Kurkuma – užitečné vlastnosti a kontraindikace. recepty tradiční medicíny

kurkuma

Kurkuma (Cúrcuma) je rod bylinných vytrvalých rostlin z čeledi zázvorovité (Zingiberaceae). Ostatní jména:

  • domácí nebo dlouhá kurkuma;
  • kurkuma;
  • žlutý zázvor;
  • indický šafrán.

Obsah:

Habitat

Ve svém přirozeném prostředí se vyskytuje v Indii, Indonésii a ve východních oblastech Himálaje. Pěstuje se jako léčivá rostlina na Jávě, v Thajsku, jižní Číně a také na Srí Lance, Haiti a Kambodži. Dodržování agrotechnických požadavků umožňuje pěstovat některé druhy na území Ruské federace. Pro plný vývoj potřebuje indický šafrán vysokou vlhkost a teplotu vzduchu ne nižší než +20 ° C, ale ne vyšší než +30 ° C. Koření preferuje odvodněné písčité a bahnité hlíny.

Botanický popis

Popis kurkuma

Kurkuma je trvalka dorůstající výšky až 1 metru. Přízemní část vyrůstá z pupenu oddenku. Skládá se z několika dlouholistých listů a stopky (až 30 cm dlouhé), hustě osázené zelenými palisty, na koncích mírně zesvětlenými.

V dutině palisty se vyvíjejí květy: třílaločné, trubkovité, s mírným úlem a poměrně širokým pyskem. Květy jsou žluté a příjemně voní.

Listy jsou oválné, střídavé ve dvou řadách.

Oddenek je hustý, zaoblený (až 4 cm v průměru), hlízovitý, s prstencovými výběžky z listů, žlutavě šedý. Z hlavního oddenku odcházejí tenké kořeny, na jejichž koncích se tvoří malé hlízy.

PRO REFERENCE: Všechny části kurkumy obsahují cenné esenciální oleje.

Sběr a skladování

Sezóna sklizně kurkumy začíná v říjnu až listopadu, kdy ještě nenastal chlad a listy již uvadly. Nadzemní část se prakticky nepoužívá. Proto je odříznut a kořen je dobře očištěn od země a menších kořenů. Připravené oddenky se na několik minut ponoří do horké vody. To se děje tak, že barvicí žlutá látka začíná vystupovat ze speciálních buněk. Poté se kořeny suší na dobře větraném místě po dobu 1-2 týdnů. Hotová surovina má tvar rohů.

Připravené kořeny skladujeme ve vlhkém písku při teplotě +10 až +12 o C. Drcené suroviny skladujeme v těsně uzavřené nádobě na chladném místě nejdéle 3 roky. Při skladování je důležité dodržovat hospodaření s potravinami, protože koření velmi dobře pohlcuje cizí pachy.

Chemické složení

Kurkuma je pokladnicí vitamínů rozpustných v tucích. Jejich složení v sestupném pořadí je následující:

  • vitamín B4;
  • Vitamín E;
  • Vitamin B3;
  • Vitamin C
  • Vitamin B5;
  • Vitamin B2;
  • Vitamin B1;
  • Vitamin B6;
  • Vitamin B9;
  • vitamín K.

Pokud jde o obsah makro- a mikroprvků, indický šafrán několikrát předčí mnoho koření:

  • magnesium;
  • draslík;
  • manganu;
  • fosfor;
  • železo;
  • měď;
  • zinek;
  • vápník;
  • selen;
  • sodík.

Cholesterol ve složení rostliny zcela chybí, jsou však přítomny fytosteroly a mastné kyseliny (kaprinová, palmitová, kaprylová, stearová, laurová, myristová).

Užitečné vlastnosti

Vlastnosti kurkumy

Kurkuma čerstvá nebo jako koření působí na organismus hojivě a regeneračně. Hlavní účinnou látkou je kurkumin, chemická sloučenina nacházející se v oddencích kurkumy. Pouhé 1-2 gramy denně stačí k prokázání jeho prospěšných vlastností:

  • léky proti bolesti;
  • protizánětlivé;
  • imunostimulační;
  • antibakteriální;
  • hypotenzní;
  • antioxidant;
  • detoxikaci.

