Pampelišky nejsou jen zahradní plevel, mají mnoho zdravotních výhod. Lidé tuto rostlinu používali k léčbě nemocí již několik století.
Obsah
- Co je to pampeliška?
- Pampeliška – výhody
- 1. Obsahuje antioxidanty
- 2. Snižte cholesterol
- 3. Regulujte hladinu cukru v krvi
- 4. Snižte zánět
- 5. Snížení krevního tlaku
- 6. Hubnutí
- 7. Snížení rizika rakoviny
- 8. Zvyšování imunity
- 9. Trávení
- 10. Udržujte zdravou pokožku
- Možné poškození pampelišky
- Závěry
- Výhody kořene pampelišky
- Prospěšné vlastnosti kořenů pampelišky
- Léčivé vlastnosti kořene pampelišky
- Na co pomáhá kořen pampelišky?
- Využití kořene pampelišky v lidovém léčitelství
- Čaj z kořene pampelišky
- Infuze kořenů
- Infuze kořenů a listů
- Odvar z kořenů
- Odvar z kořenů a listů
- Tinktura z kořene pampelišky
- Prášek z kořene pampelišky
- Mast na bázi prášku z kořene pampelišky
- Jak vařit recepty z kořene pampelišky
- Infuze kořene pampelišky pro diabetes
- Kořen pampelišky pro játra
- Odvar z kořene pampelišky při onemocnění žlučových kamenů
- Infuze kořene pampelišky pro polyartritidu
- Ztráta chuti k jídlu
- Z lamblie
- Odvar z kořene pampelišky na otravu
- Infuze kořene pampelišky pro dermatitidu
- Odvar z kořene na kožní vyrážky
- Kontraindikace kořene pampelišky
- Jak připravit a uložit kořeny pampelišky
Co je to pampeliška?
pampeliška je rostlina se žlutými květy. Nejběžnějším typem této rostliny je Taraxacum officinale , která roste v mnoha částech světa. Botanici považují pampelišky za trávu. Lidé používají listy, stonek, květ a kořen pampelišky k léčebným účelům.
Pampeliška – výhody
1. Obsahuje antioxidanty
Antioxidanty neutralizují škodlivé účinky volných radikálů. Lidské tělo produkuje volné radikály přirozeně, ale škodí tím, že urychlují stárnutí nebo progresi některých onemocnění. Pampelišky obsahují beta-karoten, což je antioxidant, který pomáhá chránit buňky před poškozením. Výzkum ukazuje, že karotenoidy, jako je beta-karoten, hrají zásadní roli při snižování poškození buněk. Květ pampelišky je také plný polyfenolů, které jsou dalším typem antioxidantů.
2. Snižte cholesterol
Pampelišky obsahují biologicky aktivní látky, které mohou pomoci snížit hladinu cholesterolu v lidském těle. Výsledky studie ukázaly, že kořen a list pampelišky mohou snížit hladinu cholesterolu u zvířat. Další studie na myších zjistila, že konzumace pampelišky snižuje hladinu celkového cholesterolu a jaterního tuku. Pampeliška může pomoci léčit nealkoholické ztučnění jater, které je spojeno s obezitou.
3. Regulujte hladinu cukru v krvi
Pampelišky obsahují sloučeniny, které mohou pomoci regulovat hladinu cukru v krvi. Autoři jedné studie se domnívají, že antihyperglykemické, antioxidační a protizánětlivé vlastnosti pampelišky mohou pomoci při léčbě cukrovky 2. typu.
4. Snižte zánět
Výzkum ukazuje, že výtažky a sloučeniny z pampelišky mohou snížit zánět v těle. Chemické látky přítomné v pampelišky mají pozitivní vliv na snížení zánětlivých reakcí.
5. Snížení krevního tlaku
Existuje jen málo výzkumů, které by podpořily použití pampelišky ke snížení krevního tlaku. Pampelišky jsou však dobrým zdrojem draslíku. Existují klinické důkazy, které naznačují, že draslík může snižovat krevní tlak. Studie například zjistila, že lidé užívající doplňky draslíku měli nižší krevní tlak, zvláště pokud již měli vysoký krevní tlak.
6. Hubnutí
Předpokládá se, že pampeliška může pomoci lidem zhubnout. To je založeno na schopnosti rostliny zlepšit metabolismus sacharidů a snížit vstřebávání tuků. Malá studie na myších zjistila, že kyselina chlorogenová, chemická látka přítomná v pampelišky, může snížit přírůstek hmotnosti a způsobit snížení hladiny lipidů. Na podporu tohoto tvrzení však neexistují žádné přesvědčivé důkazy.
