Jak pít Cistus?

Období zimního a jarního slunovratu je obdobím, kdy je tělo nejvíce oslabené, vyčerpané měsíci chladného a vlhkého počasí. Tehdy je nejjednodušší se nakazit a neustálé sezení doma a nedostatek patřičné dávky fyzické aktivity vedou k přibírání na váze, které je v mnoha případech bohužel dost výrazné. Nezastírejme, že v zimě nejraději trávíme čas u televize nebo počítače a počasí venku k procházkám nepřeje. Protože jsme však na některých místech přibrali několik kilogramů, rýma se také projevuje, je na čase se obou účinně zbavit. Samozřejmě pouze při použití přírodních metod a dokonce i senzačních výsledků se dostaví správně zvolená bylinná léčba, nejlépe pomocí cistu – oblíbené rostliny univerzálního použití.

Obsah

1. Bylinná medicína pro boj s nemocí
2. Výhody tradiční medicíny:
3. Původ cistus
4. Chemické složení a vlastnosti
5. Může vám to pomoci zhubnout?
6. Jak to vypadá a kde roste
7. Užitečné vlastnosti
8. Léčivé vlastnosti
9. Jak vyrobit čaj
10. Kontraindikace a poškození

Bylinná medicína pro boj s nemocí

Žijeme v době naprosté dostupnosti různých druhů léků či doplňků stravy, které můžeme využít jak při hubnutí, tak při léčbě prvních příznaků nachlazení. Prostě zajdeme do obchodu nebo lékárny a odcházíme s hotovým řešením všech našich problémů, ale je to pro naše tělo opravdu dobré? Často si ani neuvědomujeme, že tyto druhy drog nejen pomáhají, ale také škodí, a nejlepší řešení navrhuje sama příroda. Musíme myslet na bylinky, rostliny nacházející se na blízkých loukách, používané již našimi matkami a babičkami a známé a používané v lékařství.

Samozřejmě ne všechny bylinky lze používat zcela bezpečně, jejich výběr bude vyžadovat patřičné znalosti nebo, pokud takové znalosti nemáme, názor dobrého specialisty v tomto oboru. Nejoblíbenější a nejznámější z nich nám však při dodržování jejich doporučeného dávkování rozhodně neublíží a prakticky nemají žádné nebezpečné vedlejší účinky.

Výhody tradiční medicíny:

• posílení celkové imunity těla, protože zlepšují fungování imunitního systému;
• čištění od toxinů a dalších zbytečných metabolických produktů, pomáhají také eliminovat zvláště nebezpečné volné radikály;
• snižuje hladinu cholesterolu a reguluje krevní tlak, čímž chrání před onemocněním srdce a krevního oběhu, aterosklerózou, srdečním infarktem nebo mrtvicí
• zlepšená paměť a koncentrace díky cenným antioxidantům;
• pomoc při regeneraci jater;
• posílení vidění;
• úleva od příznaků migrény;
• regulace trávicího a močového systému, což automaticky přispívá k bezpečnému, rychlému a trvalému hubnutí;
• aniž by se do těla dostávaly škodlivé chemikálie, které způsobují nepříjemné a těžko odstranitelné vedlejší účinky.

Oblíbeným lékem na hubnutí je FatZORB.

Původ cistus

Jak je patrné z výše uvedených příkladů, výhody konzumace bylinek jsou zřejmé a proto by se měly okamžitě stát důležitou složkou zdravé a vyvážené stravy, a to nejen hubnutí. Chápeme, že mnoho syntetických složek v používaných lécích je prostě nemožné nahradit, ale stojí za to ověřit, zda nenajdeme jejich přírodní analogy vyznačující se stejným účinkem. Naše tělo rozdíl pocítí téměř okamžitě a takovou doporučovanou bylinkou s všestranným využitím je fialová.

