Jak lněný olej ovlivňuje krevní tlak?

Rostlinné oleje jsou oblíbené v léčbě a prevenci hypertenze. Zejména lněný olej je považován za nejužitečnější pro hypertenzi a má řadu léčivých vlastností. Používá se k vnějšímu i vnitřnímu použití díky obsahu polynenasycených mastných kyselin. Lněný olej se proto přidává i do kosmetiky a při vaření.

Obsah

  1. Užitečné vlastnosti
  2. Vliv na tlak
  3. Jak užívat na hypertenzi?
  4. Vnitřní recepce
  5. Venkovní použití
  6. Kontraindikace a interakce s léky

Užitečné vlastnosti

Produkt se získává z lněných semen a jeho barva závisí na stupni čištění a může se lišit od žlutohnědé po zlatou. Díky technologii lisování za studena si olej zachovává prospěšné látky. To zahrnuje:

  • Vitamíny:
    • A, E, K;
    • skupina B (B1, B2, B3, B6 a B9).
    • zinek;
    • vápník;
    • draslík;
    • magnesium;
    • fosfor;
    • železo.

    Díky svému bohatému složení se lněný olej používá k následujícím účelům:

    • zmírňuje zánět v gastrointestinálním traktu;
    • odstraňuje zácpu a normalizuje stolici;
    • urychluje regeneraci tkání u ran, popálenin a kožních onemocnění;
    • čistí játra od odpadů a toxinů.

    Pravidelná konzumace oleje může zlepšit imunitu a normalizovat činnost gastrointestinálního traktu. Produkt se také aktivně používá v dietní výživě, protože urychluje metabolické procesy v těle, což vede k zbavení se dalších kilogramů. Díky obsahu mastných kyselin je lněný olej oblíbený v kosmetologii: je součástí masek na vlasy a obličej, snižuje sekreci kožního mazu a posiluje nehtovou ploténku.

    Vliv na tlak

    Pro lidi s vysokým krevním tlakem má lněný olej řadu užitečných vlastností:

    • Snižuje hladinu cholesterolu a odstraňuje přebytečný cholesterol z těla. Léky, které mají stejné vlastnosti, snižují obsah prospěšné látky – koenzymu Q10. Lněný olej nemá takový vedlejší účinek a lze jej užívat dlouhodobě, ale pouze v počáteční fázi hypertenze bez vážných oběhových problémů. V pokročilejších stadiích se medikamentózní léčbě nelze vyhnout. O interakci oleje s léky byste se rozhodně měli poradit se svým lékařem.
    • Posiluje krevní cévy, aby odolávaly vysokému tlaku, zvyšuje jejich elasticitu.
    • Zmírňuje zánět a zvyšuje tloušťku cévních membrán. To může způsobit rozvoj hypertenze.
    • Zabraňuje tvorbě krevních sraženin a ředí krev, protože výskyt trombózy je vyvolán vysokou koagulací.
    • Snižuje hladinu glukózy, protože vysoký krevní tlak přímo souvisí s cukrovkou.

    Jak užívat na hypertenzi?

    Lidé trpící patologií by měli přípravek užívat v průběhu 2 polévkových lžic denně.

    Pro snížení krevního tlaku je předepsána léčba. Doporučuje se také dodatečně masírovat lněným olejem. Zde je několik pravidel pro správné používání produktu a urychlení obnovy:

    • Je nutné dodržovat doporučené denní dávkování, které jsou 2 polévkové lžíce.
    • Zcela vyřaďte ze svého jídelníčku tučná a kalorická jídla.
    • Dodržujte pravidla správné výživy a nejezte před spaním a večer.

    Vnitřní recepce

    Pro preventivní a terapeutické účely by měl být olej užíván takto:

    • Prevence. Nalačno pijte 1 polévkovou lžíci půl hodiny před jídlem po dobu 10 dnů. Doporučuje se opakovat kúru 2-3krát s přestávkou 2 týdny.
    • Léčba arteriální hypertenze. Užívejte 2 lžičky lněného oleje před obědem a večer. Průběh terapie je 2-3 měsíce.

    Lněný olej nepůsobí okamžitě, má kumulativní účinek. První výsledky se dostavují 2 týdny po začátku užívání a při pravidelném používání se zvyšují. K předávkování dochází ve vzácných případech, hlavní věcí je dodržovat doporučený denní objem.

    Venkovní použití

    Hojivý prostředek lze použít i k masáži těla.

    K provedení masáže je třeba zahřát 50 g oleje a lehce masírovat hlavu od temene ke krku a poté od konečků prstů na rukou a nohou. Pracujte ve směru hodinových ručiček s hrudníkem a spodní částí zad a křížem se žaludkem. Je také nutné chytit klouby. Délka procedury je 25-30 minut. Na konci masáže se doporučuje zabalit se do měkkého ručníku nebo prostěradla a na 5 minut si lehnout, poté z těla odstranit zbytky. Můžete si dát vanu nebo sprchu. Kurz se skládá z 12 procedur.

    Kontraindikace a interakce s léky

    S ohledem na všechny pozitivní vlastnosti má lněný olej některé kontraindikace pro použití:

    • těhotenství a kojení;
    • vřed gastrointestinálního traktu;
    • pankreatitida;
    • onemocnění žlučových kamenů;
    • těžký průjem;
    • zánět oční rohovky;
    • hormonální poruchy.

    Než začnete užívat, nezapomeňte se poradit se svým lékařem a přečíst si pokyny. Může se objevit alergická reakce a individuální nesnášenlivost některých složek, což vede k otokům, žaludeční nevolnosti a křečím. Výrobek nekonzumujte teplý ani jej nepoužívejte ke smažení. Kromě toho se nedoporučuje užívat lněný olej 2-3 týdny před operací, jinak může během operace dojít k těžké ztrátě krve. Dodržování všech doporučení nejen normalizuje krevní tlak, ale také zlepší stav celého těla.

    READ
    Jaké houby jsou podobné hlívě ústřičné?
Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: