Od starověku byly vodní procedury velmi oblíbené. Komplex zdravotních a preventivních procedur se dnes neobejde bez léčebné sprchy. To není překvapivé, protože má mnoho výhod z kosmetické a lékařské stránky:
-má omlazující účinek na pokožku stimulací intracelulárních procesů;
– urychluje tvorbu kolagenu, který dodává pokožce pevnost a pružnost;
-má posilující účinek na cévní systém, zpevňuje stěny kapilár, urychluje krevní oběh;
– zvyšuje metabolismus, což má za následek snížení množství podkožního tuku, který tvoří „pomerančovou kůru“.
Vodní procedury mají obecný posilující účinek na tělo jako celek a jednotlivé systémy. Takové masáže stimulují regeneraci osteochondrálních tkání, krevní oběh, zabraňují rozvoji srdečních chorob, upravují postavu, posilují nervový systém.
Charcotova sprcha
Podstatou procedury je, že proud vody pod silným tlakem je nasměrován na tělo pacienta, přičemž kontrast se pohybuje od 20 do 50 stupňů. V důsledku toho se zvyšuje krevní oběh a aktivují se intracelulární procesy. To vede ke zlepšení a zrychlení metabolismu, díky čemuž se odstraňují toxiny a cholesterol, odbourávají se komplexní tuky, redukuje se celulitida a dochází ke ztrátě nadváhy.
Indikace pro použití Charcot:
– obezita, metabolické poruchy;
— patologie muskuloskeletálního systému;
– onemocnění kloubů, usazeniny soli;
– prevence svalového napětí po nadměrné silové zátěži (pro sportovce).
Kromě toho existuje řada kontraindikací pro sprchování Charcot. Prvním jsou křečové žíly, kardiovaskulární onemocnění, poškození kůže – odřeniny, rány, lupénka, plísňová onemocnění a další.
Sprcha Vichy
Jedná se o proceduru, při které je celé tělo pacienta pokryto velkým množstvím tenkých proudů vody. V závislosti na jejich tloušťce a tlaku se dosahuje různého efektu: trysky buď píchají „jehlami“, nebo padají jako teplé kapky deště, nebo zahalují pacienta do vodní mlhy. Tato sprcha se často používá v kombinaci s různými tělovými maskami, zábaly a podobnými procedurami.
Voda se rozptýlí po celém těle a má následující účinek:
– normalizuje činnost nervového systému
– posiluje stěny cév, zlepšuje krevní oběh
– aktivuje intracelulární metabolismus, což má za následek eliminaci toxinů a odpadů
– minerály a antioxidanty vážou volné radikály, které brzdí obnovu buněk
Vichy Shower má také relaxační účinek na tělo, podporuje regeneraci pokožky na buněčné úrovni, posiluje imunitní systém a nervový systém.
Kruhová sprcha
Při kruhové sprše je tělo vystaveno několika proudům vody ze všech stran současně. To má následující terapeutický účinek:
– zvyšuje krevní oběh
– pomáhá uklidnit nervový systém
Odborníci předepisují kruhovou sprchu z následujících důvodů:
✓poruchy nervového systému – nespavost, bolesti hlavy, nervozita, častý stres, chronická únava
✓patologie muskuloskeletálního systému
Pod vlivem vody v kruhové sprše se urychlují všechny intracelulární procesy. Díky tomu se rychleji obnovují kožní buňky, což má na tělo omlazující účinek. Zvyšuje se také krevní oběh a zásobení všech orgánů, v důsledku čehož se zlepšuje jejich práce.
podvodní sprcha (hydromasáž)
Hydromasáž se od ostatních vodních procedur liší tím, že masážní tryska působí na tělo ve vodě. Díky tomu jsou svaly zcela uvolněné, póry otevřené, masáž funguje rychleji a efektivněji. Za prvé se odstraní stagnace metabolismu, zrychlí se průtok krve, obnoví se funkce motorického systému, zpevní se stěny cév, což má ve výsledku pozitivní vliv na činnost srdce. Díky aktivaci metabolismu se metabolismus zrychluje, čistí se cévy, odstraňuje se přebytečný cholesterol a toxiny. Díky tomu se zlepšuje vaše pohoda a snižuje se množství podkožního tuku. Proto je nedílnou součástí kurzu konturování těla podvodní sprcha. U tohoto typu terapeutické sprchy je tělo současně vystaveno mechanickým, chemickým a fyzikálním účinkům vody.
Takové postupy jsou předepsány v následujících případech:
– snížené funkce imunitního systému
– poranění, zlomeniny nebo patologické stavy osteochondrálních tkání
– neurózy, stres, nespavost
– gastrointestinální onemocnění – kolitida, vředy, gastritida
– křečové žíly, trombóza, cévní nedostatečnost
– metabolické poruchy – obezita, celulitida, ateroskleróza
– obnova těla po nemoci
— hubnutí, úprava postavy
Pokud neexistují žádné kontraindikace pro terapeutickou sprchu, je to nejlepší způsob, jak relaxovat, odpočívat, léčit a obnovit tělo po téměř jakékoli nemoci.
Stoupající sprcha.
Tato terapeutická sprcha je místní vodoléčebná procedura, při které se na perineální oblast pacienta aplikují vodní trysky. Teplota vody a doba trvání sezení jsou určeny lékařskými indikacemi.
Používá se při: gynekologických, proktologických a urologických onemocněních, impotenci, onemocněních pánve.
Kontraindikace léčebných sprch Pro každý typ léčebné sprchy existuje řada indikací a kontraindikací, které by v žádném případě neměly být ignorovány, aby nedošlo ke zhoršení situace. Pokud jsou přítomny určité faktory, je užívání terapeutické sprchy přísně zakázáno:
– období těhotenství a kojení. Během těhotenství je zakázán jakýkoli typ sprchy a během kojení může lékař povolit hydromasáž, pokud neexistují žádné jiné kontraindikace
– srdeční patologie je jedním z hlavních důvodů, proč zakázat pacientovi absolvovat procedury s tryskovou vodou
– při kožních onemocněních – ekzémy, lupénka, lišejníky, plísně byste neměli užívat vodní procedury. V některých případech lékař povolí sprchu s ventilátorem za předpokladu, že tok neklesne na problémové oblasti epidermis
– při rakovině si můžete dát jen jemnou terapeutickou sprchu, například Vichy nebo pod vodou
– chronická onemocnění dýchacího ústrojí u žen v kritických dnech, léčebné vodní procedury se nedoporučují, přítomnost novotvarů na těle, dokud není zjištěna příčina jejich vzhledu, v každém případě před zahájením procedury pomocí terapeutická sprcha, musíte navštívit lékaře, abyste získali povolení a doporučení.
V dávných dobách byl procesu koupání přikládán zvláštní význam. Vodní procedury byly vzácné a trochu připomínaly oslavu. Postupem času se mnohé změnilo, pouze hygienické a léčebné a preventivní účely koupání zůstaly nezměněny. V současné době se k těmto účelům používají vany a různé druhy sprch.
Obsah
- Co je lepší: vana nebo sprcha?
- Výhody
- Omezení
- Odrůdy
- Sprchový kout s konev
- Bar
- Stacionární
- Poskytuje léčivý a masážní účinek
- Rotační
- oběh
- Charcotova sprcha
- Sprcha Fleury
- Kontrastní skotská sprcha
- Sprcha Vichy
- Aleksejevova sprcha
- Stoupající sprcha
- Nejdůležitější znaky
Co je lepší: vana nebo sprcha?
Donedávna se při stavbě a zařizování domů většinou instalovaly koupelny. V posledních letech však trend instalace kovových van rychle upadá. Nahradila je praktická a skladná sprcha.
Výhody
- Praktický a prostorově úsporný. Instalace sprch je nejlepším řešením pro omezený prostor koupelny. K instalaci koupelny potřebujete alespoň jeden a půl metru (šířka) užitné plochy. Zatímco u sprchové kabiny je vzdálenost téměř poloviční.
- Snížení spotřeby vody. Pro pohodlné koupání nebo oplachování je potřeba nalít do vany 150 až 200 litrů vody. Při sprchování se spotřeba sprchy sníží minimálně o třetinu, což snižuje náklady na energie.
- Ušetřit čas. Chcete-li se koupat ve vaně, musíte ji nejprve napustit. To zabere čas. V průměru 20-30 minut. Zatímco sprcha je připravena k použití po prvním otočení ventilů a zvolení požadovaného teplotního režimu.
Omezení
Mezi nimi bývá vyzdvihována nemožnost absolvovat speciální procedury, jako jsou léčivé bylinné a borové koupele nebo koupele pro zdraví pokožky.
Odrůdy
Navzdory výhodám léčebných a profylaktických koupelí jsou moderní typy sprch také způsoby, jak zajistit zklidňující, tonizující, stimulační, mobilizační a léčebný účinek na lidský organismus. To závisí na schopnostech konve (trysky), kterou je systém vybaven. Ale absolutně každý z nich má komplexní účinek na tělo a pomáhá aktivovat jeho vlastní síly.
Sprchový kout s konev
Je třeba poznamenat, že náklady na moderní sprchové systémy úměrně závisí na jejich funkčnosti. Ale i obyčejná sprcha s obyčejným poléváním může mít na tělo mnoho pozitivních účinků. Při sprchování se nervové buňky lidského těla uvolňují, uvolňuje se únava a napětí. Pro použití tohoto typu sprchy v koupelně si můžete pořídit jak baterii se sprchovou hlavicí, tak sprchový stojan, například model Crometta od Hansgrohe, který obsahuje baterii, hlavovou sprchu a sprchovou hlavici.
Bar
Bar je jednou z odrůd moderních sprchových systémů. Z čeho se tento typ sprchy skládá: součástí designu je kovová trubka a přenosná hubice, kterou lze použít ručně nebo připevnit na upevňovací háček. Intenzitu proudění a teplotní podmínky řídí uživatel pomocí směšovače.
Stacionární
Nazývá se stacionární, protože jej nelze během používání přenést ani přesunout. Tryska je pevně připevněna ke stěně, což eliminuje jakýkoli pohyb. Ale takové modely mají dobrou funkčnost, což vám umožňuje měnit směr proudění vody a také intenzitu paprsku.
Poskytuje léčivý a masážní účinek
- Léčba dermatologických onemocnění. V těchto případech se používají kontrastní nebo laserové sprchy s možností použití éterických olejů. Zaměřeno na řešení problémů s kožními chorobami: akné, suchá kůže atd.
- Psychofyziologický dopad. Pomáhají snižovat pravděpodobnost deprese v důsledku jejich zvyšující se emocionální a fyzické aktivity, stejně jako tonizujícího účinku na zlepšení nálady.
- Akupunkturní efekt. K léčbě onemocnění centrálního a periferního nervového systému se jehlová sprcha používá ke zklidnění nebo stimulaci různých nervových zakončení a uzlin.
- Účinek proti celulitidě. Moderní typy terapeutických sprch mohou poskytnout kosmetický efekt hubnutí. Konstrukční prvky takových sprchových systémů ovlivňují tělo a spouštějí přirozené procesy recyklace podkožního tuku.
- Hydromasáž se používá ke zmírnění každodenního svalového napětí v těle, pomáhá zlepšit krevní oběh v těle a zvyšuje pohyblivost lymfy. Je prokázáno, že sprchy s hydromasážními prvky aktivují různé tělesné systémy a mají celkově posilující a tonizující účinek. Tento efekt na sobě pocítíte i doma, pomocí sprchového panelu s 504 tryskami značky Fantini.
Rotační
Jednou z odrůd je rotační sprcha. Takové modely nejsou vhodné pro vodní procedury, protože hlavním úkolem je vytvořit relaxační masážní efekt. Hydromasážního efektu je dosaženo díky neobvyklé konstrukci masivní trysky. Vyrábí se ve formě vrtule a lze ji namontovat do obkladu stěny nebo stropu. Lopatky trysky propouštějí vodu malými otvory. V závislosti na intenzitě proudění vody se trysky mohou otáčet určitou rychlostí, čímž vznikají proudy a pásy, které během rotace padají dolů.
oběh
Lidské tělo je náchylné na současné působení více vodních toků. Délka sezení závisí na rozsahu úkolů k řešení a cílech postupu. Intenzita tlaku vody během sezení může být 1-1,5 atmosféry při teplotě 25 až 35 °C.
Charcotova sprcha
Charcotova sprcha se úspěšně používá k řešení mnoha problémů, pomáhá aktivovat práci jak oběhového, tak lymfatického systému. Tento typ sprchy patří k masážním systémům, jejichž pracovního účinku je dosaženo pomocí silného proudu vody, který ošetřuje tělo v určitém pořadí. Velmi oblíbený u žen, které chtějí dodat své postavě krásu a harmonii po hormonální nerovnováze nebo porodu.
Sprcha Fleury
Sprcha Fleury je často nazývána ventilátorovou sprchou. Je to jedna z odrůd Charcotovy sprchy. Hlavním rozdílem je, že voda není dodávána pod tlakem v přímém proudu, ale je rozptylována pomocí trysky. Rozptýlený proud, působící na tělo, nabývá tvaru vějíře. Díky tomu dostala sprcha své jméno.
Kontrastní skotská sprcha
Pro pacienty je zvláště zajímavá kontrastní „skotská sprcha“, která se svou intenzitou velmi liší od dvou dříve představených modelů. V tomto případě není na pacienta aplikován jeden, ale dva trysky s určitou frekvencí, lišící se teplotou: studený v rozmezí 10-25 °C a horký 37-45 °C, resp.
Sprcha Vichy
Sprchy Vichy se často používají pro terapeutické, profylaktické a relaxační účinky. Hlavním účelem je úplné uvolnění těla a zlepšení nálady. K tomu je tělo pacienta vystaveno velkému množství kaskádových a masážních tenkých vodních proudů. Trysku lze dodávat v různých tlacích a tloušťkách, díky čemuž je dosaženo požadovaného efektu. Proudy vody mohou mít „brnění“ na nervová zakončení, padat jako teplé dešťové kapky nebo absorbovat tělo ve vodní mlze. Vodní procedury mohou být navíc doplněny masážními procedurami nebo použitím speciálních tělových masek.
Aleksejevova sprcha
Neméně oblíbeným typem hydromasáže je Alekseevova speciální sprcha. Jeho zvláštností je neobvyklý účinek na lidský organismus přenosem kinetické energie vodního paprsku. Tohoto efektu je dosaženo díky nové technologii výroby sprchových hlavic s konoidními otvory pro odtok vody. Trysky uvnitř zavlažování se mohou lišit velikostí vstupních (5 mm) a výstupních (0,6 mm) otvorů. Tato organizace pomáhá přeměnit energii vodního paprsku na kinetickou energii, která zvyšuje pozitivní účinek na lidské tělo a poskytuje relaxační účinek. Kromě toho je další důležitou vlastností Alekseevovy sprchové technologie snížení spotřeby vody. Výhody a nevýhody používání Alekseevovy sprchy jsou uvedeny ve videu
Stoupající sprcha
Dalším typem oblíbených terapeutických sprchových procedur je využití stoupací sprchové techniky. Je zaměřena na prevenci gynekologických, urologických, proktologických abnormalit a také na léčbu impotence a onemocnění pánve. Terapeutický účinek je dosažen pod vlivem vodních trysek na perineální oblast pacienta. Zde je však důležité věnovat pozornost skutečnosti, že léčba tímto způsobem, doba trvání sezení a teplotní podmínky musí být přísně stanoveny lékařskými indikacemi. Nezávislé použití a léčba jsou nepřijatelné.
Nejdůležitější znaky
Na trhu existuje mnoho typů sprchových systémů, které se používají jak ke koupání, tak mají terapeutické a profylaktické vlastnosti. Mezi nimi se rozlišují klasické typy s konev, stacionární a s barem; článek podrobně popisuje odrůdy rotačních, cirkulačních, kontrastních „skotských“ sprch a také představuje rysy Charcot, Fleury, Vichy, Alekseev. a stoupající sprchy.
Na jaké parametry při výběru typu sprchy dbáte? Pokud máte zkušenosti s používáním hydromasážní sprchy v kabině, řekněte nám o tom.
