V zimě je vzduch v bytě obvykle suchý. To nás vede k tomu, že chceme častěji používat hydratační krém a pít více vody. Zde je několik jednoduchých tipů, které vám pomohou udržet optimální úroveň vlhkosti.
S nástupem topné sezóny klesá obsah vlhkosti ve vzduchu na 15-20%. To přímo ovlivňuje naše zdraví. Suchý vzduch dráždí oči, poškozuje vlasy, snižuje imunitu a urychluje stárnutí pokožky. Nejvíce postihuje malé děti a lidi s onemocněním dýchacích cest. Kromě toho se při nedostatečné vlhkosti vzduchu knihy zhoršují, pokojové rostliny umírají a dřevěný nábytek praská.
Lékaři doporučují udržovat vnitřní vlhkost mezi 50 % a 70 %. K tomu můžete použít improvizované prostředky – od hydrogelu po sprejovou láhev. Řekneme vám, jak vytvořit pohodlné mikroklima doma.
1. Otevřete dveře koupelny
Jednoduchý a rychlý způsob, jak si v zimě zpříjemnit život. Vzhledem k tomu, že koupelna je považována za nejmokřejší místnost v bytě, postačí nechat dveře koupelny otevřené, když vylezete ze sprchy. Pára se bude šířit po místnostech a tím zvlhčovat vzduch. Tento efekt lze snadno posílit: pokud dáváte přednost horké koupeli, nevylévejte vodu ihned po použití. Nejprve nechte vychladnout, pak se pára ještě více zvětší. Kromě toho můžete zvýšit obsah vlhkosti ve vzduchu, pokud umístíte sušičku s mokrým oblečením do blízkosti radiátoru. Vaše věci tak rychleji uschnou a bude se vám lépe dýchat.
2. Získejte více rostlin
Pokojové rostliny nejen zdobí interiér, čistí vzduch od škodlivých nečistot a nasycují ho kyslíkem. Mohou zvýšit vlhkost. A některé květiny se s tímto úkolem vyrovnají mnohem lépe než jiné. Vyberte si vlhkomilné odrůdy, které vyžadují pravidelné postřiky a vydatnou zálivku. Patří mezi ně cyperus, spathiphyllum, tradescantia. Tyto květy absorbují hodně tekutiny, která se pak postupně odpařuje skrz listy. K vlhčímu vzduchu pomohou i nenáročné ibišky a fíkusy. Mají poměrně velké listy, což znamená větší odpařovací plochu.
3. Založte akvárium
Jakákoli nádoba s vodou pomůže trochu zvlhčit vzduch. Stačí nechat v místnosti a voda se začne postupně odpařovat. Akvárium funguje na stejném principu. Hlavní věc je, že by měla být bez víka – uzavřené akvárium nedává požadovaný efekt. Existuje pouze jedna nevýhoda: takový „zvlhčovač“ vyžaduje pravidelnou údržbu. Ryby budou muset být krmeny a nádoba na vodu bude muset být omyta. Zajímavější možností je akvafarma. Jedná se o samočistící akvárium, které umožňuje sklizeň. Dole jsou vysazeny ryby a nahoře zelení. Za chladných zimních večerů vám tento zelený ostrov připomene léto.
4. Vytvořte stolní fontánu
Pokud nemáte čas hlídat akvárium a rostliny, můžete si do bytu postavit malou stolní fontánku nebo vodopád. Je to krásné a hlavně – praktické. Zvlhčí vzduch, pomůže vám relaxovat a vytvoří atmosféru pohodlí. Mnoho modelů je vybaveno vestavěným osvětlením, filtračním systémem a různými dekorativními prvky. Jsou například doplněny o skleněné kuličky a dřevěná kolečka, která se točí pod tlakem vody. Mimochodem, takovou mini fontánu není nutné kupovat. Pokud si přejete, můžete to udělat sami – na internetu je mnoho video tutoriálů krok za krokem.
5. Nastříkejte vodu
Obvykle se sprejová láhev používá pro postřik rostlin a mytí oken. A s ním snadno a rychle naplníte vzduch vlhkostí. K tomu shromážděte destilovanou vodu do čisté nádoby a rozstříkejte ji v místnostech. Opakujte tento postup alespoň dvakrát denně – to pomůže vytvořit pohodlné mikroklima. Jde hlavně o to, aby se kapky neusazovaly na textilu – mohou na něm zůstat fleky a fleky. Atomizér navíc dokáže nahradit vnitřní difuzor. Chcete-li naplnit váš byt vůní, přidejte do vody několik kapek esenciálního oleje a před postřikem protřepejte.
6. Proveďte mokré čištění
Zkuste provádět mokré čištění častěji. Takže se nejen zbavíte nečistot a patogenů, ale také zvýšíte vlhkost. Otřete prach a vytřete podlahy. Voda zbývající na povrchu se postupně odpaří a nasytí vzduch vlhkostí. Aby se zabránilo usazování prachu na již umytých plochách, čištění se nejlépe provádí shora dolů. Začněte s lustry a římsami, poté postupujte dolů k nábytku a soklovým lištám. Nezapomeňte také otřít kliky a vypínače a na závěr otevřít okna a vyvětrat byt. To se hodí zejména v létě, kdy je venku vlhčí vzduch než v domech.
7. Rozložte hydrogelové kuličky
Hydrogel je vysoce absorpční polymer. Je schopen absorbovat vodu 100–200násobek své vlastní hmotnosti. Působením vlhkosti granule nejprve nabobtnají a poté je pomalu začnou dávat do vzduchu. Pomocí vícebarevných hydrogelových kuliček, které lze zakoupit v každém květinářství, vytvářejí ve skleněných nádobách krásné interiérové kompozice. Nebo je použijte místo zeminy v květináči pro některé druhy pokojových rostlin. Jediné pravidlo: nezapomeňte do kuliček hydrogelu včas přidat vodu, aby se proces odpařování nezastavil.
8. Zkontrolujte svůj jídelníček
V zimě zkuste dát přednost vařeným jídlům a teplým nápojům. Během vaření se voda z hrnců odpaří, a tím se zvýší vlhkost v kuchyni. Proto často vařte polévky a cereálie, duste dušené maso, vařte kompoty. Pokud máte varnou konvici, dočasně ji použijte místo elektrické. A čím pomalejší oheň, tím lépe. Ale při vaření v troubě bude vzduch naopak sušší. Abyste kuchyň naplnili nejen vlhkostí, ale i příjemnou vůní, přidejte do vody pár kapek oblíbeného éterického oleje, provařte a nechte na sporáku vychladnout.
9. Použijte baterii
V obchodech lze zakoupit speciální keramické zvlhčovače do radiátorů. Jsou levné, tiché a bezpečné. Jedná se o malé nádoby, které jsou naplněny vodou a připojeny k baterii. Působením tepla se vlhkost odpaří a tím se normalizuje vodní rovnováha. Kromě toho se takový zvlhčovač může stát stylovou výzdobou interiéru: nádoby se vyznačují různými tvary, barvami a velikostmi. Například v podobě zvířecích postaviček nebo minimalistických obyčejných baněk. Spotřebič lze používat pouze během topné sezóny. A v létě to bude vynikající váza.
10. Kupte si zvlhčovač do domácnosti
Ve srovnání s alternativními způsoby zvlhčování vzduchu jsou tato zařízení mnohem účinnější. Dnes je v prodeji obrovský sortiment zvlhčovačů vzduchu. Všechna zařízení jsou rozdělena do tří typů v závislosti na principu činnosti: parní, ultrazvukové a studené odpařování. Kombinovaná zařízení jsou nejdražší. Zvlhčují vzduch, čistí ho a ionizují. Některé modely mají také funkci vůně a dokážou automaticky nastavit intenzitu zvlhčování. Při nákupu zvlhčovače zvažte plochu místnosti: pokud nepřesahuje 20 metrů čtverečních. m, dostatečná kapacita na 1 litr.
