Islandský mech: léčivé vlastnosti a kontraindikace

Islandský mech, jehož druhý název je islandská cetraria, je přízemní lišejník z čeledi Parmeliaceae, který není příbuzný mechům (symbióza řas a hub). Nachází se v Asii, Evropě, Africe a Austrálii. Roste dobře v borových lesích, vřesovištích, bažinách, tundrách a lesních tundrách na Sibiři, Alajsku, Karélii a Kavkaze. Vyskytuje se na kůře pařezů nebo přímo na půdě, preferuje nezastíněné plochy, kde může tvořit celé houštiny.

Charakteristickým rysem je růst pouze v podmínkách neznečištěného ovzduší. Při nedostatečné vlhkosti lišejník vysychá, upadá do stavu pozastavené animace, ve kterém může být až několik let v řadě. Při dostatečné vlhkosti získá svou původní podobu během několika hodin. Lišejník okamžitě reaguje na znečištěné prostředí a působí jako přirozený indikátor ekologické čistoty oblasti. Pokud dojde k nerovnováze v přirozeném ekosystému, lišejník postupně odumírá.

Léčivé vlastnosti a kontraindikace islandského mechu jsou lidem již dlouho známy, což umožňuje použití rostliny jak v medicíně, tak ve vaření. Má hořkou chuť – Eskymáci ho přidávají jako koření do rybích pokrmů, piva, pečiva. Obsahuje sliz, takže odvar po vychladnutí je konzistencí podobný rosolovi. Lišejníky se živí i zvířata.

V literatuře se popisuje, že v roce 1918 v Moskvě, když byl nedostatek potravin, měly lékárny zásobu suchého lišejníku, který začaly používat k pečení chleba. Suroviny se namočily do roztoku sody, pak se usušily a rozemlely na prášek, smíchaly se s žitnou moukou 1:1 a upekly se chléb.

Morfologický popis

Stélka lišejníku má vzhled derinky s volnou strukturou do výšky 10-15 cm a skládá se z plochých, žlábkovitě skládaných laloků. Spodní strana má světlejší až bílou barvu, pokrytá bílými skvrnami a mezerami, kterými vstupuje vzduch.

Laloky jsou úzké a ploché, s tmavými krátkými řasinkami a zvýšenými okraji. V závislosti na dopadu světla má vnější povrch lopatek hnědou nebo nazelenalou barvu. Přichycuje se k půdě nebo kůře rhizoidy.

Plodnice se tvoří na koncových částech rozšířených laloků a mají talířovitý zploštělý tvar o průměru 1,5 cm, natřený hnědou barvou.

Sběr a sklizeň

Sklízí se stélka v létě za suchého počasí, která se odtrhne od substrátu a očistí od nečistot (nelze umýt). Sušte buď na slunci nebo ve větraném prostoru. Skladováno v plátěných pytlích po dobu 2 let.

Chemické složení

• sacharidy (isolychenin, glukóza, lichenin, galaktóza, sacharóza);
• proteiny;
• hořkost;
• tuky;
• guma;
• vitamíny skupiny B a A;
• škrob;
• zapáchající těkavé látky;
• enzymy;
• minerály: jód, sodík, nikl, titan, chrom, bór, měď, mangan, molybden;
• iridoidní cetrarin;
• lišejníkové kyseliny (protolichesterová, fumarprotocentrická, lichesterová, usnová);
• hlen (až 70 %).

Využití islandského mechu pro léčebné účely

Využití islandského mechu se zdravotními benefity bylo poprvé popsáno v lidových pojednáních Norska, Švédska, Islandu: Skandinávci používali lišejník při nachlazení, k posílení organismu, léčili pokožku hojivými nálevy na praskliny, popáleniny, rány. Teprve ve dvacátém století byly studovány antibakteriální vlastnosti a možnosti jeho využití pro léčbu pacientů s tuberkulózou. K dnešnímu dni je součástí lékopisu řady zemí, včetně Ruska.

Léčba islandským mechem je účinná u řady nemocí, protože má expektorační, antiseptické, antibakteriální, tonizující, obalující, antimikrobiální, projímavé, protizánětlivé, hojivé rány a choleretické účinky. Považován za silné přírodní antibiotikum.

