání by neměla přesáhnout 1-2 minuty.

7 měsíce:
Ve věku 7 měsíců dítě sedí jistěji a postupně odstraňuje podporu z jeho paží. Můžete ho začít učit sedět z lehu a krátce zaujmout svislou polohu zad.

8 měsíce:
V osmi měsících je dítě obvykle připraveno předvést rodiči schopnost sedět z jakékoli polohy. Navzdory zvyšující se pohyblivosti byste neměli nechat své dítě sedět déle než hodinu, protože tento proces stále velmi zatěžuje páteř.

V 8 měsících také začínají děti jasně vyslovovat jednotlivé slabiky, do jednoho roku se v jeho slovníku objeví první, nejjednodušší slova. Přečtěte si více o tom, jak naučit dítě mluvit.

Aby vaše miminko sedělo bezpečně, musí být jeho svaly na zátěž připraveny. To je snadné určit i pro nezkušeného rodiče:

• dítě dokáže udržet hlavu a ramena zvednuté déle než pár minut (například když se opírá o natažené ruce vleže na břiše);
• vleže na zádech může dítě zvednout hlavu a ramena;
• Dítě se může snadno točit různými směry, samostatně se převalovat a opírat se o loket.

Věnujte pozornost držení těla dítěte: správná poloha těla minimalizuje zátěž a dítě se méně unaví. V ideálním případě je hlavička dítěte mírně zakloněna, horní část páteře je natažená, paže jsou mezi široce rozkročenýma nohama a je jim poskytnuta opora. Spodní část zad je ohnutá, kyčelní klouby jsou ohnuté a mírně nakloněny dopředu a nohy jsou otočeny ven a spočívají na boční ploše nohou.

Hlavní chyby, kterých se rodiče během procesu učení dopouštějí

Vaše miminko se teprve učí samo sedět a je důležité, aby mu v tomto nelehkém úkolu pomohli rodiče. Nedělejte klasické chyby!

Vyhněte se kočárkům, které mají rovná záda. Pediatři doporučují chodit v leže nebo napůl zvednuté.

Také byste neměli nosit své dítě v nosítkách, ve kterých bude ve vzpřímené poloze. Není potřeba si miminko posazovat na klín, pokud ještě nesedí samo!

Obecně lékaři doporučují nezačínat se sezením před šestým měsícem věku. Čím lépe tělo zesílí, tím bezpečněji uběhne období, kdy dítě začne samostatně sedět.

A některá obecná pravidla: abyste předešli posturálnímu zkreslení v budoucnu, nezapomeňte, že dětská postel by neměla být příliš měkká a v prvních měsících života je lepší vyhnout se polštářům; fyzická aktivita by měla být podávána s mírou; Miminko by mělo sedět pouze na speciální dětské židličce, jejíž výška bude odpovídat stolu.

Cvičení, která naučí vaše dítě sedět

Máte pocit, že se vaše dítě chystá posadit? Pomozte mu jemně posílit svaly. Proveďte lehké cvičení: dítě leží na břiše a držíte ho jednou rukou pod hrudníkem a druhou – za nohy. Ujistěte se, že jeho záda jsou neustále napjatá. V této poloze byste měli své dítě držet asi třicet sekund.Dobrým nápadem by bylo zavěsit pár kroužků nad postýlku. Dítě se je pokusí chytit, posadit se a přitáhnout své tělo do náručí. Mějte tyto hry pod kontrolou!

Cvičte s dítětem na fitballu. Jsou různých typů a velikostí a pro cvičení s miminkem je vhodnější hladký míč o průměru maximálně 65-70 cm, na takovém míči bude pohodlnější cvičit, zvláště pokud nemáte se již dříve setkal se cvičením na fitballu. Později, až miminko povyroste, zůstane zvolený průměr míče pohodlný.

Nejjednodušší cvičení:

• položte dítě zády na fitball a mírně se otočte tam a zpět, držte nohy;
• totéž udělejte, když dítě leží na břiše;
• Položte dítě na bok, jednou rukou ho držte za ramena a druhou za nohy a provádějte lehké pružné pohyby.

Několik dalších snadných a zajímavých cvičení pro miminka, která chtějí sedět:

• Cvičení “Chyť to” Po místnosti umístěte plyšové hračky (nezbytně takové, o které se dítě nemůže zranit). Položte miminko na malý fitball břichem dolů a jemně ho houpejte dopředu a dozadu, aby se dítě snažilo dosáhnout na hračky a napínalo potřebné svaly.
• Alternativní verze cvičení „Chyť to“: rozprostřete na povrch deku a položte barevné hračky, knihy atd. ve vzdálenosti 20-30 cm od dítěte. Ve snaze dosáhnout cíle bude dítě používat hlavní svalovou skupinu, takže provádění takového tréninku po dobu 2-3 minut několikrát denně je výrazně posílí a připraví dítě na budoucí stres.
• Cvičení “Letadlo”. Položte své dítě břichem dolů na míč a držte jeho ruce, mírně je roztáhněte do stran, jako by to byla křídla letadla. Toto cvičení bude vyžadovat, aby další dospělý držel nohy dítěte a ohýbal je v kolenou. Dítě v této poloze reflexivně odtlačí míček kolínky.

Nejlepší čas na rozvojová cvičení s dítětem je mezi ranním kojením a zdřímnutím.

Když dítě začne samo sedět, pravidelně si ho posaďte na klín, ale tak, aby se o vás dobře opíralo. Zpočátku byste měli sedět ne déle než tři minuty, postupně čas prodlužujte na dvacet minut denně nebo více. Den za dnem bude tato poloha vašemu miminku důvěrně známá a bude ji držet samo.

Všechny vaše činy by měly být prezentovány hravou formou a vštípit ve vašem dítěti lásku k novým pohybům. Chvalte dítě – tak moc se snaží vyrůst co nejrychleji! Vyprávěním říkanek nebo písniček během procesu své dítě nejen pozitivně naladíte na hodiny, ale přispějete i k jeho duševnímu rozvoji. Pamatujte, že pouze systematické provádění různých cvičení vás dovede k rychlým výsledkům. Opakujte lekce každý den a velmi brzy si vaše dítě osvojí potřebné dovednosti!