Jaká bylinka je vhodná pro těhotenství?

Mnoho žen se v období očekávání dítěte bojí užívat léky, protože věří, že mohou negativně ovlivnit dítě. A tyto obavy v některých případech nejsou neopodstatněné, takže lékař by měl doporučit jakékoli léky. S ohledem na bylinky a rostliny, a to i ve formě čaje, jsou však tyto obavy menší. Mnoho těhotných žen si myslí, že rostliny nejsou nebezpečné, a to je vážná mylná představa. I s fytočajem je třeba po konzultaci s lékařem zacházet velmi opatrně. Například Ivan-čaj v těhotenství je nyní velmi populární, ale je možné ho používat pro nastávající maminky?

Obsah

1. Nejlepší produkty péče o dětskou pokožku
2. Bylinné čaje pro nastávající maminky
3. Bylinný čaj: jak se připravuje?
4. Ivan čaj během těhotenství
5. Pravidelný čaj v těhotenství
6. Mohou heřmánek konzumovat těhotné ženy?
7. Je možné jíst zázvor během těhotenství?
8. Česnek během těhotenství: stojí to za to?
9. Mohou těhotné ženy pít kozlík lékařský?

Nejlepší produkty péče o dětskou pokožku

Bylinné čaje pro nastávající maminky

Stoupenci alternativní medicíny tvrdí, že pití některých bylinných čajů během těhotenství je skvělým způsobem, jak udržet dobré zdraví nastávajících maminek. Předpokládá se, že bylinné čaje mohou poskytnout další zdroj živin, jako je vápník, hořčík a železo.

Kvůli nedostatku vědeckého výzkumu většiny bylin však lékaři nabádají k opatrnosti při užívání jakéhokoli bylinného čaje. Přestože jsou v lékárnách pro nastávající maminky speciální poplatky, mnoho žen dává přednost domácím receptům, které jim doporučují přátelé nebo příbuzní. Může to být směs obyčejných čajových lístků (černý nebo zelený čaj) s přídavkem lístků, květů nebo jiných částí rostlin. Lze také použít pouze bylinné přípravky bez běžného čaje. Co mohou těhotné ženy, jaké druhy nápojů jsou bezpečnější?

Bylinný čaj: jak se připravuje?

Bylinné čaje se obvykle připravují z kořenů, bobulí, květů, semen nebo listů různých rostlin spíše než ze skutečných čajových lístků. Tyto nápoje tedy neobsahují kofein. Tyto čaje lze také použít jako léčiva, protože mnoho rostlin v jejich složení má biologicky aktivní účinky, a to i ve vztahu k nenarozenému dítěti. Proto musíte tyto nápoje brát vážně po zhodnocení složení a konzultaci s lékařem o vhodnosti použití.

Proč byste měli brát bylinné čaje velmi vážně? Už jen proto, že některé rostliny v kompozici mohou negativně ovlivnit celkovou pohodu nastávající matky nebo poškodit plod.

Takže studie publikovaná v roce 2019 v časopise Nutrients odhalila některé negativní účinky rostlin během období březosti. Studoval se zejména ženšen, rhodiola, echinacea a kamélie, které jsou často součástí kompozic na posílení imunity, celkového tonusu a prevenci nachlazení, astenie.

Výsledky prezentované v práci naznačují, že některé z imunomodulátorů, pokud jsou používány během těhotenství a kojení, mohou ovlivnit zdraví potomků. Proto před doporučením užívání bylinných doplňků nastávajícím matkám na posílení funkce imunitního systému musí být bezpečnost jejich užívání stanovena v testech prováděných na modelech in vivo. Dokud nebudou takové studie provedeny, nelze popřít nebezpečné důsledky pro plod.

Ivan čaj během těhotenství

Ačkoli mnoho populárních článků zveřejněných na internetu říká, že Ivan čaj během těhotenství je téměř jedinou rostlinou, kterou mohou nastávající matky bez obav používat, vědecké důkazy o jeho bezpečnosti a účinnosti nebyly ve vědeckých databázích nalezeny.

Existují údaje o lékařském využití ohnivce úzkolisté, jak se této rostlině říká ve fytofarmakologii. Byly u něj zjištěny široké biologické účinky: např. čaj z ohnivce má protizánětlivé, antioxidační vlastnosti, má analgetické a hemostatické účinky, má hypotenzní vlastnosti a imunomodulační, protinádorové vlastnosti. Je také popsáno, že tato rostlina nemá toxické účinky.

Vzhledem k tak širokému spektru biologických účinků a také velmi bohatému složení, které zahrnuje vysokou dávku vitaminu C, třísloviny, třísloviny, kumariny a flavonové látky, je důležité studovat vliv rostliny na nastávající maminky a plod, než mluví o naprosté bezpečnosti tohoto čaje.

Vzhledem k tomu, že Ivan čaj během těhotenství může snížit krevní tlak, na pozadí hypotenze, typické pro některé nastávající matky, může vyvolat závratě a ztmavnutí očí a dokonce i mdloby. Jiné nežádoucí účinky jsou možné, včetně alergií. Kromě toho je důležité studovat mechanismy jeho vlivu na imunitní systém, protože je známo, že imunita nastávajících matek se výrazně mění a zásahy do tohoto choulostivého procesu jsou nebezpečné.

Nelze tedy jednoznačně říci, že Ivan čaj je v těhotenství bezpečný a lze jej konzumovat v jakémkoli trimestru.

Pravidelný čaj v těhotenství

Běžný čaj má být sice díky svým antioxidantům prospěšný pro zdraví, ale obsahuje také kofein, který těhotným a kojícím ženám doporučuje omezit nebo jej nekonzumovat vůbec.