• Od starověku se lišejník používal jako účinné antiemetikum a expektorans. Pomáhá mechový islandský kašel, silný a bolestivý, doprovázející těžká onemocnění bronchopulmonálního systému (zápal plic, zánět pohrudnice, černý kašel).
• Kyselina usnová působí škodlivě na tuberkulózní bacily a další bakterie, takže lišejník pomáhá při onemocněních bakteriální povahy včetně dýchacích orgánů (bakteriostatický účinek a blokování oxidativních fosforylačních reakcí u bakterií).
• Prokázána byla také antivirová aktivita proti rhinoviru, adenoviru, cytomegaloviru a viru chřipky.
• Protizánětlivý účinek zajišťuje sacharidový lichenin, jehož vodný extrakt stimuluje syntézu cytokinu IL-10, který odstraňuje zánět a jeho příčiny.
• Tradiční léčitelé doporučují přípravky cetraria při celkovém vyčerpání organismu, dystrofii, předčasném stárnutí působením specifických sacharidů a mikroelementů. Je to silné celkové tonikum, které je nepostradatelné ve fázi rekonvalescence po závažných onemocněních, operacích, dlouhodobém odpočinku na lůžku atd.
• Je předepsán pro kožní onemocnění: akné, hnisavé procesy, vředy, popáleniny, trofické vředy.
• Je účinný při všech onemocněních trávicího traktu (gastritida, vředy), funkčních poruchách střev, jak při zácpě, tak i průjmu v důsledku přítomnosti hlenu (obalový efekt), enzymů a hořčin.
• Předepisuje se při zánětlivých procesech na sliznici dutiny ústní, hltanu, žaludku a střev.
• Islandský mech je indikován pro děti s černým kašlem, bronchitidou, když se objevují záchvaty těžkého kašle, lokálně – k léčbě vyrážek s dermatitidou, popáleninami.
• V lidovém léčitelství se používá ke zvýšení potence u mužů a léčbě mastopatie u žen.
• Doporučeno pro hubnutí.

Léčivé vlastnosti a receptury islandského mechu umožňují jeho použití pro širokou škálu onemocnění, ale je lepší to udělat po schválení ošetřujícím lékařem.

Vědecký výzkum islandských cetraria

Experimentální léčba lišejníkem a přípravky z něj probíhala těsně před rozpadem SSSR ve Fthisiapulmonologickém ústavu, tehdy ještě v Leningradu. Vznikl silný lék, který podle memoárů doktora lékařských věd M.V. Pavlova, prokázala dobré výsledky v léčbě pacientů s tuberkulózou. S rozpadem SSSR byl ale výzkum a užívání drogy pozastaveno.

V 90. letech se vědci znovu zaměřili na kdysi zapomenutý rostlinný organismus: biochemické mechanismy působení islandského mechu byly aktivně studovány ve vědeckých laboratořích v USA, na Islandu, v Rakousku a Japonsku.

Japonští lékaři tedy zjistili, že lišejník smíchaný se zeleným čajem a některými farmakologicky aktivními rostlinami je lékem na prevenci a léčbu rakoviny. To je možné díky kombinovanému působení sacharidů a lišejníkových kyselin, které inhibují enzymy podílející se na metabolismu rakovinných buněk.

O něco později byl také objeven silný antioxidační účinek cetrarie, přispívající k obnově organismu a zastavení jeho předčasného stárnutí: tělo rostliny je 10x aktivnější než vitamín E.

Recepty tradiční medicíny

Léčivé receptury pomáhají s přísným dodržováním pravidel pro přípravu přípravků z islandského mechu a četnosti jejich používání – to by měli mít na paměti všichni pacienti.