Latinský název Cistus je keř patřící do čeledi laxativní a pod tímto názvem se skrývá více než 50 různých odrůd, z nichž nejznámější jsou krétské projímadlo, vavřínové projímadlo, pryskyřičné projímadlo a šedé projímadlo. Ve volné přírodě se tento keř vyskytuje na jihu našeho kontinentu, ve středomořské pánvi, roste na skalnatém pobřeží a po staletí se mu říká skalní růže. Jedná se o drobné rostlinky dorůstající do výšky kolem 50 cm s charakteristickými růžovými nebo bílými květy a díky svému atraktivnímu vzhledu se stále častěji pěstují na našich zahradách, aniž bychom často ani tušili o jejich zdraví prospěšných vlastnostech. Známé jsou již od starověku, kdy se z nich získávala cenná látka, kadidlo, druh pryskyřice používané při onemocněních trávicího ústrojí, infekcích dýchacích cest nebo k hojení obtížných ran, využívá se i v kosmetickém průmyslu.

Chemické složení a vlastnosti

Očista se dnes používá především v přírodní medicíně k prevenci a léčbě více nemocí než před několika stovkami let. U nás se nejčastěji používá šedá cudnost, a to především kvůli mnoha hodnotným živinám, které obsahuje, včetně polyfenolů, které na náš organismus působí mimořádně blahodárně, jejichž význam pro zdraví nelze podceňovat. Kromě polyfenolů obsahuje i další živiny, vitamíny, fytosteroly, fenolové kyseliny, flavonoidy a silice.

Zdravotní přínosy cistus:

• zpevnění stěn cév, snížení hladiny škodlivého cholesterolu v krvi, které je účinnou prevencí aterosklerózy, předchází také křečovým žilám a tvorbě krevních sraženin v žilách;
• zlepšení fungování imunitního systému a zvýšení imunity nás chrání nejen před nachlazením, ale i jinými nebezpečnějšími infekcemi;
• protizánětlivé, antibakteriální, protiplísňové a antivirové vlastnosti;
• poskytování energie potřebné pro každodenní fyzickou aktivitu;
• regulace hormonální rovnováhy těla;
• diuretický účinek, podporuje důkladné čištění toxinů;
• antioxidační vlastnosti, které pomáhají vychytávat volné radikály a chrání před možností rakoviny;
• inhibice nadměrné sekrece kožního mazu, čímž se zlepšuje stav a vzhled pokožky, vyhlazuje vrásky a předchází akné;
• antialergický účinek, inhibice sekrece histaminu, hlavní příčiny nejnepříjemnějších alergických reakcí;
• prevence lámání, lámání a vypadávání vlasů;
• léčba příznaků lymské boreliózy, extrémně nebezpečné choroby šířené klíšťaty;
• u mužů také podporuje funkci prostaty.

Může vám to pomoci zhubnout?

Péče o své zdraví by se měla stát zvykem a jak je vidět, tato bylinka s tím může pomoci, ale jako vždy jsou pro nás nejdůležitější její vlastnosti při hubnutí. Existuje mnoho dalších bylinek na hubnutí, které nám rychle dodají vysněnou štíhlou postavu, takže si můžeme položit otázku, jak je na tom cistus ve srovnání s nimi.

Hubnutí je složitý, mnohostranný proces, jehož důležitou součástí, kdoví, ne-li nejdůležitější, je regulace fungování trávicího systému a jeho očista od všeho nepotřebného. Odstranění toxinů a metabolických produktů zlepšuje činnost žaludku, jater a střev, což znamená, že usnadňuje trávení i těch nejtěžších a vysoce kalorických pokrmů. Absence toxinů znamená také rychlejší metabolismus, zejména sacharidů a tuků, které se spalují a neukládají se jako tukové zásoby na břiše, bocích nebo stehnech. Nejdůležitější je zapamatovat si, že od pití fialového čaje nebo užívání doplňků stravy s jeho obsahem nemůžete očekávat žádné působivé výsledky a úbytek hmotnosti bude minimální. Je velmi dobrý nápad ujistit se, že ze svého fialového čaje a doplňků stravy můžete vytěžit maximum a ze svého fialového čaje můžete vytěžit maximum. Základem efektivního hubnutí by vždy měla být dieta, dieta sestavená ze zdravých, výživných potravin, která v kombinaci s vysokou fyzickou aktivitou a bylinnými přípravky umožní zbavit se všech přebytečných kil v krátké době.

Cistus je bylina s mnoha léčivými vlastnostmi. Čaj z ní zažívá druhé mládí. Již několik let se na internetu objevuje stále více informací o této rostlině a jejích úžasných vlastnostech. Účinné látky byliny posilují imunitní systém několikanásobně lépe než zelený čaj.

