Historie ukazuje, že aloe je jednou z nejstarších rostlin používaných lidstvem k léčebným účelům. Staří Číňané a Egypťané ho znali jako lék na popáleniny, rány a horečku. Pokud věříte legendě, pak Alexandr Veliký dobyl ostrov Sokotra, pouze kvůli aloe, kterou jeho zranění vojáci potřebovali. Kleopatra prý používala šťávu z této rostliny denně k péči o pleť. A v roce 1944 Japonci, vystavení atomovým účinkům, použili gel z ní k léčbě a rychlejšímu hojení ran.
Biologické vlastnosti
Biologové vědí o existenci nejméně 400 druhů aloe, ale nejoblíbenější a s mnoha užitečnými vlastnostmi je Aloe Barbadensis Miller, známá také jako Aloe Vera nebo skutečné aloe. Ale odrůdou, kterou mnozí pěstují jako pokojovou rostlinu, je Aloe arborescens, která se svým chemickým složením téměř neliší od Barbadensis Miller.
Aloe je vytrvalá sukulentní rostlina pocházející z východní Afriky (pravděpodobně ze Súdánu, odkud se rozšířila do dalších teplých oblastí včetně dalších částí Afriky, Asie, Indie, Evropy, Ameriky). Aloe zpravidla nemá stonek nebo je velmi krátké. Ve svém přirozeném prostředí může rostlina dosáhnout výšky 80-100 cm. Roste poměrně rychle, z kořenů uvolňuje nové výhonky. Kopinaté listy jsou silné, masité, zelené nebo šedozelené barvy s pilovitými okraji. Na bázi mohou některé listy dosahovat šířky 7-10 cm a hmotnosti až 2 kg.
Mimochodem, listy rostlin rodu Aloe se skládají ze 4 částí: slupka (je vnější ochranná vrstva), šťáva (hořká tekutina, která chrání rostlinu před živočichy), rostlinný sliz a gelovitá dužina (používá se k výrobě různé produkty na bázi aloe).
Listy rostliny jsou hořké chuti (odtud název: „aloe“ je přeloženo jako „hořký“). Když už mluvíme o složkách, které tvoří strukturu listů tohoto sukulentu, je důležité říci následující. Mnoho lidí používá termíny „aloe gel“ a „aloe juice“ zaměnitelně. Je však žádoucí pochopit rozdíl mezi těmito látkami. Termín “gel” se používá pouze k označení látky získané z vnitřku listu, zatímco “džus” je nažloutlá mléčná tekutina (latex) obsažená těsně pod slupkou listu.
Někteří vědci kategoricky tvrdí, že pouze gel z aloe má příznivé vlastnosti.
Tato rostlina pěstovaná doma velmi zřídka vytváří květy, ale v přirozeném prostředí se závěsné trubkovité květy pravidelně objevují na 90centimetrovém stopce. Vzhledem k tomu, že teplé africké země jsou rodištěm Barbadensis Millera a jeho trnité listy poněkud připomínají kaktusy, někteří tuto rostlinu mylně „připisují“ kaktusům. Ve skutečnosti je aloe členem rodiny lilií. A jedinečná schopnost jí umožňuje přežít v suchém klimatu: aby se zabránilo ztrátě vlhkosti, rostlina uzavírá póry na listech.
Chemické složení a role pro tělo
Aloe vera obsahuje více než 200 biologicky aktivních přírodních složek, včetně polysacharidů, vitamínů, enzymů, aminokyselin, antrachinonů, saponinů, organických kyselin, fytoncidů, esterů, fenolů, pryskyřic, minerálů a dalších prvků, které podporují vstřebávání živin, zlepšují fungování trávicího systému, posilují imunitní systém a také čistí tělo od toxinů.
Obsahuje 20 aminokyselin, včetně esenciálních pro člověka. Aloe gel je zásobárnou antioxidačních vitamínů A, C, E a vitamínů B. V této rostlině bylo také nalezeno osm pro člověka nesmírně důležitých enzymů. Minerální komplex v aloe je zastoupen vápníkem, mědí, selenem, chrómem, manganem, hořčíkem, draslíkem, sodíkem a zinkem. Chemické složení tohoto sukulentu zahrnuje také 12 antrachinonů, které působí na lidský organismus jako projímadlo. Alonin a emodin dodávají rostlině vlastnosti analgetika, stejně jako antibakteriálního a antivirového léčiva. Listy tohoto sukulentu obsahují mastné kyseliny a sacharidy, zastoupené jak mono-, tak polysacharidy. Další zajímavou skupinou složek aloe jsou hormony. Jde o auxiny a gibereliny, které mají protizánětlivé vlastnosti a schopnost urychlit hojení ran.