• Čaj proti černému kašli. Vezměte ½ lžičky mechu a tymiánu, zalijte 250 ml vroucí vody a nechte 5 minut louhovat, sceďte. Vezměte 250 ml až 3krát denně.
• recept na kašelkteré lze použít i pro děti. Vezměte 2 polévkové lžíce. osušíme mech a zalijeme 200 ml studené vody, dáme vařit do hrnce a vaříme na mírném ohni asi 1 hodinu – konzistence vývaru by měla připomínat želé. Vezměte 2-3 doušky během dne v teplé formě. Vzhledem k tomu, že chuť produktu není nejpříjemnější, můžete do vývaru přidat med. Uchovávejte v chladničce po dobu až 2 dnů.
• Odvar na žaludeční vředy. Smíchejte mech, kořen proskurníku a lněné semínko. Vezměte 1,5 polévkové lžíce této směsi, zalijte 500 ml vroucí vody a zapalte 7 minut. Dále vývar sceďte a ochlaďte. Užívejte 30 minut před jídlem, 70 ml, pětkrát denně.
• Alkoholová tinktura pro léčbu gastrointestinálních onemocnění, špatná chuť k jídlu, dusivý kašel. Vezměte 40 gramů mechu a přidejte sklenici 60% alkoholu, nechte 7 dní vyluhovat. Užívejte 10 nebo 15 kapek každý den, 2krát denně.
• Odvar pro léčbu tuberkulózy. Vezměte 4 polévkové lžíce mechu a nalijte 500 ml vařené ochlazené vody, zapalte na nejmenší oheň po dobu 5 minut, napněte. Užívejte 2 doušky 3x denně. v chlazené formě.
• Odvar s atonií žaludku. Vezměte 3 polévkové lžíce. l. suroviny a smíchejte se 750 ml vody, dejte na malý oheň na půl hodiny. Po vychladnutí získáte odvar podobný želé, který je nutné konzumovat najednou. Tento objem užívejte 1-3 dní v řadě.
• lék na bronchitidu, stejně jako recept na kašel. Vložte 1 sklenici mléka a 1 polévkovou lžíci do smaltované misky. suché drcené suroviny. Dejte na půl hodiny na nejmenší oheň a zavřete víko. Vezměte 2 doušky horké před spaním.
• Extrakt na zácpu. Vezměte 1 litr studené vody a nalijte 100 g suchých surovin o tomto objemu. Trvejte na den, filtrujte a vložte do vodní lázně, dokud se objem nezmenší dvakrát. Užívejte třikrát denně půl hodiny před jídlem.
• Univerzální odvar, který lze použít na všechna onemocnění, u kterých je lišejník indikován, i na ošetření kůže. 1 polévková lžíce sušené suroviny zalijte 2 šálky vroucí vody a vařte ve vodní lázni 5 minut, sceďte. Vezměte 1 polévkovou lžíci. 3-5x denně.
• Sběr z chronické rýmy. Vezměte 1 polévkovou lžíci. lžíci islandského mechu, japonské Sophora, třezalku a přidejte do směsi 2 polévkové lžíce. l. šalvějová bylina. Nalijte celý 1l. voda, vařte 30 minut, ochlaďte do teplého stavu, napněte. Před spaním si vypláchněte nos odvarem pomocí hrušky nebo injekční stříkačky bez jehly.
• Odvar na alergie. Vezměte hrst suchého mechu, zalijte studenou vodou a nechte 2 hodiny. Poté vodu slijeme a k surovině přidáme půl litru vroucí vody, vaříme 25 minut na mírném ohni. Vypijte na lačný žaludek 100 ml.
• Prostředky pro léčbu a prevenci onkologie. Vezměte 2 díly mechu, vlaštovičník, křídlatku, třezalku, přidejte 3 díly vodního pepře, jitrocele a listy kopřivy, smíchejte se 100 díly zeleného čaje. Míchejte a udělejte odvar ze 4 lžiček. směs rostlin a 4 šálky horké vody, nechte 60 minut, sceďte a pijte 1 šálek 4x denně, teplé.
• V kosmetologii studený odvar z mechu se používá jako roztírání na problematickou pleť s akné a vřídky, na oplachování se slabými a řídkými vlasy, s aktivním výskytem známek stárnutí pleti.

Lékárny lékárny

Na území Ruska a zemí postsovětského prostoru se vyrábějí následující přípravky s islandským mechem:

Sirup Islandský mech (Gerbion, Pectolvan)

Pastilky Isla-moos

Hřejivý krém s islandským mechem

Islandský mech

• Krystalický prášek usninátu sodného se prodává ve 2 formách: alkoholový a olejový roztok a prášek. Účinné externí antimikrobiální činidlo používané na popáleniny, rány, praskliny.
• Západní společnosti vyrábějí řadu kosmetiky na bázi lišejníků: krémy, masky, gely, pleťové vody.

Kde koupit islandský mech kromě lékáren? Suché suroviny se prodávají v prodejnách zdravé výživy, prodávají je i bylinkáři. Nejlepší je si ho ale připravit sami.

Kontraindikace pro použití, vedlejší účinky

Existuje několik omezení pro použití lékových forem z lišejníků. Tyto zahrnují:

• hypertermie nad 39 C;
• exacerbace bronchiálního astmatu;
• exacerbace cholecystitidy a pankreatitidy;
• ulcerózní kolitida a gastritida v akutním stadiu;
• střevní hypertonicita;
• spastická zácpa;
• autoimunitních onemocnění;
• individuální nesnášenlivost;
• věk dětí do 1 roku (podle některých zdrojů lze použít u dětí do 12 měsíců);

Dětství, kojení a těhotenství nejsou kontraindikací užívání islandského mechu, ale i lidoví léčitelé radí užívat je pouze po schválení lékařem. Při dlouhodobé léčbě jsou možné poruchy trávení, nepohodlí v oblasti jater.

V žádném případě nelze považovat lišejník a přípravky z něj za prostředek pro monoterapii. To platí zejména o těžkých, život ohrožujících stavech – tuberkulóza, zápal plic, rakovina.

Islandský mech (Cetraria islandica) je lišejník, který roste na zemi v horách, lesích a arktických oblastech. Kromě Islandu roste mech ve Skandinávii, Velké Británii, Severní Americe, Rusku a dalších oblastech severní polokoule. Islandský mech roste také v Antarktidě. Má dva chemotypy, které je obtížné odlišit, ale jsou souhrnně označovány jako komplex druhů Cetraria islandica. [1]

Tallus výhonek islandského mechu se kroutí od 1 do 4 cm (2,5 – 10 cm) na výšku. Tato stélka má jinou barvu, například je svrchu nazelenalá, ale spodní část stélky má světle hnědou barvu. Sušená stélka se používá jako bylinný lék. Islandský mech je také známý jako islandský lišejník, cetraria, fucus, pižmo a jaterník Errgoleaf.

Historické využití islandského mechu

Od starověku lidé v zemích jako Island, Švédsko, Norsko, Finsko a Rusko používali islandský mech k výživě a medicíně. K jídlu se mech mele na mouku a pekl se chléb, když se mech uvařil, hořká chuť se eliminovala. Při přípravě želé mohly být do mechu přidány mandle a čokoláda s citronem. Při vaření v mléce se ukázalo, že je to lék na podvýživu a nevolnost. Islandský mech ošetřoval slabé děti a staré lidi.

Fakta využití mechu v lidovém léčitelství byla prokázána. Lišejník byl lidový lék na tuberkulózu, problémy s plícemi, hrudníkem, ledvinami a močovým měchýřem. Islandský mech se také používal k léčbě nehojících se ran, průjmu, problémů s laktací, horečky a gastritidy.

V Norsku během sedmiletého hladomoru lidé jedli mech a za druhé světové války v Sovětském svazu se z mechu vařila melasa.

Užitečné vlastnosti islandského mechu

Island Moss Acids je mírná antimikrobiální a sedativní látka, která zklidňuje podrážděné nebo zanícené sliznice. Lišejník se používá k léčbě zánětů úst a krku, dále nachlazení, horečkách, kašli a bronchitidě.

Mech příznivě působí na lidskou pokožku, pomáhá při zažívacích potížích, nechutenství a gastritidě. Například černých teček se těžko zbavíte jiným způsobem než pomocí islandského mechu ve formě pravidelně užívaného čaje.

V Evropě lze islandský mech nalézt ve formě kapek proti kašli. V Rusku se mech prodává jak ve formě čaje nebo prášku, tak ve formě talu.

Islandský mech je součástí mnoha sbírek. Poplatky se používají při bolestech na hrudi nebo žaludku. Odvar z mechu se používá při zácpě a průjmu, protože při jeho vaření se tvoří hlen, který obaluje stěny žaludku. [3] [4]

Chemické složení islandského mechu

Islandský mech obsahuje 12,3 g sacharidů na 100 g výrobku, což je přibližně 87 % celkové energie z porce neboli 49 kcal [2] .

Kalorie 49 kcal

Minerální složení ve 100 gramech:

Hořčík – 144,0 mg,

fosfor – 157,0 mg,

Z vitamínů rozpustných v tucích obsahuje mech islandský A, betakaroten, E a K. Z vitamínů rozpustných ve vodě vitamíny C, B1, B2, B3 (PP), B4, B5, B6 a B9. Islandský mech navíc obsahuje kyselinu usnovou.

kyselina usnová je specifická látka, která se tvoří pouze v lišejnících. Má antivirové, antibiotické, analgetické, antituberkulotické a insekticidní účinky.

Výzkum využití islandského mechu

1 Islandský mech k léčbě zánětlivých onemocnění dýchacích cest u dětí od 4 do 12 let

Studie byly provedeny na 3143 dětech ve věku 4 až 12 let, aby byly identifikovány alergické reakce a léčivé vlastnosti islandského mechu. Pozorování prováděli jak pediatři, tak samotní rodiče. Subjekty dostávaly Isla-Moo (n = 1,848) nebo Isla-Mint (n = 1,295) po dobu 1-2 týdnů; 61 % dětí dostávalo 4-6 pastilek denně. 39 % dětí se zcela uzdravilo, 55 % se zlepšilo do konce léčebného období. Použití islandského mechu při léčbě dětí od 4 do 12 let přineslo pozitivní výsledky, byly pozorovány pouze ojedinělé případy alergií a dalších nežádoucích účinků (nevolnost, pálení žáhy). Islandský mech si udržuje příznivé hodnocení rizika a přínosu. [5]

2 Islandský mech ke zklidnění zánětu po operaci dutin pro dospělé

Studie byla provedena na 61 lidech podmíněně rozdělených do tří skupin podle koncentrace daného islandského mechu. Pacienty trápí sucho a záněty v ústech, záněty mízních uzlin, chrapot a bolesti v krku. Všichni jedinci podstoupili operaci dutin následovanou orálním islandským mechem po dobu 5 dnů. Všichni pacienti dlouho dýchali ústy. Ošetření islandským mechem způsobilo přímé snížení pozorovaných patologických změn a symptomů. Mezi třemi kontrolními skupinami nebyly nalezeny žádné významné rozdíly. Za dostatečnou se považuje dávka 0.48 g denně. [6]

3 Kyselina usnová v boji proti tuberkulóze

V poslední době se u tuberkulózy vyvinula odolnost vůči mnoha lékům. Lékaři se rozhodli použít přírodní prostředky. Studie ukázala, že kombinovaná medikamentózní terapie s kyselinou usnovou v počátečních stádiích onemocnění poskytuje lepší terapeutický účinek než nekombinovaná terapie. Synergické interakce léčiv s kyselinou usnovou je dosaženo pouze při určité dávce, kterou volí lékaři. Jinak o efektivitě nemůže být řeč. [7]

[Video] Léčivé vlastnosti islandského mechu:

Farmakologické přípravky z islandského mechu

Na základě islandského mechu bylo vytvořeno několik typů léků proti kašli:

Pectolvan Phyto je alkoholový extrakt z cetraria. Má expektorační, zkapalňující a antispasmodický účinek;

Pastilky Isla moos. Používají se při onemocněních krku a horních cest dýchacích;

Gerbion – sirup. Poskytuje antitusický, protizánětlivý a imunomodulační účinek u respiračních onemocnění;

Isla mint – gelové pastilky s přídavkem mátového oleje. Indikováno při bolestech v krku.

Recepty z islandského mechu

Islandský mech je obecné tonikum, proto se používá pro všechny zotavující se lidi.

Islandský mech na kašel. Při vaření mechu se tvoří sliz, z polysacharidů, který obaluje zanícená místa a chrání dýchací cesty před podrážděním. Kyselina cetrarová má antimikrobiální a imunomodulační účinky. Kyselina usnová bojuje proti grampozitivním bakteriím. Odvar z islandského mechu se používá k léčbě nemocí, jako je černý kašel, astma, tuberkulóza a zápal plic. Neméně účinný je islandský mech na virové infekce, angíny, angíny, laryngitidy a běžné nachlazení. Sirup z islandského mechu účinněji bojuje proti kašli. K přípravě sirupu se odebere polévková lžíce nadrobno nakrájeného lišejníku, spaří se vroucí vodou a vyluhuje. Můžete pít přidáním mléka, medu nebo cukru.

Islandský mech na alergie. Mluvíme o sezónních alergiích – je třeba se koupat s přídavkem extraktů z islandského mechu a také pít odvar.

Islandský mech na zácpu. Na normalizaci stolice beru odvar z islandského mechu. K jeho přípravě se sklenice jemně nasekaného lišejníku nalije dvěma litry vařené vody a ponechá se jeden den. Vezměte třikrát denně na sklenici infuze.

Islandský mech na hubnutí. Recept je celkem jednoduchý, jedno z jídel je potřeba nahradit použitím želé z islandského mechu. Recept na Kissel – jeden díl lišejníku se smíchá se třemi díly vody a vaří se tři hodiny, aby se mech úplně rozvařil. Odvar přecedíme a vychladíme. Kissel lze smíchat s bobulemi a přidat k rybám nebo masu. Při vaření želé zůstává problém hořkosti mechu. Aby se islandský mech zbavil hořkosti, měl by se na 12 hodin namočit do vody se sodou. Na 10 litrů vody vezměte 7 lžic sody.

Islandský mechový čaj na černý kašel. Vezměte půl lžičky tymiánu a islandského mechu a zalijte je 250 ml vroucí vody. Nechte 5 minut louhovat a sceďte. Tento čaj užívejte 1 šálek ne více než třikrát denně.

Tinktura z islandského mechu. K jeho přípravě je třeba vzít 40 gramů mechu a nalít je sklenicí 60% alkoholu. Vše necháme týden louhovat. Tuto tinkturu musíte užívat v 10 nebo 15 kapkách. Indikacemi pro použití tohoto léku jsou průjem, ztráta chuti k jídlu, dusivý kašel a gastrointestinální poruchy.

Odvar z islandského mechu pro léčbu tuberkulózy. Odvar je velmi jednoduchý na přípravu. K tomu vezměte 4 lžíce islandského mechu a zalijte je 500 ml studené převařené vody. Umístěte kompozici na oheň po dobu 5 minut. Po scezení odvar lze užívat po pár doušcích 3x denně za studena.

Islandský mech lék na bronchitidu. K jeho přípravě budete potřebovat smaltované nádobí, sklenici mléka a 1 lžíci islandského mechu (předem rozdrceného). Vše dáme do mísy a dáme na půl hodiny na oheň, nezapomeneme zavřít víko. Před spaním musíte tento lék užívat v horké formě.

Odvar z islandského mechu na atonii žaludku. K jeho přípravě je třeba vzít 3 polévkové lžíce mechu, zalít je 750 ml vody a dát vše na půl hodiny na oheň. Výsledkem bude hmota, která je konzistencí podobná želé. Tato kaše by měla být spotřebována během jednoho dne.

Kontraindikace použití islandského mechu

Islandský mech je bezpečný, když se užívá ve správných dávkách. Islandský mech není regulován organizací pro kontrolu drog. [8]

Použití islandského mechu vyžaduje radu lékaře. Aplikace prášku vyžaduje namáčení v hedvábném sáčku nebo přefiltrování přes dřevěné uhlí, aby se extrahovaly správné kyseliny. Některé studie ukazují, že nesprávná příprava islandského mechu zvyšuje koncentraci olova v něm. Ve vzácných případech je možná alergická reakce, při dlouhodobém užívání, podráždění žaludku a intoxikace jater. Případy interakce mechu s jinými léky nebyly registrovány.

S opatrností byste měli užívat islandský mech se žaludečním vředem. Protože mech dráždí sliznice žaludku a střev. Ale stojí za to připomenout, že kyselina usnová bojuje proti bakteriím Helicobacter pylori, které způsobují žaludeční vředy.

Islandský mech je naprosto bezpečný pro všechny lidi. Výjimkou jsou autoimunitní onemocnění.

Xu M. a spol. Autentizace islandského mechu (Cetraria islandica) chemickým profilováním UPLC-QToF-MS a čárovým kódováním DNA. 2018. dubna 15;245:989-996
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29287470

Zpráva o posouzení k Cetraria islandica (L.) Acharius sl, thallus. 6. května 2014
https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-report/draft-assessment-report-cetraria-islandica-l-acharius-sl-thallus_en.pdf

Arthuar J. Anderson. Terénní průvodce jedlými planě rostoucími rostlinami. 10. dubna 2008.
https://books.google.ru/books?id=Z8TqkPYXOR4C&pg=PA106&redir_esc=y#v=onepage&q&f=false

Zpráva o posouzení k Cetraria islandica (L.) Acharius sl, thallus. 6. května 2014
https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-report/draft-assessment-report-cetraria-islandica-l-acharius-sl-thallus_en.pdf

Kempe C. a kol. Pastilky z islandského mechu k prevenci nebo léčbě podráždění ústní sliznice a vysušené sliznice krku. Laryngorhinootologie. 1997 březen;76(3):186-8.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9213408

Ferraz-Carvalho RS a další. Účinky enkapsulace kyseliny usnové do lipozomů a interakce s antituberkulotiky proti klinickým izolátům multirezistentní tuberkulózy. AbstraktPošlete Mem Inst Oswaldo Cruz. květen 2016;111(5):330-4
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27143488

Úřad pro kontrolu potravin a léčiv. West’s Encyclopedia of American Law COPYRIGHT 2005 The Gale Group, Inc.
https://www.encyclopedia.com/social-sciences-and-law/political-science-and-government/us-government/food-and-drug-administration

Varování! Informace slouží pouze pro informační účely a nelze je použít pro vlastní diagnostiku a léčbu. Vždy se poraďte s odborným lékařem!