7. Snížení rizika rakoviny
Vědci se domnívají, že pampeliška může snížit růst některých typů rakoviny. Vědci zatím zkoumali účinky pampelišky na rakovinný růst ve zkumavkách a zjistili, že dokáže zpomalit růst rakoviny tlustého střeva, slinivky a jater. Je však zapotřebí dalšího výzkumu, který by ukázal, jak účinné mohou být pampelišky při léčbě rakoviny.
8. Zvyšování imunity
Přibývá důkazů, že pampelišky mohou pomoci posílit imunitní systém. Vědci zjistili, že pampelišky mají jak antivirové, tak antibakteriální vlastnosti. Jedna studie například zjistila, že pampelišky pomohly omezit růst viru hepatitidy B v lidských a zvířecích buňkách ve zkumavkách. K určení účinků pampelišek na imunitní systém je však zapotřebí dalšího výzkumu.
9. Trávení
Někteří lidé používají pampelišku jako tradiční lék na zácpu a jiné zažívací potíže. Studie o trávení zvířat zjistila, že určité chemikálie přítomné v pampelišky pomáhají zlepšit trávicí systém.
10. Udržujte zdravou pokožku
Některé studie ukazují, že pampeliška může chránit pokožku před poškozením sluncem. Ultrafialové světlo je škodlivé pro pokožku a přispívá k jejímu stárnutí. Studie ve zkumavce na kožních buňkách zjistila, že pampeliška může snížit vystavení škodlivému ultrafialovému záření. Ochrana pokožky před UV zářením vám může pomoci vypadat mladší.
Možné poškození pampelišky
Sklizeň pampelišek není bezpečná kvůli přítomnosti pesticidů nebo zvířecích exkrementů.
Údaje o bezpečných dávkách doplňků z pampelišky jsou omezené. Doplňky z pampelišky mohou u některých lidí způsobit alergické reakce. Nepoužívejte pampelišky, pokud jste na ně citliví, nebo na některé jiné rostliny, jako je ambrózie, heřmánek, chryzantémy nebo měsíčky.
Závěry
Pampelišky mají mnoho zdravotních výhod. K prokázání účinnosti pampelišky je však zapotřebí dalšího výzkumu. Pampelišky jsou bohaté na živiny a mohou být zdravým doplňkem jídelníčku člověka. Stejně jako u každého doplňku je nejlepší, než jej začnete užívat, promluvit si se svým lékařem.
Přední specialista oddělení organizace klinických studií, lékař ultrazvukové diagnostiky JSC “SZTsDM” (St. Petersburg), šéfredaktor, zakladatel internetové publikace Medical Insider a autor článků
Pampeliška se používá k léčbě po celém světě jako tonikum a regenerační bylina. První zmínka o jeho použití pro léčebné účely je v čínské tradiční bylinné medicíně. Zmiňuje se o něm i arabská medicína. Pampeliška je typickým zástupcem čeledi Asteraceae, podobně jako měsíček lékařský, a pochází z většiny mírných oblastí na všech kontinentech.
Nejčastěji se používají kořeny rostliny. Zlepšují trávení a jsou silným a zároveň mírným diuretikem, pomáhají čistit tělo od toxinů a zmírňují řadu nemocí.
Sušené kořeny mohou nahradit kávu, proto se jí často říká přírodní čekanka.
Výhody kořene pampelišky
Mnoho lidí považuje pampelišku za nepříjemný plevel. Ale jeho léčebné využití sahá staletí zpět. Moderní výzkum vědců potvrdil, že sloučeniny přítomné v rostlině mají léčivé vlastnosti.
Obsahuje chemické látky, jejichž biologická aktivita blahodárně působí na lidský organismus a pomáhá v boji proti mnoha nemocem. V kořenech bylo nalezeno:
inulin (od 2 do 40 %);
Sacharidy (nižší na jaře a až 40 % na podzim);
Minerální soli: draslík, vápník, fosfor, železo, hořčík a další;
Cukry, včetně fruktózy;
Obsahují látky s dobrými antioxidačními a hepatoprotektivními vlastnostmi. Mnohé studie potvrzují, že pampeliška dokáže chránit tělo před oxidačním působením volných radikálů.
Prospěšné vlastnosti kořenů pampelišky
Díky přítomnosti mnoha chemických sloučenin a látek mají kořeny pampelišky širokou škálu prospěšných vlastností.