ZAJÍMAVOST: Bylo vědecky prokázáno, že kurkuma působí proti rakovinným buňkám. Látka kurkumin chrání DNA před negativními vlivy vnějšího prostředí, posiluje buněčnou membránu. Toto působení funguje pouze jako imunostimulační faktor v prevenci onkologie. Při léčbě rakoviny je kurkuma pouze adjuvans, protože zpomaluje růst zhoubných nádorů.

Léčivé vlastnosti

Pravidelná konzumace kurkumy jako léku:

  • uklidňuje nervový systém a zlepšuje spánek;
  • urychluje regenerační procesy;
  • zkapalňuje krev;
  • odstraňuje žluč;
  • inhibuje vývoj melanomu;
  • neutralizuje volné radikály;
  • dezinfikuje a dezinfikuje rány;
  • normalizuje metabolické procesy;
  • posiluje vlasové folikuly a zabraňuje vypadávání vlasů;
  • snižuje krevní tlak;
  • zlepšuje trávení;
  • snižuje svědění;
  • normalizuje fungování imunitního systému;
  • obnovuje jaterní buňky;
  • zmírňuje otoky;
  • omlazuje;
  • léčí kožní onemocnění.

Výhody pro muže

Hlavní léčebnou vlastností pro muže je léčba mužské neplodnosti. Kurkumin zlepšuje funkci prostaty, zlepšuje kvalitu a pohyblivost spermií a snižuje riziko adenomu prostaty a prostatitidy. Samotná kurkuma není schopna vyléčit nemoc, ale výrazně zlepší stav pacienta. Pravidelný příjem s mírou:

  • zvýšit sexuální touhu;
  • zlepšit potenci a prodloužit dobu pohlavního styku;
  • chránit před zánětem prostaty;
  • snížit riziko náhlého úmrtí na mrtvici a srdeční infarkt;
  • vrátí hormony do normálu;
  • uvolnit svalové napětí;
  • normalizuje krevní oběh;
  • zlepšit kvalitu semenné tekutiny;
READ
Proč padají listy pokojových rostlin - co dělat, když listy květin padají

Škody a kontraindikace pro muže

Použití koření ve velkém množství snižuje produkci testosteronu, čímž se snižuje pravděpodobnost početí.

Výhody pro ženy

Kořen kurkumy

Kurkuma pro ženu je nepostradatelným pomocníkem v přítomnosti gynekologických onemocnění a během menopauzy.

  • Malé množství rostliny ve formě koření sníží bolest při PMS a upraví menstruační cyklus.
  • Kurkumin reguluje proces nadměrného růstu děložní sliznice při endometrióze.
  • Zpomaluje růst děložních myomů.
  • V případě onemocnění vaječníků zajišťuje hormonální regulaci.
  • Během menopauzy jako fytoestrogen kompenzuje nedostatek estrogenů. Snížení klimakterického syndromu.

Během těhotenství by se koření mělo konzumovat v omezeném množství. Její obvyklý příjem by měl být poloviční. Výhody pro ženu na pozici:

  • posiluje kardiovaskulární systém;
  • zabraňuje pigmentaci, zlepšuje stav pokožky;
  • zvyšuje chuť k jídlu;
  • zabraňuje otokům;
  • posiluje imunitní systém;
  • normalizuje spánek;
  • zvyšuje hladinu hemoglobinu;
  • podporuje vstřebávání bílkovin;
  • nasycuje tělo mikroelementy a vitamíny;
  • zkapalňuje krev;
  • je přírodní antidepresivum;
  • zabraňuje závratím, nevolnosti a zvracení.
  • Při ztrátě hmotnosti

V období hubnutí se neobejdete bez přidání kurkumy do jídelníčku. Kurkumin má účinek na spalování tuků, snižuje množství tělesného tuku. Pravidelná konzumace koření zrychluje metabolismus a odvádí přebytečné tekutiny z těla.

Kontraindikace a poškození pro ženy

Během raného těhotenství je nutné se před užitím koření poradit s lékařem, protože užívání kurkumy v tomto okamžiku může způsobit potrat. Je nutné přestat používat se zvýšeným tonusem dělohy.

Obecné kontraindikace a poškození

Přítomnost alergické reakce je významným důvodem pro odmítnutí použití koření. Alergie na kurkumu se projevuje ve formě slzení očí, zarudnutí na kůži, rýmy nebo těžší formy – Quickeova edému. Kromě alergií by mělo být používání koření v potravinách omezeno, když:

  • hemofilie;
  • pankreatitida;
  • hypotenze;
  • gastritida a žaludeční vředy během období exacerbace;
  • poslední fáze diabetu;
  • akutní hepatitida;
  • patologie gastrointestinálního traktu;
  • kameny ve žlučníku;
  • děti do 6 let.

Nadměrná konzumace kurkumy může vyvolat podráždění horních cest dýchacích a také zvýšit příznaky bronchitidy, tuberkulózy a astmatu. Předávkování se projevuje také nadýmáním, průjmem, pálením žáhy a bolestí hlavy.

Léčivé vlastnosti a kontraindikace kurkumy s medem

Med je jedinečný produkt se známými léčivými vlastnostmi. V lidovém léčitelství je považován za přírodní antibiotikum. Má uklidňující, antiseptické, analgetické vlastnosti. Kombinace kurkumy s medem několikanásobně zvyšuje jejich léčivý účinek. Kombinované použití těchto produktů:

  • zlepšuje paměť a zvyšuje koncentraci;
  • obnovuje střevní mikroflóru;
  • bojuje s příznaky chřipky a nachlazení;
  • posiluje srdeční sval, zlepšuje krevní oběh a stav cév;
  • podporuje odstraňování toxinů a odpadních látek z těla;
  • inhibuje tvorbu rakovinných buněk a růst nádorů;
  • stabilizuje metabolické procesy;
  • zlepšuje náladu, podporuje tvorbu hormonů štěstí, bojuje proti stresu a depresím;
  • zmírňuje bolesti hlavy;
  • má silný analgetický účinek;
  • zvyšuje odolnost těla vůči infekčním chorobám;
  • podporuje omlazení;
  • snižuje příznaky artritidy;
  • je prevencí rakoviny;
  • normalizuje hladinu hemoglobinu v krvi.

Směs medu a kurkumy je nepochybně léčivá, ale než ji začnete užívat, musíte se seznámit s kontraindikacemi, při kterých se musíte zdržet užívání drogy:

  • vřed střeva nebo žaludku;
  • hypotenze;
  • onemocnění ledvin;
  • porušení odtoku žluči;
  • hemofilie;
  • těhotenství a kojení;
  • dětský věk do 6 let;
  • gastrointestinální poruchy;
  • alergická reakce a individuální nesnášenlivost jedné ze složek.

Při cukrovce je třeba směs užívat opatrně a pod dohledem ošetřujícího lékaře, kvůli medu v ní obsaženém.

Recepty tradiční medicíny

Kurkuma prášek

V lidovém léčitelství existuje velmi velké množství receptů s kurkumou. Zvažte nejoblíbenější a nejúčinnější.

Posilování imunity. Je nutné smíchat v 0 litru vroucí vody na 5 lžičku. Indický šafránový prášek, citronová šťáva a med, 1 polévková lžíce. strouhaný koňský zázvor. Nechte louhovat 1 minut. Užívejte 30 ml nálevu 200x denně nalačno. Takový nápoj se skladuje ne déle než jeden den.

Chudnutí. Nápoj na bázi tohoto koření podporuje odbourávání tuků, čistí střeva a obnovuje jejich mikroflóru. V 1 šálku kefíru přidejte 0 lžičky. kurkuma a 5 lžička. Miláček. Dobře promíchejte. Konzumujte nalačno ráno a večer.

Angína a jiné bolesti v krkuA. Nalijte 0,5 lžičky. kurkuma 1 šálek vroucí vody. Dobré umístění. Chladíme 10-15 minut. Přidejte med podle chuti a 1 polévkovou lžíci. kefír. Smíchejte a konzumujte 1x denně 3-4 hodiny před spaním. Po užití se nedoporučuje hodinu jíst a pít. Léčba pokračuje, dokud se stav neuvolní.