Jak to vypadá a kde roste

Cistus je populární již dlouhou dobu. V současnosti se častěji používají v bylinné medicíně.

Rostlina je stálezelený vytrvalý keř nebo polokeř, rostoucí především v oblasti Středozemního moře a západní Evropy – od Portugalska po Balkánský poloostrov. Roste v Turecku, Sýrii, Libanonu.

Domovinou je ostrov Kréta. I když ve volné přírodě byl v Řecku a dalších sousedních zemích všudypřítomný.

Pěstujeme na jihu Krymu, na Kavkaze. Dva druhy cistus krymské a šalvějové, rostoucí na území Krasnodar, jsou uvedeny v Červené knize.

Patří do čeledi Cistaceae. Existuje asi 30 druhů. I když ve skutečnosti by to mohlo být víc. Dobře se opyluje, vytváří nové hybridy.

Keř dosahuje výšky 60-100 cm.Květy jsou velmi jemné, bílé nebo růžové. Okvětní lístky jsou charakteristicky vrásčité, otevírají se ráno a zavírají večer.

Celá rostlina je pokryta plstnatou pubescencí. Dva druhy skalníku, krétský a labdaniferous, mají malé žlázky, které vylučují vonnou pryskyřici. Produkují esenciální oleje.

Květy Cistus jsou podobné květům divoké růže. Pro tuto podobnost se často nazývá skalní nebo kamenná růže, kamenná růže. Skalnaté svahy hor jsou oblíbeným místem pro růst.

V Řecku je legenda o božském původu této byliny stále živá. Nějakým způsobem se bohové, kteří se shromáždili na hoře Olymp, rozhodli obdarovat všechny rostliny léčivými vlastnostmi.

Cistus měl čistit rány. To se ale ženským bohyním nelíbilo. Tak krásná rostlina, rozhodly bohyně, musí mít vlastnosti, které by krásu podporovaly.

Po dlouhé hádce, protože ani jedna strana nechtěla ze svého rozhodnutí ustoupit, došlo ke kompromisu. Cistus dostal vlastnosti, které zachovávají zdraví a udržují krásu.

Užitečné vlastnosti

Na internetu můžete najít informace o četných studiích cistus. Ve skutečnosti takové studie existují. Ale ve větší míře se týkají esenciálního oleje získaného z pryskyřice skalníku.

Nedá se tedy říci, že by v čaji byly všechny účinné prospěšné látky. I když by bylo špatné popírat.

Jako každá rostlina obsahuje:

Četné sloučeniny s antioxidačními vlastnostmi.

Co jsou vitamíny a minerály, neexistují žádné vědecké údaje.

Navíc v rámci stejné čeledi mohou mít různé rostliny různé složení a liší se obsahem účinných látek.

Proto podle jeho užitečných a léčivých vlastností.

Pryskyřice přítomná v některých druzích skalníku se ve starověku používala jako kadidlo a lék. Říkali tomu kadidlo nebo labdanum. Ale to není kadidlo, které se získává z palmy.

Léčivé vlastnosti

Cistus se používá především v lidovém léčitelství. Obsahuje více polyfenolů než červené víno nebo zelený čaj. Jsou to polyfenoly, které určují hlavní prospěšné vlastnosti:

Neutralizovat volné radikály, které způsobují mnoho nemocí, včetně rakoviny;

Posílit tělo, zlepšit fungování imunitního systému;

Snižte hladinu špatného cholesterolu;

Inhibovat rozvoj zánětu;

Mají antialergický účinek;

Pomáhá bojovat proti choroboplodným zárodkům a plísním.

Cistus je připisován vlastnostem, jako jsou:

Odstraňuje toxiny a soli těžkých kovů z těla;

Bojuje proti zánětům horních cest dýchacích;

Urychluje zotavení z nachlazení a chřipky;

Zabraňuje nebezpečným plísňovým infekcím kůže, nehtů, střev, pochvy;

Potlačuje uvolňování histaminu, který je viníkem alergií;

Urychluje hojení ran;

Stabilizuje práci srdce;

Zabraňuje tvorbě sraženin a blokování krevních cév;

Má pozitivní vliv na pohodu;

Má omlazující účinek.

