V přírodě existuje obrovské množství léčivých bylin, které pomáhají odstranit zdravotní problémy a zlepšit pohodu. Představujeme vám výběr 10 užitečných bylinek, o kterých jste již pravděpodobně slyšeli.
Obsah
- Jaké bylinky jsou užitečné: top 10
- Vědecká fakta
- Jedenáct pravidel kompetentní bylinné medicíny
- Seznam a působení léčivých rostlin
- Hloh
- gingo
- Ženšen
- Třezalku tečkovanou
- Nettles
- Pyrethrum dívka
- Mlít bodlák
- Lékořice nebo kořen lékořice
- Черника
- Эхинацея
- Užitečné kulinářské koření
Jaké bylinky jsou užitečné: top 10
Tato sukulentní rostlina obsahuje dobrou polovinu prvků periodické tabulky: fluor, železo, fosfor, mangan, brom, stříbro, měď, síra, jód, zinek atd. Aloe má řadu prospěšných vlastností a používá se pro:
– onemocnění kardiovaskulárního systému;
– onemocnění nervového systému;
– zvýšené hladiny cholesterolu;
– problémy v oblasti gynekologie;
Tato rostlina podobná sedmikrásce pochází ze Spojených států. Zpočátku se odvar z Echinacey používal k léčbě kousnutí brzy, ale nyní se seznam indikací výrazně rozšířil:
– infekce způsobené viry nebo bakteriemi;
– onemocnění ucha, nosu a krku (bronchitida, sinusitida, zánět středního ucha);
– onemocnění genitourinárního systému;
– problémy s pohybovým aparátem;
Heřmánek byl předepsán snad všem lidem alespoň jednou, protože je to nejen léčivá rostlina, ale i běžná. Indikace pro jeho použití mohou být následující:
– onemocnění střev, žaludku;
– bolesti různého typu (uši, zuby)
Tato zelená rostlina se silnou příjemnou vůní obsahuje mentol, mangan, vitamin A a C, díky čemuž se používá pro:
– onemocnění dýchacího systému;
– problémy s gastrointestinálním traktem;
Ženšen je trvalka pocházející z Číny. Jeho výhodou je, že:
– pomáhá při hypotenzi;
– snižuje hladinu cholesterolu a cukru v krvi;
– podporuje správný metabolismus sacharidů;
– pomáhá při zánětech;
– příznivě působí na nervovou soustavu.
6. Matka a nevlastní matka
Jedná se o rostlinu z čeledi Asteraceae, jejíž jednou z nejužitečnějších vlastností je léčba bronchiálních onemocnění. Kromě toho lze podběl použít pro:
– zmírnění bolesti svalů a kloubů;
– léčba onemocnění krku (tonzilitida, faryngitida a další);
– odstranění akné, vředů a dalších kožních problémů;
– zmírnění zánětu dásní, léčba onemocnění parodontu;
– zlepšení sekrece žaludeční šťávy.
K léčebným účelům se používá asi 100 druhů šalvěje, z nichž nejznámější jsou luční a léčivka. Listy této rostliny obsahují vitamíny, silice, pryskyřice, třísloviny, antioxidanty, alkaloidy atd. Šalvěj pomáhá při:
– kožní nádory, rány, vředy;
– problémy s pamětí;
Pelyněk je oblíbená rostlina, nejrozšířenější je pelyněk. Mimochodem, dalším každému známým typem je estragon nebo estragon. Pelyněk obsahuje kyselinu askorbovou, jablečnou a jantarovou, karoten a draslík. Indikace k použití:
– snížený tělesný tonus;
9. Mateří kašička
Tato rostlina se tak nazývá, protože roste na volných pozemcích. Geografie je obrovská: Evropa, Střední Asie, Kavkaz, Sibiř. Mateřídouška je oblíbená a je také známá jako nejúčinnější sedativum. Jeho výhody jsou tedy následující:
– léčí srdeční choroby, hypertenzi v počátečních stádiích;
– odstraňuje gastrointestinální poruchy;
– hojí popáleniny a rány;
– obnovuje menstruační cyklus;
– pomáhá při nespavosti, neurózách.
10. Eleuterokok
Eleutherococcus senticosus má podobné vlastnosti jako ženšen, protože patří do stejné čeledi Araliaceae. Obvykle se používá jako tonikum a činidlo zvyšující výkon. Dříve jsme mimochodem mluvili o estragonu – jednom z druhů pelyňku a známém nápoji, ale eleuterokok je součástí jiné, neméně slavné sody – „Bajkal“. Seznam indikací je rozsáhlý:
Jsou lidé, kteří léčbu bylinkami považují téměř za šarlatánství. V moderním světě se všeobecně věří, že bylinná medicína nemá nic společného s vědeckou medicínou.
Tyto názory jsou mylné, protože to byly léčivé rostliny a byliny, které daly impuls rozvoji moderní farmakologie.
Vědecká fakta
Terapeutický účinek rostlin závisí na přítomnosti účinných látek v nich: aminokyselin, sacharidů, organických kyselin, mastných a éterických olejů, enzymů, vitamínů, alkaloidů, glykosidů a fenolických sloučenin. Léčivé rostliny a byliny se k léčbě v přirozené formě používají jen zřídka, většinou se z nich připravují různé léčivé přípravky, tedy léky.
Asi čtvrtina běžně uznávaných léků a léčiv se získává z rostlinného materiálu. Ale chci poznamenat, že výhody a bezpečnost přírodních léků jsou často přeceňovány.
Existuje názor, že bylinky na rozdíl od chemie nemohou lidskému tělu ublížit. Přírodní a syntetická medicína ale může mít vedlejší účinky. Některé léčivé rostliny mají navíc jedovaté vlastnosti.
Kromě toho jsou farmaceutické přípravky přísně testovány a nejznámější a nejužitečnější léky mohou obsahovat minimálně náhodné nežádoucí nečistoty.
Jedenáct pravidel kompetentní bylinné medicíny
Bylinky a léčivé rostliny byly vždy zajímavé. Sítě lékáren dnes nabízejí obrovskou škálu zázračných přírodních prostředků. Jak porozumět této hojnosti a najít bezpečný lék? Nejprve je zapotřebí nezávislý kompetentní přístup k léčbě.
- Sledujte reakci těla na jakýkoli, i ten nejosvědčenější a nejbezpečnější prostředek. Léčivá síla rostliny neznamená její absolutní bezpečnost.
- Dodržujte optimální dávkovou formu.
- Nálevy (čaje) – nejmírnější forma expozice, doporučená při špatném trávení.
- Nejúčinnější formou jsou alkoholové tinktury.
- Práškové kapsle mají krátkou trvanlivost.
- V tabletách plnivo ředí účinnou látku.
- Standardizované extrakty jsou drahé, ale jejich účinnost je zaručena.
- Musíte začít brát drogy s minimálními dávkami. a tinktury je třeba užívat nalačno.
- Kapsle a tablety se mají užívat s jídlem.
- Před zahájením léčby je nutná konzultace s odborníkem na bylinnou medicínu.
Bylinné nálevy jsou vodné extrakty z těch částí rostlin, které snadno uvolňují účinné látky: květy, stonky, listy, plody.
Bylinné odvary – Vodné výtažky z těch částí rostlin, které se nevzdávají účinných látek a mají hlubší strukturu: kůra, kořeny, dřevo, hlízy, drsné listy. Vyžadují delší tepelné zpracování.
Napar jsou vodní výtažky z rostlinných surovin. Napar se připravuje tak, že se rostlinné suroviny zalijí vroucí vodou a celou noc se loučí (paří) v postupně ochlazující peci. Ráno se pára přefiltruje, zahřeje a pije jako odvar.
Tinktury jsou tekuté lékové formy, k jejichž přípravě se používá 40-70stupňový alkohol. Vodka se používá doma.
Extrakty – získávají se odpařováním v uzavřené nádobě nálevů, odvarů nebo tinktur. Nejčastěji do poloviny původního objemu, ve výsledku mají koncentrovanější formu.
Šťáva je součástí plodů rostlin extrahovaných lisováním.
Prášky jsou pevné sypké lékové formy, připravují se rozemletím surovin v hmoždíři.
Masti jsou vnější prostředky, které se získávají smícháním jemně rozmělněných částí rostlin s masťovým základem: vazelína, lanolin, čerstvý vepřový tuk, máslo nebo rostlinný olej.
Pasty jsou jakési masti, které obsahují 25 % nebo více práškových látek.
Seznam a působení léčivých rostlin
Uvedeme hlavní léčivé rostliny a byliny, které byly dosud studovány. Jejich působení je potvrzeno vědeckou medicínou. Tyto léčivé byliny se v praxi osvědčily, jsou vyráběny ve formě standardizovaných přípravků.
Užitečné a léčivé vlastnosti má nejen aloe vera, ale i další druhy aloe, například agáve. Dužnaté listy rostliny mají speciální pletiva pro uchovávání vody. Hustá průhledná šťáva z aloe se používá pro vnější ošetření popálenin (včetně slunečních), řezných ran, bodnutí hmyzem.
Někdy se šťáva z aloe doporučuje k vnitřnímu užití, jako tonikum. Věří se, že šťáva pomáhá při zánětlivém onemocnění střev. Ale vnitřní použití šťávy z aloe ještě nebylo dostatečně prozkoumáno.
Hloh
Dříve se hloh používal jako diuretikum k léčbě urolitiázy. Dnes je to jeden z nejpopulárnějších srdečních léků. Přípravky z hlohu rozšiřují tepny a normalizují srdeční stahy.
gingo
Extrakt z listů ginkgo chrání před zhoršením paměti souvisejícím s věkem. Zlepšuje prokrvení mozku a udržuje elasticitu tepen. Zkoumá se možný antimikrobiální účinek ginkga, které zabraňuje infarktu a mrtvici. Rostlina působí proti srážení krve, proto by se neměla užívat s léky na ředění krve.
Ženšen
Čínská medicína oslavuje ženšen již stovky let. Je skutečným kořenem života: posiluje imunitní systém, zmírňuje horečku a bolest, hojí rány, léčí deprese a ztrátu energie. Pomáhá mužům při problémech s potencí. Vědecká medicína má ale poměrně dost důkazů o léčivé síle ženšenu.
Třezalku tečkovanou
Zvyšuje hladinu hormonu serotoninu v mozku, který se podílí na biochemických mechanismech pozitivních emocí. Třezalka proto dobře pomáhá při lehkých formách deprese, při úzkostné neuróze, stresu a při premenstruačním syndromu. Třezalka je prospěšná při nespavosti a mimokloubních lézích měkkých tkání. Při užívání léků z třezalky je třeba být opatrný, protože ovlivňuje účinek některých léků.
Nettles
Zmírňuje příznaky senné rýmy včetně ucpaného nosu a slzení očí. Kopřiva působí močopudně, je bohatá na kvercetin, který brzdí uvolňování histaminu. Histamin se podílí na alergické reakci a patofyziologii atopických onemocnění. Kopřiva se předepisuje při silné menstruaci a děložním krvácení. Kopřiva dvoudomá se doporučuje při chronickém kašli a chronických kožních onemocněních.
Přečtěte si více o kopřivě, jejích blahodárných vlastnostech a použití v našem speciálním článku Dr. Kopřiva >>
Pyrethrum dívka
Používá se k prevenci migrény. Zabraňuje uvolňování prostaglandinů, které rozšiřují cévy v mozku a zvyšují citlivost receptorů bolesti. Horečka ale již započaté bolesti hlavy nezbaví.
Mlít bodlák
Chrání játra před různými toxiny, včetně drog a alkoholu. Podporuje regeneraci jaterní tkáně a pomáhá při cirhóze a hepatitidě.
Lékořice nebo kořen lékořice
Stimuluje nadledvinky, zmírňuje záněty, zvyšuje hladinu proteinu interferonu, který se podílí na antivirové ochraně. Pomáhá při onemocněních dýchacích cest, léčí kašel a bolest v krku. Může být užíván s chronickým únavovým syndromem a dalšími patologiemi spojenými s hladinou hormonu nadledvin v krvi.
Je třeba připomenout, že vysoké dávky léků vyčerpávají zásoby draslíku a zvyšují krevní tlak. Deglycyrrhizovaný extrakt z lékořice nemá takové vedlejší účinky.
Черника
Extrakt z borůvky se používá k léčbě různých zrakových poruch, včetně šerosleposti (noční) a denní (jasné světlo) slepoty. Výhody borůvek jsou dány vysokým obsahem antokyanových antioxidantů.
Эхинацея
Extrakt z echinacey posiluje imunitní systém a zmírňuje virové infekce včetně chřipky a nachlazení. Účinnost přípravků z echinacey se liší v závislosti na složení. U revmatoidní artritidy, lupus erythematodes, roztroušené sklerózy a dalších autoimunitních onemocnění je echinacea kontraindikována.
Užitečné kulinářské koření
Koření není tak účinné jako léčivé rostliny a bylinky, ale je také užitečné. Koření obsahuje mnoho fytochemikálií, které zmírňují průběh nemocí a předcházejí chronickým onemocněním.