READ
Nemoci kopru: proč rostlina na zahradě zežloutne nebo zbělá, jaká kontrolní opatření přijmout a jak zacházet

Chřipka a nachlazení. K přípravě léku je třeba připravit pastu 1 polévková lžíce. med, 2 polévkové lžíce. kurkuma prášek, 1 šálek vody. Koření rozpustíme ve vodě a vaříme 10 minut. Ochlaďte a přidejte med. Užívejte při prvních známkách nemoci. První den – 1/3 lžičky. Ve druhé a následné až do úplného zotavení – 1/3 lžičky. 5x denně. Těstoviny se skladují v lednici, ale ne déle než 2 dny.

Nemoci kloubů. Smíchejte 1 lžičku. Indický šafránový prášek, med a drcený kořen zázvoru. Do výsledné kolekce přidejte 2 polévkové lžíce. rostlinný olej. Použijte 1 lžičku. třikrát denně. Hotovou směs skladujte ne déle než jeden den.

Zlaté mléko na kašel. Takový nápoj čistí průdušky a podporuje výtok sputa. Zahřejte 1 sklenici mléka. Odstraňte pěnu a přidejte 1 lžičku. kurkuma a med. Směs. Užívejte 3-4 hodiny před spaním. Terapie pokračuje, dokud se stav neuvolní.

Anémie. Připravte směs medu a indického šafránového prášku ve stejném poměru (0 lžičky). Promíchejte a užívejte na lačný žaludek, dokud se hladiny hemoglobinu nevrátí k normálu.

Gastritida K přípravě pasty potřebujete: 1 lžičku. kurkuma a med, 1 drcená tableta aktivního uhlí. Smíchejte všechny ingredience, dokud nevznikne pasta. Užívejte 4 hodiny před spaním po dobu 2 týdnů.

onemocnění jater. Přidejte 1 lžičku do 1 sklenice horké vody. mletý černý pepř, mletý kořen zázvoru, kurkuma, 2 lžičky. nasekanou skořici. Směs vařte 4-5 minut. Ochlaďte 20-30 minut a přidejte 2 polévkové lžíce. med a 0 hrnku kokosového mléka. Pijte 5-200 ml nápoje denně po dobu 250-1 týdnů.

Kurkuma se běžně používá po celém světě jako koření pro každodenní jídlo. Používá se ale také k výrobě léků a kosmetiky. Stejně jako jiné rostlinné základy má kurkuma užitečné vlastnosti a kontraindikace, recepty na vaření lidovými metodami a terapeutický účinek při onemocněních jiné povahy. V Indii je koření nepostradatelným doplňkem stravy.

Wikipedie s kurkumou

Rostlina kurkuma patří do rodiny zázvoru. Má vysoký růst (dosahuje 2 m), narůžovělý květ, listy jsou dlouhé, oválné, jasně zelené. Kurkuma (Curcuma) je mezi obyvateli asijských zemí oblíbená již několik tisíciletí. Rostlina má více než 90 odrůd. K výrobě se ale používají jen tři – dlouhá, voňavá a zeodaria. Kurkuma se získává z kořene rostliny. Květiny se používají zřídka.

rostlina kurkuma

Kurkuma, připravená k použití, je jasně oranžový prášek. Díky bohatému pigmentu se při vaření používá nejen pro chuť, ale také jako přírodní barvivo. Koření se původně těžilo v Indii. Podle duchovních obyvatel země je kurkuma jedinou rostlinou, která čistí cévy a krev.

Později se koření začalo používat při nachlazení. Ve středověku byla přivezena do Evropy a odtud se rozšířila do všech zemí světa. Nyní o tom ví téměř každý. Prodává se v obchodech s jiným kořením (hřebíček, bazalka atd.).

Důležité! Koření chutná trochu pálivé, jako chilli paprička, s hořkou dochutí. Vůně je příjemná, charakteristická, těžko zaměnitelná s jinou. Nejlepší kurkuma se pěstuje v Číně, Japonsku nebo na Haiti.

Struktura

Koření bylo široce používáno díky svým léčivým vlastnostem. Složení kořene zahrnuje vitamíny B, C, zinek, železo, jód, fosfor, draslík, éterické oleje. Hlavní složkou koření je kurkumin. Tato látka dává charakteristickou žlutooranžovou barvu. Působení kurkuminu je pečlivě studováno lékaři. Podle nedávných testů bylo prokázáno, že látka je schopna ničit rakovinné buňky.