Vysoký obsah draslíku a nízký obsah sodíku reguluje vodní rovnováhu v těle, zbavuje se přebytečné tekutiny, čímž snižuje množství tekutin, které musí srdce pumpovat, což pomáhá normalizovat srdeční rytmus.
Snižuje hladinu cholesterolu a triglyceridů, vysoký krevní tlak.
Pro vysoký obsah železa a zinku se často používá při léčbě chudokrevnosti.
Vitamin C je nezbytný pro udržení imunitního systému. Jako antioxidant neutralizuje volné radikály.
Vitamíny skupiny B se podílejí na metabolických procesech a fungování nervového systému.
Inulin udržuje normální hladinu cukru v krvi, organické kyseliny udržují vodno-alkalickou rovnováhu.
Pampeliška je známá pro své čistící vlastnosti. Přípravky na bázi kořene:
Rozpusťte cholesterolové plaky na stěnách krevních cév, čímž jsou čisté a elastické;
Odstraňte škodlivé látky z těla;
Stimuluje odtok žluči, zlepšuje činnost jater, žlučníku, sleziny a slinivky břišní;
Pomáhá vyrovnat se s lupénkou, pupínky a akné.
Hořčiny ovlivňují činnost trávicího traktu a stimulují trávení.
Antioxidanty, které se v něm nacházejí, brzdí růst nádorů prsu u žen a nádorů prostaty u mužů.
Léčivé vlastnosti kořene pampelišky
Pampeliška se oficiálně používá v mnoha zemích jako léčivá rostlina. Jeho léčivé vlastnosti jsou známy již od starověku. Chemikálie a sloučeniny mu dávají:
Pomáhá rozpouštět žlučové kameny,
Zvyšuje produkci žluči;
Stimuluje produkci trávicích šťáv, zlepšuje trávení;
Normalizuje činnost střevního traktu;
Má příznivý vliv na fungování endokrinního a imunitního systému;
Pomáhá odstraňovat kameny z ledvin a močového měchýře;
Snižuje riziko zánětu v močovém měchýři;
Reguluje hladinu cukru v krvi;
Odstraňuje soli a zmírňuje zánět v kloubech;
Zlepšuje produkci mateřského mléka;
Pomáhá bojovat s kožními problémy.
Na co pomáhá kořen pampelišky?
Hlavní využití kořene pampelišky je k léčbě onemocnění jater, jako je žloutenka a hepatitida. Pro svou vlastnost zvyšovat tvorbu a odtok žluči je považován za účinný lék v počátečních stádiích jaterní cirhózy a zmírňuje záněty v nich.
Kameny ve žlučníku, ledvinách a močovém měchýři;
Stařecké skvrny a pihy.
Využití kořene pampelišky v lidovém léčitelství
V lidovém léčitelství je kořen pampelišky oblíbeným choleretikem, močopudným a čistícím prostředkem. Vodní nálev se používá ke stimulaci trávení a zvýšení chuti k jídlu, léčbě onemocnění ledvin, jater a sleziny, ateroskleróze cév, chudokrevnosti, dně, gastritidě a zlepšení tvorby mateřského mléka u kojících žen.
Odvar se používá při tuberkulóze, chronické zácpě, hemeroidech, zánětech žaludku se sníženou sekrecí.
Zevně se z odvaru a nálevu vyrábí pleťová voda na ekzémy a lupénku, kožní vyrážky, popáleniny, omrzliny, proleženiny, oční choroby.
Alkoholová tinktura se používá k léčbě pohlavně přenosných chorob, ekzémů a bolestí břicha.
Kořeny pampelišky jsou součástí diuretických a choleretických přípravků pro zvýšení chuti k jídlu.
Spolu s listy se vaří při:
Porušení metabolických procesů;
Nemoci jater, slinivky břišní, sleziny.
Zevně ve formě obkladů a pleťových vod na kožní léze.
Doporučuje se pít šťávu z čerstvých kořenů pro:
Kameny v ledvinách a žlučníku;
Zánět ledvin, jater a močového měchýře;
Pomáhá normalizovat cukr při cukrovce a funkci štítné žlázy.
Čerstvá šťáva se používá na mazání bodnutí hmyzem a smíchaná s kyselým mlékem pomůže při hadím uštknutí.
Čaj z kořene pampelišky
K přípravě čaje je třeba 1 čajovou lžičku drcených kořenů spařit vroucí vodou. Zakryjte pokličkou a nechte 10-20 minut. Čaj pijte před jídlem, 50-100 ml 3-4x během dne. Pro chuť můžete přidat med.