Průměrný šálek čaje obsahuje asi 40-50 miligramů kofeinu. Tato látka prochází placentou a dostává se do těla vyvíjejícího se dítěte. Dítě nemůže metabolizovat kofein jako dospělý. Navíc příjem kofeinu během kojení může vést k poruchám spánku u miminek.

Z tohoto důvodu se vedou spory o tom, jaké množství kofeinu je bezpečné a zda by neměl být zcela vyloučen z matčiny stravy. Předpokládá se, že čím méně kofeinu konzumujeme, tím lépe pro dítě během těhotenství nebo kojení.

Speciální čaje pro těhotné

Existuje mnoho čajů označených jako určené pro těhotné ženy. Obsahují nejvíce prozkoumané rostliny, které neprokázaly nebezpečné, teratogenní účinky na plod a neprokázaly negativní účinky na organismus matky.

Listy máty jsou prospěšné pro těhotné ženy, jejichž nálev zmírňuje nevolnosti, zmírňuje otoky a předchází vzniku křečových žil. Tato rostlina se používá jako pomůcka pro:

• nachlazení;
• Respiračních onemocnění;
• poruchy spánku;
• nemoci;
• vegetativní dystonie;
• problémy s gastrointestinálním traktem.

Máta zároveň obsahuje velké množství fytoestrogenů, které způsobují hypertonicitu dělohy a mohou vyvolat potrat a předčasný porod. Proto byste měli být opatrní a poradit se s lékařem.

Těhotná žena může mátu užívat ve formě:

• slabý čaj;
• odvar na kloktání;
• éterický olej pro aromaterapii;
• mátové bonbóny a tablety.

Při nevolnosti se doporučuje žvýkat čerstvé listy.

Mohou heřmánek konzumovat těhotné ženy?

V malých dávkách heřmánek neublíží nastávajícím maminkám ani plodu. Má protizánětlivé, baktericidní, analgetické, antispasmodické vlastnosti. Indikace pro použití heřmánku jsou:

• nemoci dýchacích cest;
• úzkost, psycho-emocionální stres;
• zácpa;
• plynatost;
• tíha v žaludku;
• nevolnost.

Těhotné ženy mohou pít odvary z této rostliny a slabý čaj. Neexistují žádné kontraindikace pro inhalaci a vnější použití – kromě sprchování.

Při použití heřmánku je třeba přijmout opatření.

• Před použitím se poraďte s lékařem.
• Odvar užívejte třikrát denně 2 polévkové lžíce.
• Nepřekračujte doporučenou dobu trvání kurzu – 5-7 dní.
• Nezvyšujte dávku bez souhlasu lékaře.

Je možné jíst zázvor během těhotenství?

Koření je účinné v boji proti nevolnosti, závratím a slabosti. Zlepšuje imunitu, normalizuje spánek a metabolismus.

Zázvor lze použít v prvním trimestru, pokud neexistují žádné kontraindikace:

• vysoká teplota;
• hypertenze;
• zánět gastrointestinální sliznice;
• nízká srážlivost krve;
• průjem;
• náchylnost k alergiím;
• hemoroidy.

Koření se konzumuje čerstvé a sušené, ne více než jeden gram denně.

Ve druhém a třetím trimestru je lepší se zázvoru vyhnout. Ovlivňuje hormonální hladinu dítěte a může způsobit předčasný porod.

Česnek během těhotenství: stojí to za to?

V raných fázích těhotenství je produkt užitečný pro matku a dítě, protože obsahuje antioxidanty, vitamíny B a C a také mikroelementy – železo, selen, zinek, fosfor. Česnek

• stimuluje imunitu;
• aktivuje metabolismus;
• má expektorační účinek,
• podílí se na tvorbě fetálních zubů a kostí;
• slouží jako vynikající profylaxe proti krevním sraženinám;
• má antiparazitární a antimikrobiální vlastnosti.

Pokud lze česnek v prvním trimestru konzumovat bez obav, pak je v pozdějších fázích nutná opatrnost. Tento produkt tonizuje svaly dělohy, což může vést k předčasnému porodu. Ředí krev, což může vést ke krvácení při porodu. Nakonec způsobuje žízeň, která je nežádoucí a může způsobit otoky.

Ve druhém trimestru je lepší jíst česnek pečený a ve třetím se mu vyhněte úplně. Ale i na začátku těhotenství, pokud se objeví nepříjemné pocity, měli byste tento přípravek přestat užívat.

Mohou těhotné ženy pít kozlík lékařský?

Extrakt z kozlíku lékařského uvolňuje nervové napětí, pálení žáhy, bolesti a křeče hladkého svalstva. Tento lék se také používá pro:

• stimulace tvorby žluči;
• zlepšit krevní oběh;
• normalizace trávení.

V časném těhotenství je kozlík kontraindikován, protože může způsobit stahy dělohy. Ve druhém trimestru je předepsán s opatrností, protože během tohoto období se tvoří nervový systém dítěte.

Těhotným ženám se doporučuje užívat tablety kozlíku lékařského. Méně žádoucí jsou infuze a odvary, přísně zakázána je alkoholová tinktura. Tento lék by měl být užíván pod lékařským dohledem. Porušení dávkování ohrožuje spánkové a srdeční problémy, nevolnost a zvýšený tonus dělohy.

Článek byl zkontrolován na dodržování medicínských standardů předním specialistou kliniky Poliklinika+1 dermatovenerologem, urologem, mykologem