Vitamíny B se aktivně podílejí na metabolických procesech v těle. Ovlivňují vstřebávání živin a odstraňování toxinů. Ovlivňují činnost gastrointestinálního traktu a nervového systému. Vitamin B1 podporuje odbourávání tukových buněk a výdej užitečné energie.

minerály a vitamíny z kurkumy

Železo a jód jsou látky životně důležité pro lidi, kteří žijí ve velkoměstech a pracují 8 hodin denně. Bez jejich doplňování se tělo rychle vyčerpává, imunitní systém zátěž nezvládá. Narušeny jsou také metabolické procesy. V krvi hladina hemoglobinu klesá a cholesterol aktivně stoupá a ucpává průchodnost cév.

Pozornost! Složení obsahuje éterické oleje, které pro někoho mohou být silné alergeny. Proto by mělo být užívání rostlinného léku zahájeno malými dávkami a sledovat reakci těla.

Užitečné vlastnosti

Terapie s použitím tohoto koření dává pozitivní výsledky, ale pouze v kombinaci s jinými prostředky. Doporučuje se začít užívat po konzultaci s lékařem. Užitečné vlastnosti kořene jsou následující:

  1. Na straně imunitního systému – stimulace ochranných reakcí, blokáda reprodukce virů a bakterií, obnovení normální tvorby protilátek.
  2. Na straně trávicího traktu – odstranění zánětu sliznice, obnovení produkce enzymů, mírné projímadlo a také diuretický účinek.
  3. Ze strany nervového systému – zmírnění stresu, podrážděnosti, třesu končetin, obnovení spánku, zvýšení koncentrace, pozornosti, zlepšení paměti.
  4. Na straně kardiovaskulárního systému – normalizuje krevní tlak, podílí se na procesech krvetvorby, zlepšuje elasticitu cév a kapilár.
READ
Divizna olympijská - Verbascum olympicum: fotografie, podmínky pěstování, péče a rozmnožování

Kurkuma je přírodní antibiotikum. S jeho pomocí se léčí respirační virová onemocnění horních cest dýchacích. Koření také ovlivňuje hladinu cukru v krvi. Proto se používá při léčbě cukrovky.

Důležité! Neustálé a dlouhodobé užívání koření je výbornou prevencí rakoviny reprodukčních orgánů, a to jak u žen, tak u mužů.

kurkuma užitečné vlastnosti + a kontraindikace recepty

Aplikace kurkuma

Vzhledem k tomu, že kurkuma má mnoho prospěšných vlastností, je rozsah použití poměrně široký. Používají se k různým účelům – léčbě nebo prevenci. Na internetu je o tom nejeden článek. Dávky a způsoby použití se vybírají pro každého individuálně, na základě stavu těla a typu onemocnění.

Kurkuma dává dobré výsledky při angíně, bronchitidě, sinusitidě. Používá se také při tachykardii, arytmii, hypertenzi. Kurkuma je užitečná při endokrinních onemocněních – cysty štítné žlázy, struma různého stupně vývoje. Aplikuje se zevně při kožních problémech.

Výborně pomáhá při prevenci stagnace žluči a tvorbě písku a ledvinových kamenů. Aplikujte lék na ženské nemoci a menstruaci. Během menstruace účinné látky zlepšují kontrakci dělohy, zmírňují bolest. Aplikujte lék na myom. Buňky formace pod jeho vlivem zastavují svůj růst, časem jsou zcela zničeny. Kurkuma má své využití ve stomatologii. Používá se jako oplachový roztok. Zmírňuje bolesti zubů, posiluje kořeny.