Doporučeno pro lymskou boreliózu. Jedná se o nebezpečné infekční onemocnění přenášené na člověka po přisátí klíšťaty.

Takové studie jsou k dispozici a ukázaly, že bylina může inhibovat růst bakterií způsobujících onemocnění. Studie však používaly esenciální olej, nikoli čaj nebo jiné přípravky na jeho bázi.

Proto je nemožné tvrdit, že pití několika sklenic čaje z byliny cistus může porazit tak komplexní onemocnění.

Totéž platí pro léčbu rakoviny. Těžko si představit, že by čaj mohl působit protirakovinně.

Polyfenoly, které jsou hlavními aktivními sloučeninami, mají mnoho vlastností, které ještě nejsou plně objasněny. Ale přeceňovat jejich čin stejně nebude odpovídat realitě.

Kromě toho byly všechny studie provedeny na krysách nebo myších, nikoli na lidech.

Malé studie provedené na Gazi University v Turecku prokázaly některé hypoglykemické a analgetické účinky.

Řečtí vědci potvrdili antibakteriální aktivitu esenciálního oleje Cistus cretan proti grampozitivním i gramnegativním bakteriím.

V Portugalsku byly provedeny studie na Staphylococcus aureus. Pozitivní výsledky byly získány také proti houbám, které způsobují kandidózu.

Jak vyrobit čaj

Cistus čaj je příjemný a jistě zdravý nápoj. Ale nelze to nazvat zázračným, schopným vyléčit všechny nemoci.

Může se pít místo obvyklé černé nebo zelené. Obsahuje flavonoidy a polyfenoly, jeden z nejsilnějších antioxidantů. Nejlepší je na podzim a v zimě, kdy je imunitní systém pod útokem různých infekcí.

Pro přípravu čaje zalijte jednu čajovou lžičku nebo lžíci sušených listů (vyplatí se řídit se návodem výrobce) sklenici vroucí vody nebo mléka. Nechte přikryté 15-20 minut.

Čaj lze pít 3-4x denně. Pro zvýšení jeho účinku můžete přidat med.

Do nápoje přidejte maliny, citron nebo šťávu z něj. Vaří se společně s šípky, aronie.

V případě nemoci je lepší připravit si odvar. Pro něj uvařte 10 gramů sušené trávy s jednou sklenicí vody a vařte 5 minut.

Dejte do lednice a pijte třikrát denně. Tento odvar lze použít na obklady. Například na bodnutí hmyzem nebo jako pleťové mléko.

Aplikace v kosmetologii

Cistus se používá v kosmetologii. Díky svému antibakteriálnímu a lehkému adstringentnímu účinku dobře čistí pokožku. Prý odstraňuje zápach z úst a pot.

Vyrábí pleťové vody na atopickou dermatitidu, akné.

Kontraindikace a poškození

Doposud byly vlastnosti skalníku studovány především u myší a potkanů. Nelze jednoznačně tvrdit, že čaj s ním má nějaké vedlejší účinky nebo kontraindikace. V každém případě neexistují žádné zprávy o nepříznivých účincích na lidský organismus.

Musíte si však uvědomit, že to není lék. Nemoc nemůže vyléčit. Trávu je třeba považovat pouze za doplněk výživy, který obsahuje tělu prospěšné polyfenoly. Posílit imunitní systém a zlepšit celkovou pohodu.

Lidé, kteří užívají léky, by se měli před použitím poradit s lékařem. Míchání některých bylin s léčivými přípravky může mít někdy vážné zdravotní následky.

Bylinky mohou změnit svůj účinek, zvýšit nebo snížit doporučenou dávku. Způsobují škodlivé účinky na tělo základních léků.

Navíc každá bylina, i když ji konzumují zdraví lidé, může být při nesprávném použití škodlivá.

Cistus, stejně jako všechny ostatní byliny, je lepší koupit ve specializovaných prodejnách a lékárnách.

Vzhledem k tomu, že oblast růstu je u nás omezená a dva druhy jsou uvedeny v červené knize (a hlavně rostou pouze tyto dva), je pro mnohé samosběr nemožný.

Krymský cistus vypadá jako video

O prospěšných vlastnostech cistus