Infuze kořenů
Připravte stejným způsobem jako čaj, vezměte 1 čajovou lžičku kořenů na sklenici vroucí vody. Nechte, dokud voda nevychladne. Sceďte a pijte 50 ml třikrát denně před jídlem. Pomáhá zlepšit chuť k jídlu a snížit cholesterol.
2 čajové lžičky kořenů zalijte 200 ml studené čištěné vody a nechte 8 hodin působit. Sceďte a vypijte 50 ml půl hodiny před jídlem pro zlepšení trávení a chuti k jídlu.
Infuze kořenů a listů
Vezměte lžíci kořenů a listů rostliny. Uvařte 400 ml čištěné vody a nechte 10-12 hodin. Sceďte a pijte 50 ml 4x až 6x denně.
Odvar z kořenů
1 polévkovou lžíci kořenů zalijte sklenicí vroucí vody a na mírném ohni vařte 15 minut. Vyjměte a nechte dalších 45 minut. Sceďte a pijte při gastritidě s nízkou kyselostí žaludku, kolitidě, zácpě, hemoroidech, cholelitiáze, žloutence 70-100 ml třikrát denně čtvrt hodiny před jídlem.
1 polévkovou lžíci kořenů spařte sklenicí vroucí vody a minutu povařte. Poté nechte 60 minut louhovat a přefiltrujte. Pijte 100 ml ráno a večer.
Odvar z kořenů a listů
Vezměte 15 gramů kořenů a listů a spařte 500 ml vroucí vody. Vařte čtvrt hodiny při mírném varu a nechte 45 minut louhovat. Pijte 100 ml třikrát denně.
Tinktura z kořene pampelišky
K přípravě tinktury je lepší použít 70procentní lékařský líh. Ale vodka, čištěný měsíční svit a dokonce i koňak postačí.
Vezměte 2/3 šálku nakrájených a sušených kořenů. Zalijte je 250 ml vodky. Umístěte na tmavé místo po dobu 2 týdnů. Během infuze nádobu pravidelně protřepávejte.
Když je tinktura hotová, přecedíme přes vrstvu gázy a suroviny dobře vymačkáme.
Tinktura z kořene pampelišky je dobrá na epilepsii. Užívejte 1 polévkovou lžíci třikrát denně nebo 25-30 kapek.
Používá se k odstranění mozolů a bradavic.
Prášek z kořene pampelišky
Prášek se doporučuje užívat jako prevenci aterosklerózy. Pro jeho přípravu se sušené kořeny melou v mlýnku na kávu a užívají se 1 polévková lžíce třikrát denně. Je zahořklý. Proto se musí nejprve navlhčit slinami a až poté spolknout. Lze smíchat s medem nebo sirupem.
Aby se zabránilo očištění těla od toxinů a škodlivých látek, prášek se nabírá na špičku nože třikrát denně a zapíjí se vodou. Pomáhá zbavit se zácpy.
Mast na bázi prášku z kořene pampelišky
K přípravě masti potřebujete:
50 gramů kořenů
Usušený kořen rozdrťte na prášek. Rozpusťte máslo nebo kokosový olej a přidejte prášek. Dobře promíchejte a nalijte do čisté skleněné nádoby s víčkem.
Nechte v místnosti 2-3 dny. Poté dejte do lednice.
Tato mast může být použita k léčbě artritidy, artrózy a zmírnění bolesti kloubů. Aplikujte 2-3x denně, jemně vtírejte do bolavého kloubu.
Jak vařit recepty z kořene pampelišky
Pampeliška je většinou lidí považována za plevel. Ale není mnoho rostlin, které mají tak širokou škálu léčivých vlastností. Používá se jak vnitřně, tak zevně. Pro úspěšnou léčbu je důležité vědět, jak kořen pampelišky správně vařit a pít.
Infuze kořene pampelišky pro diabetes
Vezměte lžičku drcených kořenů a zalijte sklenicí horké vody. Přikryjeme talířem a necháme 20 minut. Sceďte a pijte 2 polévkové lžíce před jídlem 3-4x denně.
Kořen pampelišky pro játra
Zalijte 1 čajovou lžičku sklenicí vroucí vody a dobře zabalte a nechte hodinu. Sceďte a pijte 4x denně před jídlem po dobu 20-30 minut.
Odvar z kořene pampelišky při onemocnění žlučových kamenů
Lžičku nakrájeného kořene zalijte 200 ml vody a přiveďte k varu. Vařte 20 minut. Mírně vychladíme a scedíme. Pijte 2-50krát 2 polévkové lžíce (4 ml) jako choleretikum.
Infuze kořene pampelišky pro polyartritidu
Čajovou lžičku kořenů spařte sklenicí vroucí vody. Dobře zabalte a nechte 40-60 minut. Sceďte a pijte 50 ml čtyřikrát denně.
Odvar se připravuje ve stejném poměru: 1 čajová lžička na sklenici vody, vaříme 10-15 minut a necháme dalších 60 minut. Sceďte a pijte 1 polévkovou lžíci třikrát denně.
Ztráta chuti k jídlu
Lžička prášku se užívá 15-20 minut před jídlem, zapíjí se vodou.
Ve stejné dávce můžete užívat prášek na malátná střeva a zácpu.
Z lamblie
K léčbě Giardie připravte vodný extrakt ze 2 lžiček drceného kořene a sklenice převařené studené vody. Nechte 8 hodin a přefiltrujte. Výsledný nálev se rozdělí na 4 části a pije se 4x během dne.
Odvar z kořene pampelišky na otravu
6 gramů drcených kořenů zalijte 200 gramy vody a vařte 15 minut. Odstraňte z ohně a nechte další půl hodiny. Poté sceďte. Pijte 2 polévkové lžíce odvaru třikrát denně.
Infuze kořene pampelišky pro dermatitidu
Lžíci drcených kořenů zalijte 400 ml vroucí vody a nechte. Pijte 100 ml 4x denně.
Odvar z kořene na kožní vyrážky
12 gramů kořenů zalijte 200 ml vody a vařte 15 minut. Nechte 45 minut a sceďte. Pijte 100 ml teplého třikrát denně před jídlem.
Kontraindikace kořene pampelišky
Je zakázáno léčit lidi se žlučovými kameny s kořeny pampelišky, protože jsou choleretici.
Je kontraindikován pro:
Zvýšená sekrece žaludeční šťávy;
V mnoha zdrojích můžete najít zákaz brát z ní léky v těhotenství. Neexistují žádné vědecké důkazy o přínosu nebo škodě v této záležitosti. Proto je třeba postupovat opatrně a rozhodnutí o léčbě musí učinit lékař.
Kořen pampelišky může interagovat s některými léky. Lidé užívající lithium by ho tedy neměli pít, protože podporuje vylučování tohoto prvku.
Ti, kteří užívají doplňky draslíku, by se také měli vyhnout léčbě, protože pampeliška obsahuje velké množství tohoto minerálu, což může vést k nadměrné akumulaci.
Pampeliška může snižovat vstřebávání antibiotik a zvyšovat nebo snižovat účinnost některých dalších léků. Pokud podstupujete jakoukoli léčbu, rozhodně byste se měli poradit se svým lékařem, než začnete užívat léky na jejím základě.
Alkoholovou tinkturu je zakázáno používat u dětí a osob podstupujících rehabilitaci ze závislosti na alkoholu.
Pampeliška je jednou ze silných diuretických bylin. Nadměrná ztráta vody může způsobit ztrátu draslíku z těla.
Použití této rostliny jako diuretika k léčbě obezity nebo hypertenze by mělo být pod dohledem lékaře nebo specialisty na bylinnou medicínu.
Jak připravit a uložit kořeny pampelišky
Kořeny pampelišky lze zakoupit v lékárně. Můžete si je připravit sami.
Vykopávají se na jaře nebo v druhé polovině podzimu.
Vykopané kořeny se setřesou ze země, odstraní se všechny ulpělé nečistoty a odřízne se nadzemní část.
Poté se několikrát promyjí ve studené vodě.
Nejprve na slunci mírně zvadněte a poté přeneste do stínu. Během sušení by na ně neměly dopadat sluneční paprsky.
Po zaschnutí se zkontrolují kořínky a vytřídí se ty, ze kterých se slupka odlupuje. To naznačuje, že byly vykopány příliš brzy a je v nich málo užitečných součástí.
Sušené suroviny by měly při lámání křupat a mít hořkosladkou chuť. Doba použitelnosti není delší než 5 let.
Sušení v troubě při teplotě nepřesahující 40 stupňů nebo v elektrické sušičce je povoleno.
Kořeny pampelišky jsou léčivou rostlinou, která je docela dostupná všem. Preventivní příjem pomůže vyhnout se mnoha zdravotním problémům a očistit tělo od karcinogenů. To platí zejména pro lidi žijící ve velkých městech a pracující v nebezpečných podmínkách.