Důležité! Medicína založená na důkazech plně uznává příznivé vlastnosti koření. Proto má tak široké uplatnění ve farmakologii. Kosmetologie také nezůstává pozadu a aktivně rostlinu využívá k výrobě přípravků pro péči o vlasy a pleť.

pro muže

Zástupci silnějšího pohlaví, kteří začali jíst koření, zaznamenali jeho účinek téměř okamžitě. Pro muže je použití koření užitečné zejména při problémech s prací srdce, hormonálních poruchách, ztrátě síly. Kurkuma je štiplavá, což muži v jídle mají rádi.

primenenie_curkumy

Zlepšení práce srdce vám umožňuje normálně vydržet fyzickou aktivitu. Koření, které se dostane do krve, ji zředí. To slouží jako dobrá prevence mrtvice nebo infarktu. Srdce se snáze pracuje. Použití koření k jídlu je zvláště důležité pro muže, kteří vykonávají těžkou fyzickou práci nebo se intenzivně věnují sportu.

Koření pomáhá normalizovat procesy produkce hormonů, zvyšuje hladinu testosteronu v krvi. V důsledku toho se obnoví přitažlivost k opačnému pohlaví. Přispívá také k činnosti spermií, příznivě ovlivňuje proces početí dítěte a slouží jako prevence prostatitidy.

Pozornost! Kurkuma snižuje chuť na alkohol, zejména pivo. Muži poznamenávají, že při použití koření nevzniká touha pít a v některých případech způsobuje znechucení.

S psoriázou

Koření může pomoci zbavit se autoimunitního onemocnění výrazné povahy. Obvykle se rozvoj psoriázy rozpozná, když se na povrchu těla objeví zanícená místa. Při léčbě se koření používá zevně i vnitřně. 2-3 g koření se smíchají se 100 ml čisté teplé vody. Vznikne kašovitá hmota. Aplikuje se na postižená místa těla a omotává se obvazem. Postup se provádí v noci. Ráno se obvazy opatrně odvinou a zbytky hmoty se smyjí teplou tekoucí vodou. Délka léčby je 10-14 dní. Nástroj má antiseptický a protizánětlivý účinek. Svědění a bolest zmizí po 2-3 procedurách.

kurkuma na psoriázu

Dalším příznivým účinkem je, že se účinné látky koření podílejí na procesech regenerace tkání. Poškozené buňky se rychleji zotavují a jsou naplněny užitečnými látkami. K léčbě lupénky se používají také bylinné tablety a tinktury. Užívají se perorálně podle schématu vyvinutého lékařem. Alkoholové tinktury se před použitím ředí v malém množství vody, aby nedošlo k zánětu sliznice.

Důležité! Po použití masti na rostlinné bázi se pokožka stává jemnou a vláčnou, jemné vrásky mizí, hluboké jsou méně nápadné. Díky tomuto účinku je koření aktivně používáno kosmetology.

S onemocněním jater

Kurkuma obecně podporuje lepší fungování trávicího systému. Kurkuma játra pomáhá vyložit, zmírnit bolest. Pro obnovení normálního fungování těla se doporučuje užívat odvar (250 ml) denně po dobu jednoho měsíce, jehož složení obsahuje složky – česnek, cibule, celer, petržel, kurkuma (2-4 g). Odvar dochutíme lžičkou olivového oleje. Je dovoleno osolit mořskou solí.

READ
Proč tlustá žena chřadne listy a jak ji zachránit

Kurkuma zabraňuje rozvoji primární biliární cirhózy, zmírňuje záněty žlučníku a jeho vývodů. Pro zlepšení funkce jater je předepsán čaj. Jeho složení obsahuje – kurkuma, zázvor, skořice, černý pepř, med. Vezměte 0,5 lžičky každé ingredience a zalijte 400 ml vroucí vody. Necháme 30 minut louhovat, přecedíme. Používejte 2x denně po dobu jednoho měsíce po 100 ml (lze dodatečně zředit vodou).

Pozornost! Aby se zabránilo rozvoji cirhózy, pomůže vám užívání koření 0,5 lžičky ráno na lačný žaludek. Po 10 minutách byste měli vypít sklenici vody. Po dalších 10 minutách můžete začít snídat. Pomáhá také zvýšit hladinu hemoglobinu a dodat vitalitu.

Na hubnutí

Koření se používá v boji s nadváhou. Další užitečnou vlastností je výborný terapeutický účinek na celulitidu. Hlavní úkoly, které koření plní v procesu hubnutí:

  • zrychlení metabolismu;
  • odstranění toxinů a toxinů;
  • stimulace střev;
  • snížená chuť k jídlu;
  • pocit plnosti;
  • lehkost v těle.

Na základě koření se připravují koktejly. Účinné smoothie na spalování kalorií, které obsahuje – pomeranč, citrónovou šťávu (1 ČL), nízkotučný jogurt (200 ml), kurkumu (1 ČL), kiwi, banán. Všechny přísady se umístí do mixéru, šlehají, dokud se nezíská homogenní hmota. Pijte smoothies místo svačin 2-3x denně.

Pro uvolnění svalů po tréninku a zlepšení metabolických procesů se doporučuje pít v noci rostlinný koktejl. Na vaření vezměte 1 polévkovou lžíci. l koření, zalijte 100 ml vroucí vody, nechte 20-30 minut vyluhovat. Poté dekantujte, přidejte 150 ml teplého mléka. Pijte 2 hodiny před spaním.

Zábaly se používají v boji proti celulitidě. Pro přípravu směsi vezměte 1 polévkovou lžíci. l koření, 100 g bílého jílu, 1 lžička skořice, 8-10 kapek esenciálního oleje (mandarinka nebo grapefruit). Hmota se aplikuje na problémové oblasti, zabalí se do filmu a přikryje se přikrývkou. Uchovávejte 1-1,5 hodiny. Poté opláchněte teplou tekoucí vodou. Procedura se provádí 3-4krát týdně.

Důležité! Do jídla by se nemělo přidávat příliš mnoho koření. To může způsobit průjem nebo pálení žáhy. Aby to bylo užitečné, v boji s nadváhou je vhodné jídlo vůbec nesolit a úplně opustit cukr.

Fotografie před a po hubnutí

Při správném použití koření, stravy, cvičení je možné dosáhnout požadovaného výsledku v krátkém časovém období, posílení zdraví.

kurkuma na hubnutí před a po foto

Zároveň nepociťujte návaly hladu. Fotografie potvrzují účinnost použití koření v boji proti nadváze:

  • zmenšení objemu břicha, hýždí, stehen;
  • zlepšení stavu pokožky (stává se pružnější, nepravidelnosti, strie zmizí);
  • zdravý vzhled.

Použití koření při hubnutí je vhodné pro ženy i muže. Dochází k návalu energie, je zde chuť se aktivně hýbat. Svalová slabost a bolesti kloubů zmizí. V důsledku toho se trénink stává efektivním. Jelikož koření potlačuje pocit hladu, snižuje se množství zkonzumovaného jídla a objem žaludku. To se okamžitě zobrazí v pase. Stane se patrným, silueta se ztenčí.

Pozornost! Při zábalu je hlavní věcí nepřeexponovat směs na těle déle než 1,5-2 hodiny. Existuje možnost podráždění nebo popálení.

Kde koupit

Koření se prodává s jiným kořením v supermarketech, obchodech s potravinami. Je baleno v sáčcích po 20 g nebo 50 g. Koření je cenově dostupné. Pro kulinářské účely se koření přidává do rýže, masa a ryb.

Rostlinné léky se prodávají v lékárnách. Dávkování a způsoby přípravy jsou popsány v návodu. Obvykle se vyrábějí bez lékařského předpisu, ale doporučuje se předběžná konzultace s lékařem o jejich užívání.

V internetových obchodech je poskytována kosmetika na bázi koření. Patří sem šampony pro růst vlasů, masti proti celulitidě, krémy na obličej a tělo, mléka, oleje. Některé kosmetické firmy nabízejí produkty ve svých katalozích. Objednávají se přes poradce nebo distributora.

READ
Eleď lotosových rostlin: seznam, popis, rody a druhy

Kurkumu můžete koupit ve formě rostliny. Prodává se v květinářstvích. Pěstuje se venku nebo doma v květináčích. Poté se extrahuje kořen a připravují se různé prostředky.

Léčivé lidové recepty

Bylinné léky se často připravují doma. Metody vaření jsou poměrně jednoduché. Pro lepší výkon se do produktů přidávají nejen koření, ale i další pomocné látky. Například – citronová šťáva, šípky, med, heřmánek a další.