A je jasné, že rostlina s tak jedinečným a bohatým chemickým složením má obrovské množství užitečných vlastností. Role této rostliny pro lidské zdraví je velmi vysoká. Aloe vera je nezbytná, už jen proto, že gel z ní:
- zlepšuje fungování trávicích orgánů;
- hydratuje pokožku;
- podporuje zdraví imunitního systému;
- čistí tělo toxinů;
- zlepšuje vstřebávání živin;
- má vysokou antioxidační kapacitu;
- udržuje přirozenou kyselost těla;
- příznivý vliv na zdraví svalů a kloubů;
- zabraňuje kardiovaskulárním onemocněním;
- má dezinfekční, protiplísňové, antibiotické, baktericidní, antivirové vlastnosti;
- zlepšuje okysličení krve;
- zpomaluje proces stárnutí;
- snižuje hladinu cholesterolu a glukózy v krvi.
Výhody užívání aloe
Aloe gel lze použít lokálně (jako lék na popáleniny, kožní onemocnění, omrzliny, lupénku, herpes) i perorálně (u mnoha onemocnění, včetně artrózy, střevních onemocnění, horečky). V různých dobách byly této rostlině připisovány ty nejúžasnější vlastnosti. Ale přesto, co říká věda o hodnotě aloe? Je čas zjistit, k čemu je tato úžasná lilie z horké pouště opravdu užitečná.
Léčí kožní onemocnění
První studie o prospěšných vlastnostech aloe pro pokožku byly provedeny již v roce 1935. Poté se vědcům podařilo potvrdit, že rostlinný extrakt rychle zmírňuje svědění a pálení po ozáření a podporuje regeneraci pokožky. Během druhé světové války v souvislosti s hrozbou jaderné války testovali američtí vědci schopnost aloe při léčbě tepelných a radiačních popálenin. Takže existovala mast na bázi aloe vera, používaná k hojení popálenin.
V roce 1996 pak vědci ze Švédska potvrdili účinnost rostlinného extraktu při léčbě chronické psoriázy. Studie se zúčastnilo 60 pacientů, u 83 % z nich se stav kůže po terapii znatelně zlepšil, navíc po dalších 12 měsíců nebyly pozorovány žádné recidivy. A v roce 2009 se podle výsledků pokusů na myších ukázalo, že orální konzumace aloe vera urychluje hojení ran, snižuje počet papilomů a také snižuje riziko rakoviny jater, sleziny a kostní dřeně. Kromě toho byla potvrzena účinnost použití aloe při léčbě genitálního oparu, lupénky, dermatitidy, omrzlin, popálenin a zánětů. Stejné činidlo je užitečné jako antifungální a antimikrobiální činidlo.
Zmírňuje stav oparu
Zevní aplikace aloe vera zmírňuje nepohodlí a urychluje proces hojení oparu. Vědci vysvětlují účinnost takové léčby antivirovými a protizánětlivými vlastnostmi rostliny. Neuvěřitelně užitečné jsou také aminokyseliny, vitamíny C, B1, B2 a B6 obsažené v hořkém gelu, které přispívají k tvorbě protilátek v těle a posilují imunitní systém. A to je hlavní podmínkou účinné léčby herpesu.
Zlepšuje funkci střev
Sukulentní šťáva (latex) je užitečná jako projímadlo. A to díky antrachinonům obsaženým v rostlině. Tato látka zvyšuje obsah vody ve střevech, stimuluje sekreci hlenu a zvyšuje peristaltiku střev. Studie na 28 zdravých dospělých lidech ukázala, že projímavé vlastnosti aloe dokonce převyšují účinnost laxativního léku fenolftaleinu.
Příznivý vliv na trávení
Aloe obsahuje složky, které zlepšují trávení tím, že regulují rovnováhu kyselosti, udržují zdravou mikroflóru ve střevech. Vědci tvrdí, že pití 30 ml šťávy z aloe vera dvakrát denně stačí ke snížení nepohodlí způsobeného syndromem dráždivého tračníku nebo plynatostí. Bylo také potvrzeno, že sukulentní gel snižuje nadměrnou sekreci žaludeční šťávy, zklidňuje a hojí žaludeční vředy, obnovuje poškozené sliznice.
Posiluje imunitu
Enzymy obsažené v aloe umožňují správné fungování každé buňky v lidském těle. Kromě toho bradykináza obsažená v rostlině stimuluje imunitní systém a zabíjí infekce v těle. Kromě toho je v tomto ohledu důležitý i zinek, který pomáhá posilovat imunitní systém. Silný imunitní systém pomáhá tělu bránit se nemocem a udržovat funkčnost buněčných membrán. Zinek je navíc klíčovým prvkem pro udržení hormonální hladiny, což je také důležité pro imunitu a emoční stav.
Antioxidační zdroj
Moderní věda již bezpečně ví, že základem většiny nemocí jsou zánětlivé procesy způsobené volnými radikály. Aloe obsahuje obrovské množství minerálů a vitamínů, které tomuto procesu zabraňují a omezují jej. Například vitamín A jako antioxidant hraje důležitou roli při udržování zdravých neurologických funkcí, zraku a stavu pokožky. Antioxidant vitamin C je také nezbytný pro kůži, oči, vnitřní orgány a kardiovaskulární systém. Výhody vitamínu E zpomalují stárnutí buněk a zabraňují oxidačním procesům v těle. Tyto antioxidanty jsou prospěšné pro lidi vystavené cigaretovému kouři nebo ultrafialovému záření. Chrání pokožku před rakovinou, jsou užitečné při léčbě akné, ekzémů, zánětů.
Užitečné pro cukrovku
Několik vědeckých studií naznačuje schopnost aloe zmírňovat chronickou hyperglykémii a zvýšený lipidový profil, které jsou často pozorovány u lidí s diabetem. Kromě toho má rostlinný extrakt příznivý vliv na kardiovaskulární systém, který je také často postižen u lidí s cukrovkou.
Vědci experiment provedli za účasti 72 žen s cukrovkou. Po dobu 6 týdnů konzumovali denně 1 polévkovou lžíci gelu z aloe vera. Na konci experimentu se ukázalo, že hladina glukózy a triglyceridů v jejich krvi výrazně klesla.
Podporuje úbytek hmotnosti
Nedávné studie ukazují, že aloe může být prospěšné pro hubnutí. Přesněji řečeno, extrakt z této rostliny pomáhá maximalizovat výsledek jakékoli hubnoucí diety. Gel z rostliny obsahuje mnoho vitamínů, aminokyselin, enzymů a minerálů, které podporují zdravý metabolismus. Kromě toho je aloe dobrým zdrojem bílkovin, které podporují rozvoj svalů a slouží jako zdroj energie. Na hubnutí se doporučuje používat gel, který lze pro zlepšení chuti smíchat s ovocnými nebo zeleninovými šťávami, medem, citronem.
Použití v tradiční medicíně
V lidovém léčitelství se nejčastěji používá aloe rozdrcená do kašovitého stavu (k tomu se čisté listy nechají projít mlýnkem na maso) nebo šťáva (získá se pomocí odšťavňovače).
Jeden z nejoblíbenějších lidových prostředků se připravuje ze 100 g aloe gelu, 300 g vlašských ořechů (nasekaných), citronů (šťáva ze 3-4 plodů) a sklenice medu. Tento lék se užívá třikrát denně po lžičce na posílení imunity. Při nachlazení radí bylinkáři vypít 3x denně polévkovou lžíci tinktury získané z 250 g drcených listů a 100 g cukru, do které se po 3 dnech louhování přidá sklenice vodky a louhuje se další 3 dny. Podobný prostředek se používá i při léčbě žaludečních vředů. V tomto případě se však na 100 g cukru odebere 150 g aloe a místo vodky se použije suché červené víno. Průběh léčby je nejméně jeden a půl měsíce, během kterého užívají lžíci léku nejméně dvakrát denně. Jako lék na ženskou neplodnost se doporučuje užívat směs rozdrcených rostlinných listů, husího sádla a rakytníkového oleje, která se louhuje týden ve tmě. Vezměte lék třikrát denně, polévkovou lžíci zředěnou ve sklenici teplého mléka.
Dále je užitečné vkapat šťávu z aloe do nosu při rýmě, do očí (ředěno vodou 1:10) – při šedém zákalu pít čerstvou šťávu při tuberkulóze, nechutenství, nepravidelnostech menstruace, poruchách krevního oběhu a jako prevence rakoviny. Známé přínosy z užívání aloe při bolestech v krku, stomatitidě, faryngitidě, infekčních onemocněních ledvin a močových cest, nedostatečné sekreci žluči.
Použití v kosmetologii
Aloe vera je skvělý přírodní lék na suché vlasy a svědivou pokožku hlavy. Obsahuje mnoho živin, díky kterým jsou vlasy silné a zdravé. Díky svým antibakteriálním a protiplísňovým vlastnostem pomáhá tento sukulent v boji proti lupům, zatímco enzymy obsažené v gelu pomáhají regenerovat pokožku hlavy. Extrakt z rostliny pomáhá léčit svědění způsobené lupy nebo nadměrnou suchostí pokožky, podrážděním a zánětem na kůži.
Domácí produkty z aloe lze použít k péči o jakýkoli typ pleti a v kteroukoli roční dobu. Dermatologové doporučují používat produkty na bázi aloe na spálení od slunce, strie a mnoho dalších problémů. Například půl sklenice aloe gelu, 2 polévkové lžíce citrónové šťávy a sklenice cukru vytvoří nejen účinný peeling, ale také vynikající výživu pokožky. Pro léčbu akné jsou vhodné dorty z aloe gelu, mletých vlašských ořechů a medu. Pro výživu citlivé pokožky můžete použít směs drcených rostlinných listů, okurkové šťávy, jogurtu a růžového oleje. Tento nástroj se používá na principu obličejové masky. A pro zlepšení stavu vlasů můžete jednou týdně použít masku z aloe gelu a kokosového oleje. Díky této směsi jsou kadeře hladké, silné a lesklé.
Jak se připravit
Šťavnaté listy pro přípravu léčivých nebo kosmetických přípravků můžete sbírat kdykoli během roku. Ale aby se zvýšila koncentrace živin v dužině, rostlina se 2 týdny před sklizní nezalévá. Je také lepší sbírat velké masité listy a lámat je na základně. Užitečné látky v čerstvých listech se po sběru uchovávají 4 hodiny.
Doporučené dávky
Konzumace aloe vera může mít výhody i škody. A aby se předešlo zbytečným problémům, je důležité dodržovat dávkování doporučené na základě vědeckých studií.
Zde jsou nejoblíbenější způsoby použití aloe:
- se zácpou – 100-200 mg aloe denně;
- při lupénce, kožních infekcích, při hojení ran – třikrát denně aplikujte krém s 0,5% extraktem z aloe;
- se zánětem dásní, plakem – přidejte lžičku gelu do zubní pasty;
- při vysokém cholesterolu – pijte 2 mg extraktu dvakrát denně po dobu 300 měsíců;
- se zánětlivými procesy ve střevech – vypijte 100 ml gelu dvakrát denně po dobu jednoho měsíce;
- na popáleniny – aplikujte aloe gel (97,5 procenta) denně až do zhojení;
- na lupy, suchou pokožku hlavy – přidejte lžičku gelu do šamponu;
- pro ochranu pokožky před bakteriemi a infekcemi – přidejte lžičku gelu do pleťového mléka.
Možné vedlejší účinky
Zevní použití aloe zpravidla nezpůsobuje vedlejší účinky, ale je třeba dávat pozor na příjem produktu uvnitř. Například vnitřní užívání latexu z aloe působí na tělo jako projímadlo, může způsobovat křeče v břiše a také snižovat účinnost některých léků, vyvolávat problémy s ledvinami, krev v moči, svalovou slabost, hubnutí a srdeční problémy.
Lidé s cukrovkou by si měli uvědomit, že aloe může snižovat hladinu glukózy v krvi, což může způsobit hypoglykémii při použití inzulínu. Existuje názor, ale není vědecky potvrzený, že zneužívání aloe gelu může způsobit jaterní problémy. Těhotným ženám se také doporučuje, aby se zdržely konzumace drogy, protože existují důkazy, že v některých případech může rostlinný extrakt způsobit potrat nebo abnormální vývoj plodu.
Několik zajímavých faktů
Prospěšné vlastnosti aloe vera byly známy mnoha starověkým civilizacím. Existují záznamy o Egypťanech, starých Řekech a Římanech, raných indických a čínských kulturách. Aloe je zmíněna v Bibli. Nalezené artefakty naznačují, že léčivé vlastnosti rostliny byly známy a oceněny již před více než 4000 tisíci lety. Nejstarší písemná zmínka o tomto sukulentu je sumerská tabulka z roku 2100 před naším letopočtem. E. Ve starověkém Egyptě se jí říkalo rostlina nesmrtelnosti a jako pohřební dar ji předkládali faraonům, čínští a indičtí léčitelé je léčili těmi nejzávažnějšími nemocemi a na Filipínách pili aloe s mlékem na zánět ledvin.
Aloe je po tisíce let oblíbeným lékem na širokou škálu onemocnění. Dnes se extrakt z této rostliny používá jako léky, doplňky stravy, v kosmetice a dokonce i v potravinářském průmyslu. Japonci například vyrábějí jogurty s extraktem z aloe a v Indii ho často přidávají do kari. I přesto, že se tato rostlina v našich zeměpisných šířkách přirozeně nevyskytuje, ani pro nás nebyla nikdy exotická. Pravděpodobně pro mnohé, kdo čtou tyto řádky, roste na parapetu již dlouhou dobu pichlavá rostlina agáve – ta velmi úžasná aloe, která dává zdraví a krásu.
