Jak třešně ovlivňují játra?

zdravá a chutná třešeň

Není milovanější a žádanější bobule uprostřed léta než zralá třešeň. Zdravotní přínosy a poškození po konzumaci plodů závisí na jejich složení a stavu lidského zdraví. Jasně červené, vínové nebo téměř černé bobule začínají dozrávat od poloviny července a v druhé polovině léta si na nich pochutnávají velcí i malí labužníci.

Třešně se na stůl přinášejí čerstvé, ve formě džemu, náplně do koláčů a knedlíků, šťávy nebo kompotu. Jsou ale voňavé třešně tak bezpečné a zdravé? Jak užitečná je třešeň a kdy může poškodit zdraví?

Přečtěte si také článek na téma: k čemu slouží třešně?

Obsah

  1. Složení třešní a jejich obsah kalorií
  2. Jaké jsou zdravotní přínosy třešní?
  3. Cherry listy: užitečné vlastnosti a kontraindikace
  4. Výhody a poškození třešní pro zdraví starší generace
  5. Výhody a poškození třešní pro muže
  6. Výhody a poškození třešní pro ženy
  7. Výhody a poškození třešní pro těhotné ženy a děti

Složení třešní a jejich obsah kalorií

Užitečné vlastnosti, chuť, vůně a případné kontraindikace třešní jsou dány obsahem cukrů, kyselin, vitamínů, mikroprvků a dalších biologicky aktivních látek v ovoci.

S každou hrstí čerstvých bobulí vstupují do lidského těla vitamíny nepostradatelné pro zdraví, včetně kyseliny askorbové a listové, tokoferolu a karotenu, vitamínu PP a B1. Šťavnatá dužina zároveň obsahuje neméně minerálních látek. Třešeň je bohatá na draslík a měď, zinek a mangan, fosfor, vápník a fluor. Za nejdůležitější minerální prvek ve složení bobulí však lékaři považují železo, nepostradatelné pro krvetvorbu, kterého je ve 100 gramech zralých třešní rekordních 500 mcg.

Rozpoznatelná sladkokyselá chuť plodů je dána obsahem organických kyselin a cukrů. V závislosti na podmínkách pěstování a odrůdě se kyselost a sladkost mohou lišit, ale každá bobule kromě sacharózy obsahuje fruktózu a glukózu a mezi kyselinami jsou jantarová a jablečná, salicylová a citrónová, askorbová a listová.

Organické kyseliny mohou být nejen prospěšné, ale i zdraví škodlivé, třešně se nedoporučují lidem trpícím žaludečními chorobami s vysokou kyselostí.

S takto bohatým biochemickým složením jsou třešně zcela nekalorické, asi 100 kcal na 52 gramů bobulí. Díky této vlastnosti a také vysokému obsahu vlákniny, přítomnosti užitečných pektinů, antokyanů a dalších sloučenin v dužině jsou třešně vysoce ceněny jak odborníky na výživu, tak lékaři jiných odborností.

READ
Jak krmit kuřata jódem?

Jaké jsou zdravotní přínosy třešní?

dezert s třešněmi

Znalost biochemického složení umožňuje přesně určit účinek ovoce na lidské tělo. Jaké jsou zdravotní přínosy třešní a nebezpečí, když si dopřáváte šťavnaté voňavé bobule?

Třešeň, stejně jako čerstvé ovocné produkty, je velmi užitečná:

  • s artritidou a jinými vaskulárními onemocněními;
  • s nebezpečím edému;
  • pokud je to žádoucí, rychle a neškodně pro tělo zhubnout;
  • s fyzickou únavou a stresem;
  • s rizikem anémie, která se často vyvíjí během dospívání a během těhotenství;
  • s urolitiázou;
  • se systematickou zácpou.

Přítomnost kyseliny salicylové a pektinů v dužině ovoce naznačuje, že třešně jsou užitečným přírodním antibiotikem, které při správném použití může pomoci v boji proti patogenní střevní mikroflóře, stafylokokům a streptokokům.

Působí jako přírodní houba, vlákno:

  • shromažďuje a odstraňuje toxiny ze střev;
  • podporuje práci trávicího traktu;
  • pomáhá posilovat imunitní systém;
  • usnadňuje proces hubnutí.

Antokyany a pektiny se starají o zachování mládí a zabraňují vzniku rakovinných buněk, působí jako přírodní antioxidanty.

Je třeba mít na paměti, že zdravotní přínosy a poškození třešní jsou zachovány, pokud jsou plody zmrazeny nebo sušeny šetrným způsobem. Tepelná úprava snižuje množství vitamínů.

Cherry listy: užitečné vlastnosti a kontraindikace

čaj z třešňových listů

Kromě samotných sladkých plodů jsou za surovinu pro léky považovány i nejedlé části rostliny.

V lidovém léčitelství se s úspěchem používají listy ovocných stromů, stonky a třešňové pecky. Z těchto částí rostliny se vyrábějí odvary a tinktury.

Obklady jsou vyráběny na bázi drcených listů, které mají hemostatický adstringentní účinek. Taková jednoduchá pomůcka se může hodit na venkov nebo na procházku, kde nelze vyloučit riziko drobného poranění, odřenin nebo řezných ran. Odvar z listů v mléce se doporučuje při rakovině. V tomto případě je však třeba mít na paměti, že pouze profesionální lékař může správně posoudit příznivé vlastnosti třešňových listů a jejich kontraindikace pro konkrétního pacienta.

moje třešeň

Kosti jsou součástí složení kosmetiky. Tradiční léčitelé navíc doporučují používat semena a stonky s výrazným diuretickým účinkem na otoky, hypertenzi, diatézu a onemocnění kloubů.