Pro zácpu

Kurkuma jemně čistí střeva. Pomáhá předcházet análním trhlinám a hemoroidům. K přípravě projímadla byste měli vzít 20 g koření a 300 ml kefíru bez tuku. Důkladně promíchat. Pijte mezi hlavními jídly místo svačiny. Kefír se musí nejprve zahřát na 25-30 C.

Z běžného nachlazení

Kurkuma je výborná na zkapalnění hlenu v plicích, uvolňuje křeče v hrtanu, snižuje tělesnou teplotu v horkém počasí. Recept na nachlazení je vzít 10 g koření a 10 ml akátového medu, dobře promíchat, zalít teplou převařenou vodou (250 ml). Pijte 3-4krát denně, dokud se celkový stav těla nezlepší.

kurkuma při nachlazení

Na akné

Tento nástroj lze použít jak na obličej, tak na vyrážky po celém těle. Smíchejte 1 polévkovou lžíci. l šťáva z aloe s 1 lžičkou koření. Aplikujte výslednou hmotu na problémové oblasti pokožky po dobu 20-30 minut. Poté opláchněte teplou tekoucí vodou. Postup se opakuje 2-3 r denně. Nástroj také poskytuje pozitivní výsledek při popáleninách.

Pozornost! Oblíbeným způsobem boje proti krvácení dásní je smíchání 1 lžičky kurkumy se 100 ml teplé vody. Vypláchněte dutinu ústní ráno a večer.

Kontraindikace

Před použitím jakýchkoli léků je nutná konzultace s lékařem, aby se předešlo negativním důsledkům. Existují případy, kdy je používání kurkumy zakázáno:

  • těhotenství a kojení;
  • cholelitiáza v akutním období;
  • žaludeční vřed;
  • alergie na složky;
  • individuální nesnášenlivost.

Další kontraindikací jsou děti do 5 let. Pro kontrolu možnosti alergické reakce nebo individuální nesnášenlivosti se provádí test. K tomu vezměte 2-3 g koření, smíchejte s 20 ml vody, důkladně promíchejte. Jehlou injekční stříkačky se na paži opatrně udělá malý škrábanec. Výsledná hmota se aplikuje na poškozenou oblast a nechá se 20 minut. Pokud se objeví zarudnutí, svědění, vyrážky, nelze nápravu na této rostlinné bázi použít.

Zpětná vazba a výsledky

Marina, 18 let: „Kurkumu používám na hubnutí. Kořením do smoothies banánem, kiwi, ananasem a grapefruitem. Velmi chutné a zdravé. Smoothie jsem pil 3x mezi jídly. Dokonale zažene hlad. Jednou týdně jsem měl půst na těchto smoothies. Pila jsem jich 1-5 kousků denně. Zhubla 6 kg za 10 měsíce. Váha se drží už půl roku. Velmi spokojen. Neměl jsem žádné zdravotní problémy, cítím se skvěle, ani v zimě jsem nebyl nemocný.“

Anatoly, 35 let: „Kořením do všech jídel – do cereálií, polévek, příloh, masa, ryb. Stejně jako chuť. Problémy s trávením jsou pryč. Už žádné nadýmání, pálení žáhy, křeče a zácpa. Začal se cítit mnohem lépe. Objevila se větší síla. Už nejsem tak unavený jako dřív. Bez zadýchání stoupám do 5. patra.

Galina, 67 let: „Každý den jím koření na lačný žaludek. Odešla mi arytmie, migréna a bolesti kloubů. Začal jsem se více hýbat, i když jsem si předtím myslel, že bez opory nebudu moci chodit. Klouby bolely neustále, někdy pod vlivem počasí, někdy po fyzické námaze. Teď už takový problém není, někdy to dělá starosti kvůli věku, už to není holka, ale ne tak často.

Závěr

Kurkuma je bohatá na stopové prvky, takže její prospěšné vlastnosti jsou tak cenné a kontraindikace jsou minimální, recepty a recepce jsou účinné. Je lepší koupit koření v obchodech nebo lékárnách. Než se dostane na police, je vyčištěno od všeho nadbytečného, ​​provádějí se laboratorní testy na složení nebezpečných látek. Před doporučením rostlinné báze pro výrobu léčiv byly provedeny studie působení účinných látek na krysách. Podívejte se na videoklip o blahodárných a léčivých vlastnostech koření kurkuma.

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: