Mnozí z nás slyšeli starověkou řeckou legendu o krásném mladém muži, který odmítl lásku nymfy a dostal za to trest: zamiloval se do vlastního odrazu, zemřel neuhasitelnou vášní a na památku zanechal krásnou voňavou květinu.
Moderní narcis není ten, kdo tráví hodiny obdivem v zrcadle nebo pořizováním šňůry selfie, ale ten, kdo vždy zaplní vnitřní prázdnotu druhými lidmi, rozhoupe je na emocionální houpačce a pohltí je jako černá díra. Proč se tohle děje? Je možné spočítat takovou instanci „na břehu“? A jak si nevypěstovat „dravou“ rostlinu na vlastní hlavě? Našemu zpravodaji o tom řekla Natalya Semenova, známá psycholožka a profilistka v Burjatsku.
– Natalyo, vysvětli, kdo jsou narcisté?
Natalya Semenová. Foto: Z osobního archivu.
“Na základě mých pozorování by člověk neměl být diagnostikován s narcistickou poruchou osobnosti.” Za prvé, takový verdikt lze učinit pouze na základě klinických údajů. Za druhé, podle MKN-11 (Mezinárodní klasifikace nemocí, 11. revize. – Ed.) je porucha osobnosti komplex příznaků: jeden člověk může vykazovat mnoho příznaků – od hysterických příznaků a paranoidních představ až po schizoidní projevy a antisociální poruchu. Proto je vhodnější mluvit o určité akcentaci – narcistické postavě. V profilování je narcismus součástí „temné triády“ spolu s psychopatií a machiavelismem – sklonem k manipulaci. Vyznačuje se problémy se sebeúctou, která se projevuje komplexem méněcennosti, nepřijímáním sebe sama jako obyčejného, banálního jedince, ale prezentováním se jako neobvyklého, grandiózního a neustálým hledáním tohoto potvrzení. Narcista požaduje, aby ho ostatní považovali za vynikajícího člena společnosti. Takoví lidé potřebují nekonečné lichotky, chválu, obdiv a snaží se ostatní lidi devalvovat, aby si udrželi vlastní nadřazenost. Zdravým pohledem spíše vyvolají lítost, protože trpí naplno, nechápou důvody a běhají v začarovaném kruhu, protože se bojí ujistit, že jsou stejní jako ostatní, se souborem více či méně výrazných sklonů. I když mezi narcisty existují skutečné talenty. Narcismus je nejčastěji pozorován u mužů, ale často i u žen.
— Souvisí toto chování s psychologickými nebo fyziologickými faktory?
– Byly provedeny výzkumy na psychopatech a bylo zjištěno, že mnohým z nich chybí empatie – schopnost empatie – na biologické úrovni. To je však z velké části dáno genetikou. Mezitím neexistuje žádný přesný vědecký důkaz, že odchylky tohoto druhu mají právě narcisté. Na rozvoj narcismu mají vliv biosociální faktory, z nichž nejdůležitější je dualita ve výchově, kdy jsou přehnaně chváleni za úspěchy a trestáni za neúspěchy. Rodiče v rodině mohou například přisuzovat dítěti talent, učitelé ve škole mohou dávat známky „C“ a vrstevníci mohou šikanovat.
—Jaké znaky identifikují lidi s narcistickým charakterem?
„Když komunikují s jinými lidmi, mluví o sobě, neprojevují opravdový zájem o slova, pocity, emoce jiných lidí a nepřikládají jim náležitou důležitost. A když se hádají, působí samolibým a neprůbojným dojmem, vždy se považují za správné a pokud pochopí opak, uhýbají. Neuvědomují si, jak jejich chování ovlivňuje ostatní, ale zajímá je, jak vypadají v jejich očích. Neustále soutěžit, závidět nebo si myslet, že jim závidí, lhát a překrucovat pravdu pro osobní prospěch. Rádi ovládají a využívají, mají tendenci svádět a využívat. Dělají si z nich legraci a nutí je o sobě pochybovat, jsou necitliví, nesnášejí kritiku, jsou ješitní, zveličují míru svých úspěchů. Rychle se zamilují a ochladnou, jsou majetničtí a vyžadují bezpodmínečnou oddanost, ale sami podvádějí ve vztazích a přenášejí vinu za své činy. Navíc si žijí nad poměry a nemají dostatečné sebeovládání.
— Jak vlastně společnost vnímá takové exempláře? Používají takzvané „sociální masky“?
— Musíte pochopit, že „symptomy“ v prvních fázích interakce s narcistickou osobností se nemusí projevovat jasně nebo zcela chybět, hodně záleží na stupni poškození osobnosti. Jsou jak talentovaní narcisté – politici, hudebníci, sportovci, kteří vzbuzují obdiv společnosti, tak i průměrní, kteří se považují za lepší než ostatní. Jsou nuceni být pohodlní, lichotní, poslušní vůči svým nadřízeným nebo důležitým lidem, mohou vytvářet iluzi, že jsou svým nadřízeným nakloněni, tajně je nenávidět, veřejně je chválit, čímž si přivlastňují hodnoty jiných lidí a předávají je vypnout jako jejich vlastní. A tím vším demonstrujte opačný postoj k podřízeným nebo vlastnímu partnerovi.
— Jaký scénář obvykle následuje v romantickém vztahu s narcisem?
– Pokud se o vás takový chlap zajímá, je těžké odolat. Narcista si nevybírá oběť záměrně, ale intuitivně, ale vždy ji hledá na své úrovni nebo vyšší, považuje za jasnou a vynalézavou osobnost. A nedá se říci, že by se záměrně připravoval na pozdější ponížení a znehodnocení partnera. Nejprve bude vyvoleného upřímně obdivovat a povzbuzovat ho, aby obdivoval sám sebe – roztahoval ocas jako páv, zasypával ho komplimenty, všímal si inteligence a krásy, půvabu a talentu, i když to vše je v objektivní realitě velmi průměrné, a přesvědčuje že je hoden krásné věci v něčí tváři.
Pak se z něj stane spřízněná duše, dlouho očekávaný princ nebo princezna, blízký a starostlivý člověk. Oběť se zamiluje, ztratí kontrolu a nemyslí kriticky. Narcista převezme kontrolu nad situací a „testuje hranice“: poruší sliby, přeloží schůzky, přijde opilý a udělá malý skandál a požádá o odpuštění.
V další fázi dochází k přímé nebo nepřímé agresi. První je vyjádřena v destruktivní kritice – například stylu oblékání, společenského okruhu a nepřímé – v zmizení na neurčitou dobu, narušení nadcházející svatby a tak dále. Jeho jednání není motivováno ani tak úmyslnou touhou ublížit, ale jeho vlastním strachem – ze ztráty svobody nebo zneužití, protože narcistická osobnost promítá své vlastní záměry do jiného člověka. Pak se najednou kaje, říká, že není připravený na zodpovědnost, protože nemá auto/byt/dobrou práci, a zároveň vzbuzuje pocit viny za to, že to neoceňuje, spěchá a svádí na scestí.
Pak začíná čisté peklo s emočními výkyvy, zneužíváním, obviňováním a manipulací. Oběť upadá do deprese a narcista ji opouští, protože už nemůže uspokojovat své potřeby pozornosti a obdivu, považuje se za oběť a přemýšlí, proč by měl s někým soucítit. Princip „získej to nejlepší a najdi tam nedostatky“ funguje – zklam se a prosadni se. Taková nezralost neumožňuje, aby se člověk stal plnohodnotným člověkem a užíval si zejména vztahů a života obecně.
— Ukazuje se, že narcističtí jedinci nejsou schopni vytvářet dlouhodobá spojenectví?
– Takové stvoření lze „zkrotit“, ale musíte mít velký klid a být dokonce psychopat. Narcista se ho bude bát, ale bude ho chtít mít kolem sebe, protože dokáže vybudovat partnerství, kde není prostor pro empatii na obou stranách. Navenek takové svazky vypadají velmi úspěšně: lidé se navzájem nacházejí a někdy dosahují určitých cílů. V mé praxi se vyskytl případ, kdy se 30letý muž nemohl dlouho oženit – více než 10 let, ale vášnivě to chtěl. Téměř pět let jsme pracovali na jeho problémech – nedostatečné sebevědomí a velkoleposti „já“. Nedávno se ocitl v mnohem starší ženě s psychopatickými rysy, která mu porodila dítě. Teď se utěšuje tím, že má všechno a ještě víc, včetně rodiny. A svou ženu miluje, protože mu umožnila uspět a pomohla mu přežít neúspěchy, aniž by zasahovala do života, ale pouze věřila v jeho výlučnost a vzbuzovala v něj důvěru. A sama paní je sebevědomá, vlastní autobazar. To je právě případ, kdy se domluvený sňatek stal nejvhodnější variantou a vedl k harmonizaci osobnosti.
— Jak by se měli chovat nenarcisté a nepsychopati?
– Jemný člověk, od přírody emotivní, by se do této hry dvou upírů neměl plést. Je lepší zastavit jakoukoli interakci. Pokud to nejde, je důležité nepodléhat lichotkám a nezkracovat vzdálenost. Jakmile se ocitnete na stejné úrovni s narcisem, začne vás devalvovat, ničit a prosazovat se, aby se zbavil bolestného pocitu závisti, který si sám před sebou nedokáže přiznat. A v nejtěžších případech pocítí triumf, že způsobil frustraci u těch, které miloval. Ano, jsou schopni milovat (člověka jako věc).
— Někteří blogeři označují narcisty za netriviální a radí, jak je přehrát a podmanit si. Co si o tom myslíš?
– Každý zná slovo „narcista“ a používá ho při každé příležitosti. A dokonce ani psychologové nechtějí číst učebnice psychologie. Jsou jich miliony, „absolventské“ kurzy. Můžeme říci, že schizofrenik je kreativní a spontánní, má bohatý vnitřní svět. Ale ve skutečnosti slyší hlasy, má problémy s myšlením a ani dnes ani zítra nebude střílet lidi ve škole nebo je strkat pod vlak v metru.
— Může se „nartz“ změnit?
— Existuje jak mírná forma narcismu, tak těžká porucha osobnosti. Hlavní věc je pochopit: nejde o člověka, ale o jeho nemoc, kde jedním z projevů je popírání problému, neochota analyzovat chování a pracovat na sobě. Taková práce neudělá narcistu mnohem šťastnějším, ale pomůže mu vidět „kořen zla“, umožní mu zastavit snahu o „úspěšný úspěch“ a zlepšit vztahy s blízkými.
Jak pochopit, že jste narcis? Pokud máte problém se sebevědomím, jste závislí na vnějším hodnocení, zveličujete své úspěchy, fantazírujete o grandiózních úspěších, považujete se za privilegovanou osobu a snažíte se komunikovat pouze s vysoce postavenými lidmi, měli byste o tom přemýšlet. Pokud máte také konzumní vztah k lidem, nejste schopni empatie, zesměšňujete a manipulujete s ostatními, závidíte si nebo si myslíte, že vám závidí, vypadá to, že máte narcistickou poruchu.
Obsah
- Máte problémy se sebevědomím?
- Závisí na externím posouzení
- Přeháníte své úspěchy
- Fantazírování o velkém úspěchu
- Považujete se za privilegovaného člověka?
- Snažte se komunikovat pouze s vysoce postavenými lidmi
- Mít konzumní přístup k lidem
- Neschopný empatie
- Zesměšňovat a manipulovat ostatní
- Závidíte sami sobě, nebo jste přesvědčeni, že oni závidí vám?
Máte problémy se sebevědomím?
Přestože je narcismus těžká porucha osobnosti, není těžké si toho na sobě všimnout. Jedním z nejvýraznějších znaků je problém se sebevědomím. Uvnitř se cítíte prázdný a bezvýznamný. Narcismus chrání před touto bolestí, i když si to možná neuvědomujete, píše Joseph Burgo v knize Pozor, narcis! Jak se vypořádat s těmito narcistickými typy.“
Nejsou to dočasné problémy se sebevědomím, které má každý. To je patologické neustálé odmítání sebe sama uvnitř a idealizace navenek.
Závisí na externím posouzení
Narcis ze starověkého řeckého mýtu byl zamilovaný do svého odrazu v zrcadle. V reálném světě jsou vaším ideálním odrazem ti, kteří jsou kolem vás. Jsou potvrzením vaší jedinečnosti a významu, píše psycholožka Anastasia Dolganova v knize „Svět narcistické oběti“. Proto jste závislí na externím hodnocení.
Když vás obdivují, jste šťastní. Když si dovolíte pochybovat o své nadřazenosti, zažíváte hněv, zášť a dokonce i agresi. Skutečný narcista není jen ješitný. Je nebezpečný, zdůrazňuje Joseph Burgo.
Obrázek dívky v zrcadle, která zavřela oči: Freepik
Přeháníte své úspěchy
Narcisté vědí, jak se předvést. Před ostatními se prezentují jako dokonalý člověk, výrazně zveličují své úspěchy. Chvíli to funguje.
Jak poznat narcistu podle textu? Narcista si často přikrášluje svůj vzhled a schopnosti. Bombarduje fotkami, žádá komplimenty třeba na jeho vysportovanou postavu. Ale často partner nebude schopen rozeznat, co je přikrášlováno a vychvalováno.
Fantazírování o velkém úspěchu
Čím větší je vnitřní prázdnota, tím velkolepější jsou vaše plány a fantazie. Sníte o nejlepším autě, domě, nejprestižnější práci, ideálních vztazích, myslíte si, že jste schopni vládnout světu. Vaše vlastní neschopnost vás netrápí. Nepochybně víte všechno lépe než kdokoli jiný. Pokud ne teď, tak se po čase stanete slavným, bohatým a vlivným.
Považujete se za privilegovaného člověka?
Chování narcisty je arogantní a odmítavé, protože se považuje za privilegovanou osobu se zvýšeným pocitem důležitosti. Lidé kolem vás musí poslouchat a plnit vaše přání.
Pokud vychvalujete své vlastní já na úkor znehodnocování ostatních lidí, poznamenává psycholožka Irina Malkina-Pykh v knize „Techniky pozitivní terapie a NLP“, máte narcismus. To není nemoc hvězd, která má alespoň nějaký základ. Toto je umělé já, vychované na rodičovském „Jsi neobvyklé dítě a musíš toho hodně stihnout,“ píše Nadezhda Gershelman v knize „Kytice narcisů“.
Chlapík s arogantním pohledem pózuje na pozadí hvězdy: Freepik
Snažte se komunikovat pouze s vysoce postavenými lidmi
Vaše jedinečnost vás nutí komunikovat pouze s vysoce postavenými lidmi, protože vám budou schopni porozumět. Zpočátku se narcista skutečně může do takové společnosti vsunout lží a intelektuálním šarlatánstvím. Sám pak ale prohlásí, že skončil s nesprávnými lidmi a ani tady mu nerozumí.
Často určité statusy uděluje sám narcista. Například může svého partnera inspirovat, že je výjimečný, že mu vždy rozumí. Zpočátku je to lichotivé, ale pak se ukáže, že narcista o svém společníkovi nic neví a ani vědět nechce.
Mít konzumní přístup k lidem
Na jedné straně narcisté potřebují lidi, aby si udrželi sebevědomí. Jejich city jsou ale povrchní, snadno mění partnery a přátele, zvláště když nezvládají svůj úkol a přestávají odrážet jejich dokonalost.
Pokud jste narcis, pak bez váhání využíváte druhé k dosažení svých vlastních cílů a necítíte vděčnost za jejich pomoc. Jste spotřebitel, který může pouze brát a nic na oplátku nedává.
Neschopný empatie
Narcisté nemají svědomí, protože jsou tak zaneprázdněni svým vlastním já, že nevnímají pocity nebo potřeby svého okolí, ani těch nejbližších. Chybí jim empatie a neumí se vcítit.
Smrt milovaného člověka, vážná nemoc, úraz – nic nedokáže narcistu politovat. Jakákoli okolnost, která se ho netýká, ho netrápí. Pokud má partner problémy, které narcisovi překážejí, nepomůže, ale odstrčí ho.
Zesměšňovat a manipulovat ostatní
Jak poznáte, že žijete s narcisem? Pokud si z vás partner neustále dělá legraci, obviňuje vás ze sobectví, nepozornosti, nikdy nepožádá o odpuštění přestupku, ale vše zařídí tak, že vy sama jste nucena se mu omluvit, žijete s narcisem.
V takovém spojení narcista manipuluje a mění člověka v „zrcadlo“ odrážející jeho vlastní silné stránky, vysvětluje Andrew P. Morrison v knize „Hanba: Druhá strana narcismu“. Ten, komu se narcista povýšil, musí žít podle zákonů své reality, která devastuje.
Dívka se tomu chlápkovi směje a ukazuje na něj prstem. Je zmatený: Freepik
Závidíte sami sobě, nebo jste přesvědčeni, že oni závidí vám?
Jste si jisti, že všichni kolem vás závidí, kdo nedosáhli tolik úspěchů jako vy. Potěší to ego. Můžete závidět těm, kteří mají významné úspěchy. V očích narcisty je to zločin. Trpíte, vztekáte se a snažíte se zničit život úspěšnému člověku – pomlouvat nebo kádrovat.
Pokud máte pět nebo více těchto příznaků, váš lékař vám již může diagnostikovat narcismus. Málokterému narcisovi se podaří změnit sebe sama tvrdou prací, ale většina zůstává proměnlivá a agresivní, varuje psycholožka M.A. Shahida Arabi v Toxic People. Pokud si tedy uvědomíte, že jste narcis, vyhledejte pomoc odborníka.