Stonky a mladé výhonky jsou užitečné pro “líná” střeva. Odvar z tohoto rostlinného materiálu stimuluje trávení a peristaltiku.

Výhody a poškození třešní pro zdraví starší generace

třešňový kompot

Pravidelná konzumace třešní je výbornou prevencí aterosklerózy a křečových žil. Zařazení červeného ovoce do jídelníčku pomáhá snižovat krevní tlak, přirozeně posiluje kapiláry. Snižuje se podíl špatného cholesterolu v těle. V důsledku toho se snižuje riziko infarktu a mrtvice, ischemické choroby srdeční a dalších nebezpečných onemocnění. Voňavé letní plody lze proto s klidem doporučit lidem středního a staršího věku, kterým hrozí onemocnění srdce a cév.

READ
Jaká ryba je nejzdravější?

Výhody třešní pro játra jsou skvělé, ale poškození je možné pouze s nadměrnou vášní pro ovoce. Plody pomáhají čistit játra, zbavují tělo toxinů, negativních vlivů vnějšího prostředí a nahromaděných toxinů.

Vysoká koncentrace železa a také přítomnost sloučenin, které dokážou regulovat srážlivost krve, činí třešně užitečnými při onemocněních krve, jako je hemofilie, anémie nebo anémie.

Nízký glykemický index čerstvého ovoce určuje minimální poškození třešní při cukrovce, zatímco přínos závisí na množství snědených bobulí a zdraví konkrétní osoby.

Výhody a poškození třešní pro muže

bobule pro mužskou sílu

V lidovém léčitelství se třešeň odedávna používá jako prostředek k udržení a obnovení mužské síly. Působení ovoce je založeno na vysokém obsahu zinku v nich. Tento prvek se ne nadarmo nazývá „mužský“.

Zinek podporuje syntézu mužských hormonů, což má za následek:

  • sebevědomí se vrací k zástupci silnějšího pohlaví;
  • potence se zvyšuje;
  • zlepšuje kvalitu spermií, snižuje riziko mužské neplodnosti.

Zinek, na rozdíl od mnoha vitamínů, se při zvýšených teplotách neničí, a proto jsou pro zdraví mužů užitečné nejen bobule odebrané z větví, ale také džemy, džemy, džusy a další chutné produkty.

Navíc třešně s výhodami a bez poškození mužů zabraňují rozvoji adenomu prostaty, dalších zánětlivých a onkologických onemocnění. Ovoce a výrobky z nich zlepšují kvalitu krve, pomáhají bojovat proti stresu a chronické únavě. Například třešňový džus bude výbornou prevencí srdečních onemocnění a pomůže vám rychleji se zotavit po běhání, silových sportech a jiných fyzických aktivitách.

Výhody a poškození třešní pro ženy

třešně jsou dobré pro každého

Třešně jsou vynikajícím zdrojem stopových prvků a vitamínů nezbytných pro ženské tělo. Hořčík v bobulích má protikřečový účinek, pomáhá zmírnit menstruaci a zlepšuje prokrvení tkání. Listy a ovocné větve rostliny se vaří a vyluhují, což vede k účinnému léku na otoky a zácpu.

Třešeň je stejně užitečná pro mladé dívky a ženy v menopauze. Ovoce a léčivé přípravky lze zároveň konzumovat nejen uvnitř. Ovocné kyseliny a vitamíny jsou nepostradatelné při přípravě domácích pleťových masek. Třešeň má čistící, omlazující účinek.

Pokud jsou známy výhody třešní pro ženy, pak je škoda způsobená konzumací ovoce bohužel málo zohledněna spravedlivým pohlavím. Ale červené plody mohou způsobit exacerbaci gastroenterologických onemocnění a být příčinou alergií.

READ
Jaké dokumenty musí být k dispozici pro čistírny odpadních vod?

Výhody a poškození třešní pro těhotné ženy a děti

třešeň během těhotenství

Metabolismus nastávajících maminek a dětí je velmi intenzivní, proto je nutné rychle doplňovat konzumní živiny, vitamíny a minerály. Přírodní přírodní zdroje jsou nejlepší volbou. Třešeň vyrovnává vzniklý nedostatek, dodává tělu draslík a hořčík, vápník a železo. Je to poslední prvek, který je nezbytný pro krev, hořčík je zodpovědný za vývoj nervové soustavy, vápník je důležitý pro růst a pevnost kostí.

Pro děti a těhotné ženy je užitečný bezpečný odvar z třešní, který se používá jako antipyretikum, sedativum. Takový odvar dokáže zmírnit otoky a bolestivost se zánětem sliznice úst a krku.

dítě jíst třešně

Pro děti a během těhotenství jsou přínosy a poškození třešní určeny složením ovoce. Bobule jsou vynikající čistič těla:

  1. Bobule na jedné straně podporuje trávení a pročištění střev od toxinů, na druhé straně hrozí nebezpečí alergických reakcí.
  2. Diuretický účinek třešní a pokrmů z ní souvisí s pravděpodobností exacerbace gastritidy nebo rozvoje peptického vředu.

Při použití třešní je nutná mimořádná opatrnost a dodržování norem spotřeby, které jsou stanoveny v závislosti na věku člověka a jeho individuálních predispozicích.

V průměru může dospělý, který nemá žádné kontraindikace, jíst asi sklenici zralých bobulí. Ale i v tomto případě lékaři radí hrát na jistotu a vypláchnout ústa, aby kyseliny obsažené v třešni nevedly k destrukci skloviny a usazování plaku.

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: